GesundFit mit Gabi Fastner,2 DVD (DVD)
In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal grösseren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „GesundFit mit Gabi Fastner,2 DVD (DVD)“
In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal grösseren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füssen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun. Wie das geht, zeigt uns Gabi Fastner.
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In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal grösseren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füssen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun. Wie das geht, zeigt uns Gabi Fastner. Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so Ihre Lebensqualität. Kraft- und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, der Basis für alle körperlichen Betätigungen. Ihr Immunsystem wird aktiviert, die Durchblutung verbessert, die Muskelkraft gesteigert. Das sorgt für eine schnellere Regeneration, verlangsamt die Zellalterung und stimuliert die Hirnleistung. Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern. Der Körper ist wohlproportioniert, die Haut ist straffer, die Haltung aufrecht, Ihre ganze Erscheinung strahlt Kraft, Energie und jugendliche Leichtigkeit aus. Für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter! Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Zudem helfen die speziellen Übungen dabei, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Stürze zu vermeiden. Das alles für die Anforderungen in der 2. Lebenshälfte!
Inhaltsverzeichnis zu „GesundFit mit Gabi Fastner,2 DVD (DVD)“
Inhalt der DVDs: Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.) - Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.) - Schmerzfreie Knie (15 Min.) - Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.) - Schmerzfreie Füsse (15 Min.) - Gefühlvolle Hände (15 Min.) - Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.) - Beckenboden (15 Min.) - Venengymnastik (15 Min.) - Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.) - Schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.) - Atemgymnastik (15 Min.)
Mitwirkende zu „GesundFit mit Gabi Fastner,2 DVD (DVD)“
Darsteller: | Gabi Fastner |
Herausgeber: | Peter Mang |
Regisseur: | Peter Mang |
Vertrieb: | PSF Film + Video |
Land / Jahr: | Deutschland / 2019 |
Autoren-Porträt
Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtete über 20 Jahre täglich in ihrem Gymnastikstudio. Einem breiten Publikum ist sie aus der TV-Serie TELE-GYM bekannt. Sie ist Vorstands Mitglied im Deutschen Gymnastikbund DGymB und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter, ausserdem hat sie einige Bücher verfasst. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Funktionelles Figurtraining.
Bibliographische Angaben
- 2 DVDs
- Spieldauer: 180 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Herausgegeben: Peter Mang
- EAN: 4015190011060
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