S c m nh tinh th n 3

Zihinsel gücün güç merkezi 3En yüksek performans için zihinsel egitim"Güç Santrali Mental Güç 3"te Sami Duymaz basarili serisine devam ediyor ve spor psikolojisine ileri düzey bakis açilari sunuyor. Kitap sporculara, antrenörlere ve zihinsel güçlerini ve dayanikliliklarini gelistirmek isteyen herkese yöneliktir.Kitabin içerigi:Kendini yansitma ve yeni farkindalik: Zihinsel süreçlerinize iliskin anlayisinizi derinlestirin ve yeteneklerinize iliskin yeni bir farkindalik gelistirin.Öz kontrol ve korku yönetimi: Korkuyu, baskiyi ve basarisizlik korkusunu kontrol etme ve bunlarin üstesinden gelme tekniklerini ögrenin.Gelismis Zihinsel Stratejiler: Zihinsel engellerin üstesinden gelmek ve önemli anlarda performansi artirmak için gelismis stratejiler kullanin.Stres yönetimi ve dayaniklilik: Yüksek basinçli durumlarda bile stresi yönetmek ve duygusal istikrarinizi korumak için etkili yöntemleri kesfedin.Pratik alistirmalar: Sürdürülebilir ilerlemeyi saglamak için kapsamli ve pratik alistirmalar uygulayin.Ilham veren vaka çalismalari: Yeni zirvelere ulasmak için bu teknikleri kullanan basarili elit sporcularin hikayelerinden ilham alin.Sami Duymaz, sporda zihinsel ve psikolojik yönlerin, üst düzey performans için gerekli olmasina ragmen çogu zaman hafife alindigini vurguluyor. Bu kitap, bir sonraki performans seviyesine ulasmak isteyen, teknik açidan ileri düzeydeki sporcular için özellikle degerlidir. Bulgular ruh üzerindeki baskiyi hafifletiyor, kaynaklari koruyor ve performansi artiriyor.Bu kitap kimler için uygundur?Sporcular: Zihinsel güçlerini ve performanslarini gelistirmek isteyen baslangiç ve ileri düzey sporcular.Antrenörler: Sporcularina ileri düzey zihinsel stratejiler ögretmek isteyenler.Spor psikologlari: yeni anlayislar ve pratik egzersizler arayanlar.Basari Arayanlar: Zihinsel güçlerini en üst düzeye çikarmak ve hedeflerine ulasmak isteyen herkes."Zihinsel Gücün Güç Merkezi 3", ister yeni baslayan ister deneyimli bir sporcu olsun, zihinsel gücünü en üst