Sich eine Chance geben - den Selbstwert stärken (Fachratgeber Klett-Cotta),1 Audio-CD
7 Hör-Übungen
Lassen Sie sich selbst jeden Tag ein Stückchen wachsen! Das regelmässige Hören der CD oder einzelner Übungen daraus wird Ihnen bewusst machen, wie viele positive Facetten Ihre Persönlichkeit schon enthält, welche verborgenen Stärken in Ihnen schlummern - und was sich noch zu entdecken lohnt.
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Hörbuch (CD)
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Produktinformationen zu „Sich eine Chance geben - den Selbstwert stärken (Fachratgeber Klett-Cotta),1 Audio-CD “
Lassen Sie sich selbst jeden Tag ein Stückchen wachsen! Das regelmässige Hören der CD oder einzelner Übungen daraus wird Ihnen bewusst machen, wie viele positive Facetten Ihre Persönlichkeit schon enthält, welche verborgenen Stärken in Ihnen schlummern - und was sich noch zu entdecken lohnt.
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Wer sich selbst nichts zutraut, wird unter seinen Möglichkeiten bleiben - beruflich und privat. Doch ein geringer Selbstwert ist kein unabweisbares Schicksal, jeder und jede kann etwas dagegen tun. Die sieben Übungen der CD machen Sie besser mit sich selbst bekannt und regen dazu an, die »innere Schatzkiste« zu füllen: - Sie lernen, Wohlwollen nicht nur für andere zu reservieren, sondern auch sich selbst zukommen zu lassen.
- Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie im Moment unterstützt und stabiler macht.
- Sie weisen Ihren »inneren Kritiker« in die Schranken.
- Sie reduzieren die Ansprüche an sich selbst auf ein menschliches Mass.
Das einführende Begleitheft erklärt, was Selbstwert eigentlich ist und warum man ihn aus eigener Kraft stärken kann.
Autoren-Porträt von Friederike Potreck
Friederike Potreck, Priv.-Doz., Dipl.-Psych, ist Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxis in Freiburg im Breisgau. Ausgebildet ist sie in Verhaltenstherapie und in Gestalttherapie.Seit vielen Jahren ist sie als Supervisorin und Dozentin an Ausbildungsinstituten für Verhaltenstherapie in Freiburg, Tübingen, Stuttgart und Zürich tätig, ausserdem als Privatdozentin an der Universität Freiburg.Ihr Buch (zusammen mit Gitta Jacob) »Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen« kann als Standardwerk zum Thema »Selbstwert« gelten.
Bibliographische Angaben
- Autor: Friederike Potreck
- CD
- 2012, Spieldauer: 60 Minuten
- Verlag: Klett-Cotta
- ISBN-10: 3608860371
- ISBN-13: 9783608860375
- Erscheinungsdatum: 26.02.2010
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