Eda dlya energii. Kak pobedit ustalost, zaryadit svoy mozg i byt aktivnym tselyy den (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Mitohondrii — eto os kolesa metabolizma, oni koordiniruyut bolee 500 razlichnyh himicheskih reaktsiy putem otslezhivaniya i regulirovaniya himicheskoy sredy kletki. Okazyvaetsya, kogda mitohondrii obnaruzhivayut «opasnost» dlya kletki, oni snachala...
sofort als Download lieferbar
Hörbuch (Download)
Fr. 4.50
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Eda dlya energii. Kak pobedit ustalost, zaryadit svoy mozg i byt aktivnym tselyy den (Hörbuch (Download))“
Mitohondrii — eto os kolesa metabolizma, oni koordiniruyut bolee 500 razlichnyh himicheskih reaktsiy putem otslezhivaniya i regulirovaniya himicheskoy sredy kletki. Okazyvaetsya, kogda mitohondrii obnaruzhivayut «opasnost» dlya kletki, oni snachala pereklyuchayutsya v rezhim stressa, zatem v boevoy rezhim, kotoryy otklyuchaet bolshinstvo energovyrabatyvayuschih funktsiy v mitohondriyah… Vyrabotka energii i kletochnaya zaschita — eto dve storony odnoy medali… Mitohondrii ne mogut odnovremenno vypolnyat i energeticheskuyu, i zaschitnuyu funktsii na vse sto protsentov.
V etoy knige avtor rasskazyvaet o nastoyaschih vinovnikah ustalosti — ploho rabotayuschih mitohondriyah, — i o tom, kak ispravit mnogie iz samyh vazhnyh faktorov, negativno vozdeystvuyuschih na nashi mitohondrii, v tom chisle:
- dizregulyatsiyu tsirkadnogo ritma i plohoy son;
- izbytok zhira i nedostatok myshechnoy massy;
- plohoe sostoyanie kishechnika i mikrobioma;
- dizregulyatsiyu sahara v krovi;
- toksiny i defekty pitaniya;
- disbalans neyromediatorov i gormonov.
V kontse rassmatrivayutsya mnogochislennye dieticheskie i pischevye strategii, kotorymi mozhno vospolzovatsya, chtoby uluchshit funktsionirovanie etih sistem i dostich vyrabotki maksimalnogo kolichestva energii.
V etoy knige avtor rasskazyvaet o nastoyaschih vinovnikah ustalosti — ploho rabotayuschih mitohondriyah, — i o tom, kak ispravit mnogie iz samyh vazhnyh faktorov, negativno vozdeystvuyuschih na nashi mitohondrii, v tom chisle:
- dizregulyatsiyu tsirkadnogo ritma i plohoy son;
- izbytok zhira i nedostatok myshechnoy massy;
- plohoe sostoyanie kishechnika i mikrobioma;
- dizregulyatsiyu sahara v krovi;
- toksiny i defekty pitaniya;
- disbalans neyromediatorov i gormonov.
V kontse rassmatrivayutsya mnogochislennye dieticheskie i pischevye strategii, kotorymi mozhno vospolzovatsya, chtoby uluchshit funktsionirovanie etih sistem i dostich vyrabotki maksimalnogo kolichestva energii.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ari Uitten
- 2023, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 490 Minuten
- Übersetzer: Aleksey Zaharov
- Verlag: Bombora
- ISBN-10: 5041914818
- ISBN-13: 9785041914813
- Erscheinungsdatum: 07.09.2023
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 315 MB
- Anzahl Tracks: 11
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
Hörprobe
Eda dlya energii. Kak pobedit ustalost, zaryadit svoy mozg i byt aktivnym tselyy den
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Eda dlya energii. Kak pobedit ustalost, zaryadit svoy mozg i byt aktivnym tselyy den"
0 Gebrauchte Artikel zu „Eda dlya energii. Kak pobedit ustalost, zaryadit svoy mozg i byt aktivnym tselyy den“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Eda dlya energii. Kak pobedit ustalost, zaryadit svoy mozg i byt aktivnym tselyy den".
Kommentar verfassen