Endlich Schluss mit Frustessen!
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heisshungerattacken und Gewichtsproblemen
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen...
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Produktinformationen zu „Endlich Schluss mit Frustessen! “
Klappentext zu „Endlich Schluss mit Frustessen! “
Eine grosse Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen. Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heisshungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden. Ausstattung: 4 s/w-Illustrationen
Autoren-Porträt von Allen Carr, John Dicey
Allen Carr hat mit seinen Büchern weltweit Millionen von Menschen von Süchten befreit, darunter Nikotin, Alkohol und schlechter Ernährung. John Dicey ist der dienstälteste Suchttherapeut und internationale Direktor des Allen-Carr's-Easyway-Instituts. John Dicey ist erfahrener Suchttherapeut und Direktor des Allen Carr's Easyway-Instituts. Er begegnete Allen Carr 1997 und wurde durch seine Methode davon befreit, bis zu 80 Zigaretten am Tag zu rauchen. Gemeinsam mit Allen Carr und Robin Hayley hat er seither daran gearbeitet, die Easyway-Methode auch auf andere Süchte anzuwenden und in die gesamte Welt zu tragen - mit grossem Erfolg. Seit 2006 führ Dicey Allen Carrs Werk fort und hilft weltweit Millionen Menschen ihre Probleme hinter sich zu lassen. John Dicey lebt mit seiner Familie in Surrey bei London, Grossbritannien.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Allen Carr , John Dicey
- 2021, Deutsche Erstausgabe, 320 Seiten, 4 Schwarz-Weiss-Abbildungen, Masse: 12,4 x 18,7 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Annika Tschöpe
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 3442179025
- ISBN-13: 9783442179022
- Erscheinungsdatum: 15.12.2021
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