Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und Migräne - 2 - Bewährte Einschlafmeditation für tiefe Entspannung, erholsamen Schlaf und inneren Frieden (Hörbuch (Download))
Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Ärger, Kopfschmerzen und Migräne
Schliessen Sie Ihre Augen und atmen Sie tief ein. Mit jedem Atemzug lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und begeben sich auf eine friedvolle Reise. Sie befinden sich auf der wunderschönen Insel Mallorca, umgeben von der warmen, goldenen Sonne, die...
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Produktinformationen zu „Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und Migräne - 2 - Bewährte Einschlafmeditation für tiefe Entspannung, erholsamen Schlaf und inneren Frieden (Hörbuch (Download))“
Schliessen Sie Ihre Augen und atmen Sie tief ein. Mit jedem Atemzug lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und begeben sich auf eine friedvolle Reise. Sie befinden sich auf der wunderschönen Insel Mallorca, umgeben von der warmen, goldenen Sonne, die sanft Ihre Haut wärmt.
Die Luft ist erfüllt vom süssen Duft der Orangenblüten, der Ihre Sinne belebt und ein Gefühl der Freude in Ihnen weckt. Die sanften Geräusche der Natur umgeben Sie – das leise Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter.
Mit jedem Schritt auf dem weichen, erdigen Pfad fühlen Sie sich leichter und entspannter. Die Orangenbäume stehen in voller Blüte, ihre leuchtend orangen Früchte sind wie funkelnde Juwelen, die im warmen Sonnenlicht glänzen. Sie strecken Ihre Hand aus und berühren die raue Schale einer Orange, spüren ihre Festigkeit und Wärme.
Sie gehen weiter und finden einen ruhigen Platz unter einem besonders prächtigen Baum. Sie setzen sich, lehnen sich zurück und schliessen die Augen. Die warme Sonne, der süsse Duft und das sanfte Summen der Natur wiegen Sie in einen Zustand tiefer Entspannung.
In diesem friedvollen Moment, umgeben von der traumhaften Natur und Schönheit Mallorcas, fühlen Sie sich vollkommen geborgen und frei von allen Sorgen. Hier, in diesem Orangenhain, sind Sie in perfekter Harmonie mit sich selbst und der Welt.
Diese Traumreise von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, ORF, SRF, VOX, RTL, Pro7) ist eine kostbare und bewährte Unterstützung beim Einschlafen. Sie fördert Ihre Entspannung, ermöglicht es Ihnen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und begleitet Sie sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Die Luft ist erfüllt vom süssen Duft der Orangenblüten, der Ihre Sinne belebt und ein Gefühl der Freude in Ihnen weckt. Die sanften Geräusche der Natur umgeben Sie – das leise Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter.
Mit jedem Schritt auf dem weichen, erdigen Pfad fühlen Sie sich leichter und entspannter. Die Orangenbäume stehen in voller Blüte, ihre leuchtend orangen Früchte sind wie funkelnde Juwelen, die im warmen Sonnenlicht glänzen. Sie strecken Ihre Hand aus und berühren die raue Schale einer Orange, spüren ihre Festigkeit und Wärme.
Sie gehen weiter und finden einen ruhigen Platz unter einem besonders prächtigen Baum. Sie setzen sich, lehnen sich zurück und schliessen die Augen. Die warme Sonne, der süsse Duft und das sanfte Summen der Natur wiegen Sie in einen Zustand tiefer Entspannung.
In diesem friedvollen Moment, umgeben von der traumhaften Natur und Schönheit Mallorcas, fühlen Sie sich vollkommen geborgen und frei von allen Sorgen. Hier, in diesem Orangenhain, sind Sie in perfekter Harmonie mit sich selbst und der Welt.
Diese Traumreise von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, ORF, SRF, VOX, RTL, Pro7) ist eine kostbare und bewährte Unterstützung beim Einschlafen. Sie fördert Ihre Entspannung, ermöglicht es Ihnen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und begleitet Sie sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Bibliographische Angaben
- Autor: Patrick Lynen
- 2024, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 81 Minuten
- Verlag: Lynen Media GmbH
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4099995200898
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 83 MB
- Anzahl Tracks: 1
- Ohne Kopierschutz
Pressezitat
Kundenstimmen:Yoga1999: "Ich war skeptisch, ob eine geführte Traumreise wirklich beim Einschlafen helfen kann, aber ich bin absolut begeistert! Die Beschreibung der Orangenblüten und der Naturgeräusche hat mich sofort entspannt. Ich habe mich gefühlt, als wäre ich wirklich auf Mallorca. Seit ich diese Traumreise nutze, schlafe ich viel schneller ein. DANKE!"
Ina Fuchs: "Als jemand, der ständig unter Stress steht, war diese Traumreise genau das, was ich brauchte. Die sanfte Stimme und die schönen Beschreibungen haben mich in eine andere Welt entführt. Ich habe mich nach langer Zeit mal wieder richtig entspannt gefühlt. Kann ich nur jedem empfehlen, der Probleme beim Einschlafen hat."
MaxiMausi: "Ich habe diese Traumreise meiner Mutter geschenkt, die oft Schlafprobleme hat. Sie ist total begeistert! Sie sagt, sie fühle sich jedes Mal, als würde sie einen Kurzurlaub machen. Super umgesetzt!"
Sandra_von_der_Hornisgrinde: "Ich liebe die Atmosphäre, die geschaffen wird. Es ist, als würde ich wirklich durch einen Orangenhain spazieren. Diese Traumreise hat meine Abendroutine komplett verändert, ja und verbessert."
Tommy82: "Ich war nie ein Fan von Meditation oder Entspannungsübungen, aber diese Traumreise hat mich überzeugt. Es ist so einfach, sich fallen zu lassen und den Alltagsstress zu vergessen. Ich schlafe schneller ein und fühle mich am nächsten Morgen erfrischt."
Elisa_Wolke7: "Als jemand, der schon immer von einer Reise nach Mallorca geträumt hat, ist diese Traumreise ein kleines Stückchen Paradies. Die Kombination aus Naturgeräuschen und der warmen Beschreibung der Umgebung ist perfekt. Ich benutze sie jetzt seit 3 Wochen fast jede Nacht und schlafe wie ein Baby."
Hörprobe
Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und Migräne - 2 - Bewährte Einschlafmeditation für tiefe Entspannung, erholsamen Schlaf und inneren Frieden
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