Traumhaft Schlafen mit Mini Meditation (Hörbuch (Download))
Ein- und Durchschlafprobleme können auf Dauer zu einer verminderten Lebensqualität führen und Depressionen, Konzentrationsstörungen sowie Angstgefühle auslösen. Hören Sie einfach vor dem Zubettgehen dieses Audiobook und geniessen Sie eine ruhige Nacht. Diese...
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Produktinformationen zu „Traumhaft Schlafen mit Mini Meditation (Hörbuch (Download))“
Ein- und Durchschlafprobleme können auf Dauer zu einer verminderten Lebensqualität führen und Depressionen, Konzentrationsstörungen sowie Angstgefühle auslösen. Hören Sie einfach vor dem Zubettgehen dieses Audiobook und geniessen Sie eine ruhige Nacht. Diese Traumreise begleitet Sie sicher in einen gesunden und tiefen Schlaf. Mit Hilfe von entspannenden inneren Bildern gelangen Sie direkt in Ihre Traumwelt. Durch Achtsamkeitsübungen kommen Ihr Körper und Geist zu Ruhe. Sie können Abschalten, den Tag abschliessen und loslassen. Selbst wenn sie einmal nicht sofort in das Reich der Träume sinken, werden Sie sich wunderbar entspannen und den Alltag besser hinter sich lassen. Durch wiederholtes Anhören werden Sie sich von mal zu mal schneller entspannen können und dauerhaft leichter und besser einschlafen. Das Einzigartige an diesem Schlaftraining ist die besondere Wirkung auf das Gehirn. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass durch spezielle Tonmuster unser Gehirn gelenkt werden kann, auch sicher in den Schlaf. Nach der geführten Meditation (ca. 13 Minunten) werden Sie weiter von der speziellen Rhythmusmusik begleitet und sanft vom Wachzustand (Betawellen) in den Zustand eines tiefen, gesunden Schlafes (Thetawellen) geführt. So können Sie direkt Einschlafen und am nächsten Morgen frisch und erholt aufwachen. Sie können dieses Audiobook als kurze Meditations-Anwendung einfach nach 15 Minuten beenden, um sich auf eine erholsame Nacht einzustimmen. Wenn Sie direkt mit dieser Mini Meditation in den Schlaf gleiten möchten, dann lassen Sie das Hörbuch bis zum Ende durchlaufen. Gesamtlaufzeit inklusive Musik (Brainwaves): 40 min Epileptiker und Schwangere sollten dieses Hörbuch bitte nicht anhören.
Bibliographische Angaben
- 2014, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 41 Minuten, 192 kbit/s
- Verlag: Vivaflow Media
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4250782323491
- Erscheinungsdatum: 01.08.2014
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Grösse: 36 MB
- Anzahl Tracks: 2
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
Traumhaft Schlafen mit Mini Meditation
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