Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreich
Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?Die praktische Umsetzung- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,für Gruppen und für Personaltraining-...
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Produktinformationen zu „Intelligentes Bauchmuskeltraining “
Klappentext zu „Intelligentes Bauchmuskeltraining “
Wichtige Basics- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?Die praktische Umsetzung- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,für Gruppen und für Personaltraining- alle Übungen perfekt illustriert- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und PräventionDas Ergebnis- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher BauchNeu in der 2. Auflage- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Bibliographische Angaben
- Autor: Karin Albrecht
- 2015, 2., aktualis. u. erw. Aufl., 192 Seiten, 616 Abbildungen, Masse: 15,6 x 22,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Haug
- ISBN-10: 3830479174
- ISBN-13: 9783830479178
- Erscheinungsdatum: 07.10.2015
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