El manual del mindfulness (Hörbuch (Download))
(Sprache: Spanisch)
El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿Cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness...
sofort als Download lieferbar
Hörbuch (Download)
Fr. 9.00
inkl. MwSt.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „El manual del mindfulness (Hörbuch (Download))“
El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿Cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y permanecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas. En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.
Este libro constituye una lúcida invitación a un nuevo modo de entender la vida, la inteligencia y la conciencia
Grabado en español ibérico (España).
Este libro constituye una lúcida invitación a un nuevo modo de entender la vida, la inteligencia y la conciencia
Grabado en español ibérico (España).
Bibliographische Angaben
- Autoren: Elisha Goldstein , Bob Stahl
- 2018, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 216 Minuten
- Verlag: StorySide
- ISBN-10: 9177616650
- ISBN-13: 9789177616658
- Erscheinungsdatum: 20.03.2018
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 180 MB
- Anzahl Tracks: 44
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Spanisch
Hörprobe
![](https://i.weltbild.de/p/el-manual-del-mindfulness-382820223.jpg?v=1&wp=_giftcard-thumb)
El manual del mindfulness
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam geniessen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "El manual del mindfulness"
0 Gebrauchte Artikel zu „El manual del mindfulness“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "El manual del mindfulness".
Kommentar verfassen