Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endophin (Hörbuch (Download))
Summury
(Sprache: Russisch)
Ot chego zavisit oshchushchenie schast'ya? Ot umeniya radovat'sya malomu, zhit' zdes' i sejchas? Ot sposobnosti nastroit' sebya na pozitiv? Ot genetiki: deti optimistov tozhe optimisty?
Fiziolog i issledovatel' struktur mozga Loretta Brojning v svoej...
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Ot chego zavisit oshchushchenie schast'ya? Ot umeniya radovat'sya malomu, zhit' zdes' i sejchas? Ot sposobnosti nastroit' sebya na pozitiv? Ot genetiki: deti optimistov tozhe optimisty?
Fiziolog i issledovatel' struktur mozga Loretta Brojning v svoej knige "Gormony schast'ya. Kak priuchit' mozg vyrabatyvat' serotonin, dofamin, endorfin i oksitocin" rasskazyvaet, chto schast'em vedaet ochen' drevnyaya chast' nashego mozga — limbicheskaya sistema. Ona vyrabatyvaet pyat' osnovnyh gormonov, ot balansa kotoryh zavisit uroven' udovol'stviya, kotoroe my poluchaem ot zhizni. CHetyre "gormona schast'ya" i gormon stressa kortizol formiruyut nashi privychki i otnoshenie k miru.
Otuchit' nash "drevnij" mozg ispolnyat' zalozhennye v nego programmy nevozmozhno. No znaya, kak rabotayut "gormony schast'ya", mozhno adaptirovat' ego k sovremennym realiyam i sdelat' svoyu zhizn' gorazdo radostnee. Nauchit'sya sozdavat' i ukreplyat' novye nejronnye puti mozhno vsego za 45 dnej — soglasites', ochen' skromnaya cifra dlya navyka, sposobnogo kardinal'no uluchshit' kachestvo zhizni.
Fiziolog i issledovatel' struktur mozga Loretta Brojning v svoej knige "Gormony schast'ya. Kak priuchit' mozg vyrabatyvat' serotonin, dofamin, endorfin i oksitocin" rasskazyvaet, chto schast'em vedaet ochen' drevnyaya chast' nashego mozga — limbicheskaya sistema. Ona vyrabatyvaet pyat' osnovnyh gormonov, ot balansa kotoryh zavisit uroven' udovol'stviya, kotoroe my poluchaem ot zhizni. CHetyre "gormona schast'ya" i gormon stressa kortizol formiruyut nashi privychki i otnoshenie k miru.
Otuchit' nash "drevnij" mozg ispolnyat' zalozhennye v nego programmy nevozmozhno. No znaya, kak rabotayut "gormony schast'ya", mozhno adaptirovat' ego k sovremennym realiyam i sdelat' svoyu zhizn' gorazdo radostnee. Nauchit'sya sozdavat' i ukreplyat' novye nejronnye puti mozhno vsego za 45 dnej — soglasites', ochen' skromnaya cifra dlya navyka, sposobnogo kardinal'no uluchshit' kachestvo zhizni.
Bibliographische Angaben
- Autor: Smart Reading
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 30 Minuten
- Verlag: Smart Reading
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4064066592868
- Erscheinungsdatum: 17.06.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 20 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endophin
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