{"title":"Gesunde Küche","description":null,"products":[{"product_id":"gesund-mit-visite-das-bauch-weg-programm-visite","title":"Gesund mit Visite - das Bauch-weg-Programm (Visite)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eDenken Sie beim Thema Abnehmen an Crash-Diäten und Hungerkuren, die Sie nicht durchhalten können? Keine Sorge, das wird sich nun ändern. Denn wenn Sie Ihre Ernährung langsam, aber langfristig umstellen, verlieren Sie nicht nur am Bauch schädliches Fett, sondern ganzheitlich unnötiges Gewicht. Und das mit tollen Nebeneffekten: Sie fördern Ihre Gesundheit und minimieren das Risiko für zahlreiche Krankheiten. Mit dem VISITE-Bauch-weg-Programm lernen Sie Schritt für Schritt, Ihren Lebensstil zu verbessern. Das heißt: gesünder essen, Heißhunger ausbremsen, sich mehr bewegen, Muskeln stärken und Stress abbauen. Dazu gibt es 30 alltagstaugliche Rezepte, die satt und trotzdem schlank machen, weil sie auf ballaststoff- und eiweißreichen Top-Lebensmitteln als Abnehmhelfern basieren. Fitness-Übungen, Krafttraining, Anregungen zum Ausdauersport für Anfänger und Fortgeschrittene sowie zahlreiche Tipps und Tricks für eine schlanke Körpermitte runden das Programm ab.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eDie NDR-Sendung Visite steht seit mehr als 50 Jahren und über 1000 Sendungen für medizinische Glaubwürdigkeit und redaktionelle Kompetenz. Dabei geht es nicht nur darum, Fakten und Informationen weiterzugeben, sondern komplizierte Inhalte ansprechend zu verpacken, sodass Medizin richtig spannend wird.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63379047383389,"sku":"K098524473","price":17.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/214703-9852447300001A.jpg?v=1770778260"},{"product_id":"female-power-food-monica-meier-ivancan","title":"Female Power Food (Monica Meier-Ivancan)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eFrauen haben andere Bedürfnisse als Männer - besonders, wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich, alltagstauglich und mit einem Blick auf das, was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen, genussvolle Rezepte, cleveres Meal Prep, Darmgesundheit und Muskelaufbau - ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht es um eine neue Form von Selbstfürsorge: mit Lebensmitteln, die nähren, stärken und guttun. Herzstück des Buches ist ein 7-Tage-Reset-Plan für alle, die nach stressigen Zeiten wieder ins Gleichgewicht finden möchten. Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit, Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper - liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eMonica Meier-Ivancan steht regelmäßig vor der Kamera - sowohl im TV als auch als Model. Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitness-Trainerin und gibt regelmäßig Workshops und Retreat-Wochenenden. Auf Instagram, wo sie 230.000 Follower*innen hat, und auf Facebook mit rund 290.000 Abonnent*innen versorgt sie ihre Fans mit Lifestyle-Tipps, Rezepten und Ratschlägen zu Gesundheit und Fitness (www.monica-ivancan.de).\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63379050561885,"sku":"K098524475","price":23.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/214701-9852447500001A.jpg?v=1770778260"},{"product_id":"das-grosse-buch-der-gottesnahrung-antje-watermann","title":"Das große Buch der Gottesnahrung (Antje Watermann)","description":"\u003cdiv\u003e\"Das große Buch der Gottesnahrung\" zeigt in über 40 heilsamen Rezepten, wie gesunde Ernährung und das Kochen mit möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln Körper und Geist in Einklang bringen. Naturbelassene Lebensmittel helfen durch ihre gesundheitsfördernde Wirkung bei der Heilung und bereiten ebenso den Weg zur inneren Harmonie und spirituellen Reinigung auf der Reise zu sich selbst. Dieses Kochbuch bietet mehr als nur Rezepte - es nährt Körper und Seele. Die 40 leicht nachzukochenden Rezepten verbinden moderne Wissenschaft mit altem Wissen und unterstützen dadurch Deine Energie, Heilung und Gesundheit. Das Buch erklärt verständlich die Grundlagen der Rezepte, die heilsame Wirkung bestimmter Lebensmittel, ihre Rolle für die innere Balance und das Immunsystem. Es ist ein ganzheitlicher Begleiter für gesunde Küche und Ernährung.Gottesnahrung ist eine Reise zurück zur lebendigen Nahrung; zu reinen, möglichst unverarbeiteten und natürlichen Lebensmitteln. Zu einer Ernährung, die sich in Balance mit Körper und Natur befindet und zu deren Pfeilern Achtsamkeit, Saisonalität und Regionalität gehören.In jedem Fall ist es für uns eine natürliche, gesunde und \"ehrliche\" Art zu kochen, - auch im Sinne von Dankbarkeit gegenüber der Schöpfung oder der Natur. In einer Welt, in der Geschwindigkeit, Industrialisierung und Konsum das tägliche Leben prägen, lädt dieses Buch dich ein, einen Schritt zurückzutreten - zurück zur Einfachheit. Die Gerichte sind leicht zuzubereiten, gesund und lecker und vermitteln als wichtige Zutat Dankbarkeit, Spiritualität und Freude am Essen. Besonders wertvoll sind die Erklärungen zur ganzheitlichen Wirkung der Zutaten. Die Rezepte sind unterteilt in sechs Kapitel: Im Kapitel \"Ganzheitlichkeit\" werden Rezepte mit Kräutern und Gewürzen für Körper und Geist vorgestellt. Im Kapitel \"Heiligkeit\" findest Du Rezepte nach dem Heilwissen von Hildegard von Bingen - von Brennnessel-Bärlauch-Suppe bis Quittenkompott. Die Rezepte aus dem Kapitel \"Leibhaftigkeit\" fördern Abwehrkräfte, Energie und Gesundheit - stärke Dein Immunsystem mit Goldener Milch, Ingwer-Shot oder Kamillen-Moonmilk. Das Kapitel \"Wahrhaftigkeit\" vermittelt Freude -  durch Speisen wie Lamm-Eintopf mit Kichererbsen oder selbstgemachte Hühnerbrühe. Im Kapitel \"Göttlichkeit\"  findest Du gesunde Speisen aus der Klosterküche - von Hirsebratlingen bis Kümmel-Ofenkartoffeln. Abgerundet wird das Buch durch das Kapitel \"Seligkeit\" mit himmlischen Backrezepten von Urkornbrot bis Dinkel-Pancakes. Dieses Buch ist darüber hinaus auch visuell ein Genuss: Die genialen Rezepte werden ergänzt durch optisch ansprechende Food-Fotos, die Lust aufs Kochen und Genießen machen. Für alle, die sich gesünder ernähren möchten, ohne auf Genuss zu verzichten, ist dieses Buch ein wertvoller Schatz. Fazit: Ein inspirierendes Kochbuch, das zeigt, wie einfach gesunde Küche sein kann - voller Geschmack, Spiritualität und Heilwirkung. Absolut empfehlenswert!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 96 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63379091947869,"sku":"K098606388","price":12.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/214411-9860638800001A.jpg?v=1770778362"},{"product_id":"loffelliebe-kristinas-healthylife","title":"Löffelliebe (Kristinas.Healthylife)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eLöffelliebe - Proteinreiche Familienrezepte zum Abnehmen und Genießen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGesund kochen für die ganze Familie - alltagstauglich, ausgewogen und richtig lecker!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit ihrem ersten Kochbuch teilt Kristina über \u003cb\u003e70 einfache Rezepte\u003c\/b\u003e, die beim \u003cb\u003eAbnehmen helfen\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eEnergie liefern\u003c\/b\u003e und auch Kindern schmecken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWas dich erwartet:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 40 herzhafte und 30 süße Gerichte\u003cbr\u003e- Proteinreiche Rezepte - ohne Diätstress\u003cbr\u003e- Gesund \u0026amp; lecker kochen mit und ohne Proteinpulver\u003cbr\u003e- Perfekt für Familien \u0026amp; alle, die bewusster essen wollen\u003cbr\u003e- Auch für Berufstätige \u0026amp; Meal Prep geeignet\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eViel mehr als nur ein Kochbuch:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eKristina selbst hat 52 kg abgenommen - ohne zu hungern. In \u003ci\u003eLöffelliebe\u003c\/i\u003e gibt sie persönliche Einblicke, Tipps für den Alltag und Inspiration für eine gesunde Ernährung, die schmeckt und satt macht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFür wen ist dieses Buch?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Familien mit Kindern\u003cbr\u003e- Alle, die gesünder essen möchten\u003cbr\u003e- Menschen, die abnehmen und satt bleiben wollen\u003cbr\u003e- Fans von schnellen, gesunden Rezepten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMach dir und deiner Familie das Kochen leicht - mit Löffelliebe!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eKristina ist Content Creatorin, Mama und echte Macherin - bekannt von Instagram unter @kristinas.healthylife, wo sie täglich Tausende Menschen mit gesunder, proteinreicher Wohlfühlküche begeistert. Auf ihrem Weg zu mehr Energie und Selbstliebe hat sie mit ihren Rezepten über 52_Kilo abgenommen - ganz ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack, Alltagstauglichkeit und Herz.Heute inspiriert sie ihre Community mit ehrlichen Einblicken, einfachen Rezeptideen und dem Gefühl: \"Du darfst dich wohlfühlen - in deinem Körper und deinem Leben.\" Ihr erstes Buch ist eine Einladung an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen - Schritt für Schritt, Teller für Teller.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63379172098397,"sku":"K098516921","price":21.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/214743-9851692100001A.jpg?v=1770778506"},{"product_id":"truly-feel-your-best-svenja-ostwald","title":"Truly Feel Your Best (Svenja Ostwald)","description":"\u003cdiv\u003eDas neue Buch von \u003cb\u003eErnährungscoach\u003c\/b\u003e und S\u003cb\u003ePIEGEL-Bestseller-Autorin Svenja Ostwald\u003c\/b\u003e ist ein unentbehrlicher Begleiter für Frauen ab Mitte 30, die ihr Wohlbefinden steigern möchten. Es ist weit mehr als eine einfache Rezeptsammlung; dieses Werk bietet \u003cb\u003ewissenschaftlich fundierte Erkenntnisse\u003c\/b\u003e über die \u003cb\u003e(Peri-)Menopause\u003c\/b\u003e und unterstützt Frauen dabei, ihren Körper und dessen Bedürfnisse besser zu verstehen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie \u003cb\u003eKo-Autorin Dr. med. Sybilla Krane\u003c\/b\u003e, Expertin auf dem Gebiet der \u003cb\u003eFrauengesundheit\u003c\/b\u003e, hat zusammen mit Ostwald wichtige Informationen und praktische Tipps zusammengestellt. Mit diesem \u003cb\u003eDaily Guide\u003c\/b\u003e erhalten Leserinnen wertvolle Anregungen, um ihre Ernährung zu optimieren und eine gesunde Lebensweise zu integrieren. Die Kombination aus \u003cb\u003eausgewogenen Rezepten und Achtsamkeit\u003c\/b\u003e fördert die innere Balance und sorgt für mehr Lebensfreude.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eWissenschaftliche fundiert\u003c\/b\u003e: Das Buch bietet belegbare Erklärungen zu hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf den Körper.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eVielfältige Rezepte\u003c\/b\u003e: Jede Rezeptidee ist so gestaltet, dass sie den Körper nährt und gleichzeitig das Wohlbefinden steigert.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePraktische Tipps\u003c\/b\u003e: Leserinnen profitieren von einfachen Ratschlägen, die in den Alltag integriert werden können, um das körperliche und seelische Gleichgewicht zu fördern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn einer Zeit des Wandels ist es wichtig, Unterstützung zu finden. Dieses Buch zeigt Frauen, wie sie durch bewusste Ernährung und hilfreiche Veränderungen im Leben zu mehr Zufriedenheit finden und gesund bleiben.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSvenja Ostwald hat 10 Jahre als Modedesignerin für große Unternehmen gearbeitet. Sie liebte ihren Job über alles, musste aber feststellen, dass lange Arbeitszeiten und enormer Stress auch ihre Kehrseiten haben. Als sie im Jahr 2015 nach New York zog, wo sie auch heute mit ihrer Familie lebt, drosselte sie das Tempo und beschäftigte sich viel mit Yoga und Meditation. Nach der Geburt ihrer beiden Töchter wollte sie zudem mehr über das Thema Ernährung lernen und ließ sich am IIN NYC ausbilden. Heute arbeitet sie als Health Coach und zeigt ihrer Community mit MOAI NY, ihrer erfolgreichen Marke auf Instagram und darüber hinaus, dass es wirklich Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen.\nGerade in der (Peri-)Menopause sind ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit vor allem in der Balance von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Als integrative Ärztin verbindet Dr. med. Sibylla Krane ihre Leidenschaft für evidenzbasierte Medizin mit alten Heilweisen und modernem Health Coaching, um ihre PatientInnen dabei zu unterstützen, ihr bestes gesundes und glückliches Leben zu genießen. Zusammen mit ihrer Familie lebt sie nach Stationen in New York und Boston in München.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63379290751325,"sku":"K098548256","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/214589-9854825600001A.jpg?v=1770778799"},{"product_id":"train-eat-repeat-feride-dogum","title":"Train, Eat, Repeat (Feride Dogum)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDeine Performance beginnt auf dem Teller: So geht Ernährung im Ausdauersport!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- Optimal versorgt und schnell gekocht - \u003cb\u003evor, während \u0026amp; nach dem Training\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003e30 leckere Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten\u003c\/b\u003e für die ideale Ernährung beim Jogging, Radsport \u0026amp; Co.\u003cbr\u003e- Tipps vom Profi: \u003cb\u003eTriathlon-Weltmeister Dani Hofstetter\u003c\/b\u003e erklärt, worauf es bei der Ernährung für Ausdauersportler*innen ankommt\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eStylisch, visuell stark und motivierend\u003c\/b\u003e: mit beeindruckender Sport-Fotografie und ausgefallene Gestaltung\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRichtig essen - besser performen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWas braucht dein Körper in Belastungsphasen wirklich? Und wie kommt er schnell und ganz ohne künstliche Zusätze an die nötige Energie? \"Train, Eat, Repeat\" kombiniert \u003cb\u003efundiertes Know-how\u003c\/b\u003e mit \u003cb\u003epraktischen Strategien\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003ekreativen Rezepten\u003c\/b\u003e - speziell abgestimmt auf die \u003cb\u003eBedürfnisse beim Ausdauersport\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003eVon herzhaften Waffeln zum Frühstück über Vollkorn-Cracker als Snacks bis zur Miso-Soba-Suppe nach dem Sport: Die \u003cb\u003enährstoffoptimierten Gerichte\u003c\/b\u003e schmecken nicht nur grandios, sondern unterstützen gezielt dein Training. Dank des \u003cb\u003esmarten Baukastensystems\u003c\/b\u003e kannst du die Rezepte flexibel an dein Training und dein Fitness-Level anpassen - ob als \u003cb\u003eRadfahrer*in oder Läufer*in, \u003c\/b\u003evielleicht sogar in der \u003cb\u003eVorbereitung auf einen Halbmarathon, Marathon oder Triathlon\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVolle Kraft voraus: DAS Kochbuch für Sportler*innen, die draußen alles geben!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eFeride Dogum begann ihre Karriere als Rezeptautorin und kulinarische Konzeptentwicklerin vor vielen Jahren. Die leidenschaftliche Expertin für Lebensmittel und Ästhetik arbeitet seit 2009 als Freelancerin für diverse Kunden im Food-Bereich. Feride weiß, was sich hungrige Sportler wünschen, denn in ihrer Freizeit tauscht sie die Kochschürze gerne gegen Outdoor-Bekleidung. So tankt sie in der Natur Energie und neue Inspiration, was sie bei den erwartungsvoll hungrigen Mäulern ihrer Liebsten auch braucht. Dabei legt sie nicht nur Wert auf geschmacklich und optisch absolut verführerische Rezepte, sondern vermeidet auch konsequent Foodwaste jeder Art.\nFür \u003cb\u003eDani Hofstetter\u003c\/b\u003e gilt seit 1978:  Stillstand ist ein No-Go. Über den Tellerrand schauen reicht nicht. Lieber wird hinterfragt, ob es überhaupt Geschirr braucht. Seinen Master in Food Science an der ETH Zürich machte er, während er als Profitriathlet Wettkämpfe bestritt und den Weltmeistertitel auf der Langdistanz gewinnen konnte. Beruflich holte er nach dem Spitzensport in der Lebensmittelindustrie Anlauf für seine heutige Selbständigkeit als Performance Nutritionist. Heute sieht Dani seine größte Stärke mehr denn je darin, bei all dem Vorwärtsdrang nie die Menschen um sich herum aus den Augen zu verlieren. Freund*innen und Partnerschaften sind für ihn keine Nebensache, sondern Treibstoff für zahlreiche Abenteuer durch Sport und Wissenschaft in seinem Leben.\n\u003cb\u003eFabian Häfeli\u003c\/b\u003e entdeckte seine Begeisterung für die Fotografie bereits im Alter von acht Jahren - mit einer Ninja-Turtles-Kamera in der Hand. Später verfeinerte er sein Können an der F+F Schule für Kunst und Mediendesign in Zürich und legte damit den Grundstein für seine internationale Karriere als Food- und People-Fotograf. Heute begeistert er die besten Köche der Welt mit kreativen Bildkonzepten - unter anderem den Zwei-Sterne-Koch Heiko Nieder, dessen beide Kochbücher er fotografisch prägte. Wenn er nicht gerade hinter der Kamera steht, trifft man ihn auf Ultra-Trail-Runs, auf Spaziergängen mit seinem Berger des Pyrénées - oder in der Küche, wo er sich an den Rezepten seiner kulinarischen Vorbilder versucht.\n\u003cb\u003eFabian Häfeli\u003c\/b\u003e entdeckte seine Begeisterung für die Fotografie bereits im Alter von acht Jahren - mit einer Ninja-Turtles-Kamera in der Hand. Später verfeinerte er sein Können an der F+F Schule für Kunst und Mediendesign in Zürich und legte damit den Grundstein für seine internationale Karriere als Food- und People-Fotograf. Heute begeistert er die besten Köche der Welt mit kreativen Bildkonzepten - unter anderem den Zwei-Sterne-Koch Heiko Nieder, dessen beide Kochbücher er fotografisch prägte. Wenn er nicht gerade hinter der Kamera steht, trifft man ihn auf Ultra-Trail-Runs, auf Spaziergängen mit seinem Berger des Pyrénées - oder in der Küche, wo er sich an den Rezepten seiner kulinarischen Vorbilder versucht.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), mit 2 Lesebändchen, Cover mit Prägung, Deutsch, 224 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63379377914205,"sku":"K098542158","price":26.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/214610-9854215800001A.jpg?v=1770779067"},{"product_id":"heissluftfritteuse-gold-lecker-abnehmen-antje-watermann","title":"Heißluftfritteuse GOLD Lecker Abnehmen (Antje Watermann)","description":"\u003cdiv\u003eDer Air-Fryer liegt voll im Trend. Die meisten denken allerdings nur an Fritten und Rippchen, wenn es um den Air-Fryer geht. Dabei kann er so viel mehr: Wie wäre es mit zum Beispiel mit einem schnellen Shakshuka? Oder Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Hähnchenbrust? Vielleicht auch ein Süßkartoffel-Stick-Salat? In über 120 Rezepten zeigt das neue Buch der SPIEGEL Bestsellerautorin Antje Watermann \"Heißluftfritteuse GOLD\", wie man mit dem Air-Fryer abnehmen und gleichzeitig noch Energie sparen kann. Ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und dank der reichhaltigen Rezeptauswahl wird es garantiert nie langweilig im Esszimmer. Egal, ob reich an Proteinen oder fettarm, ob Air-Fryer-Profi oder kompletter Neuling: Hier ist für jeden was dabei. Die Rezepte sind klar strukturiert und mit Nährwertangaben gekennzeichnet. Damit jeder weiß, was drin ist!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63380779368797,"sku":"K098111095","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/215529-9811109500001A.jpg?v=1770789840"},{"product_id":"high-protein-kochbuch-die-optimale-kuche-fur-fitness-wohlbefinden-uber-100-gesunde-und-kraftvolle-rezepte-fur-den-muskelaufbau-rene-seidel","title":"High Protein Kochbuch: Die optimale Küche für Fitness \u0026 Wohlbefinden | Über 100 gesunde und kraftvolle Rezepte für den Muskelaufbau (Rene Seidel)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eDein High Protein Lifestyle: Mehr Kraft, weniger Fett und bessere Ausdauer dank über 100 alltagstauglicher Rezepte für Fitness und Gesundheit\u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003e \u003cp\u003eDu willst dich rundum fit, voller Energie und gesund fühlen - ganz gleich, ob dein Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Ausdauer aufzubauen oder Muskeln zu stärken? Dann solltest du wissen: Ein effektives Training ist nur die halbe Miete! Die richtige Ernährung ist ebenso entscheidend und \u003cb\u003ekann schnell zur Herausforderung werden.\u003c\/b\u003e Keine Sorge: Dafür brauchst du keinen teuren Ernährungsberater!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLass die endlose Suche nach dem perfekten Mahlzeitenplan hinter dir und entdecke über 100 abwechslungsreiche Rezepte, \u003cb\u003edie jede Menge Eiweiß liefern, ohne auf Genuss zu verzichten\u003c\/b\u003e. Statt planloser Diäten bekommst du hier eine klare Struktur - egal, ob du Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder einfach deine Kondition steigern möchtest. Probiere beispielsweise die \u003cb\u003eProtein-Pizza Margherita\u003c\/b\u003e, einem saftigen \u003cb\u003eBBQ-Hähnchen-Wrap\u003c\/b\u003e oder fluffigen \u003cb\u003eSchoko-Protein-Muffins. \u003c\/b\u003eDir wird dir nie langweilig sein und überzeuge dich, wie lecker eine bewusste Ernährung sein kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedes Rezept ist übersichtlich aufgebaut und enthält genaue Angaben zu Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten - so kannst du deine Mahlzeiten optimal auf deinen Trainingsplan abstimmen\u003cb\u003e. Ob du deine Ausdauer verbessern, mehr Kraft aufbauen oder einfach nur gesund und fit bleiben möchtest\u003c\/b\u003e: In diesem High Protein Kochbuch findest du die passenden Gerichte für deinen Alltag. Mach dich bereit für eine neue Dimension deiner Ernährung und starte mit voller Power durch - der Erfolg beginnt genau hier, in deiner Küche!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eMaximaler Muskelaufbau:\u003c\/b\u003e Hochwertige Proteinquellen für effektive Regeneration und Muskelzuwachs\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eGesunde \u0026amp; einfache Rezepte:\u003c\/b\u003e Perfekt für Alltag, Training \u0026amp; Meal Prep\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eFür jede Tageszeit:\u003c\/b\u003e Frühstück, Hauptgerichte, Snacks und Protein-Desserts\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eNährwertangaben zu jedem Rezept:\u003c\/b\u003e Damit du deine Makros perfekt im Blick hast\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eKeine Langeweile mehr:\u003c\/b\u003e Von herzhaft bis süß - kreative, abwechslungsreiche High-Protein-Gerichte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem High Protein Kochbuch findest du alles, was du brauchst, um deine Fitnessziele in Rekordzeit zu erreichen. Jedes Rezept enthält \u003cb\u003epräzise Kalorien- und Nährwertangaben\u003c\/b\u003e sowie eine übersichtliche Zubereitungsdauer - so kannst du deine Ernährung mühelos planen. Außerdem erfährst du, welche Zutaten deinen Körper besonders pushen und wie du deine Makronährstoffe optimal kombinierst, um schneller Muskeln aufzubauen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein Rätselraten mehr: Du erhältst einen klaren Leitfaden für jede Mahlzeit, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was wirklich zählt - dein Training und dein Fortschritt! Ob du Muskeln aufbauen, Fett abbauen oder einfach gesünder leben willst - mit diesen Rezepten holst du das Beste aus deiner Ernährung heraus. Hol dir jetzt das Muskelaufbau Kochbuch und starte durch!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 112 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63381038694749,"sku":"K097930805","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/216122-9793080500001A.jpg?v=1770792425"},{"product_id":"linsen-kichererbsen-co-lukas-grossmann","title":"Linsen, Kichererbsen \u0026 Co. (Lukas Großmann)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLinsen, Kichererbsen, Bohnen \u0026amp; Co. sind wahre Alleskönner!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese und viele weitere Hülsenfrüchte sind: \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eproteinreich,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enahrhaft, \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evielseitig und \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enachhaltig.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eOb herzhafte Currys, cremige Aufstriche oder knackige Salate - Hülsenfrüchte bringen Abwechslung auf den Teller! Dieses Kochbuch bietet eine bunte Auswahl an Rezepten aus aller Welt, die zeigen, wie kreativ und köstlich sich Erbsen, Bohnen und viele weitere in den Alltag integrieren lassen. Entdecke neue Geschmackskombinationen und überraschende Zubereitungsmöglichkeiten.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTauche ein in die Welt der Hülsenfrüchte - lecker, gesund und einfach zuzubereiten!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSeit über 10 Jahren als freiberuflicher Foodstylist, Rezeptentwickler und kulinarischer Berater aktiv - mit Stationen als Koch in Hamburg und Berlin. Heute liegt der Schwerpunkt auf kreativem Foodstyling und der Entwicklung moderner, unkomplizierter Rezepte mit dem gewissen Etwas. Die Einflüsse zahlreicher Reisen sind die Grundlage seines vielseitigen Stils, der in Projekten für Magazine, Kochbuchverlage und Marken lebendig wird.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 64 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63381072806237,"sku":"K098629068","price":14.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/216025-9862906800001A.jpg?v=1770792712"},{"product_id":"kochen-fur-das-herz-peter-e-dr-med-ballmer","title":"Kochen für das Herz (Peter E. Dr. Med. Ballmer)","description":"\u003cdiv\u003eEssen, was das Herz begehrtFrische, unkomplizierte Saisonküche | Optimale Prophylaxe gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen | Herzgesunde mediterrane Küche\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDR. MED. PETER E. BALLMER, der frühere Chefarzt für Innere Medizin am Kantonsspital Winterthur, gilt seit Jahren alsExperte für eine gesunde Ernährung. Eines seiner Hauptinteressen gilt dem Management der Risikofaktoren bei koronarenHerzkrankheiten. Ballmer hat die mediterrane Ernährung als prophylaktische Massnahme bei Herzkranken als erster in derSchweiz in seiner Klinik eingeführt.ERICA BÄNZIGER ist dipl. Ernährungsberaterin und Dozentin an einer Naturheilpraktikerschule. Sie erteilt Kochkurse für Profisund Laien. Sie beweist mit ihren Rezepten immer wieder, wie lustvoll gesunder Genuss ist.MAYA RÜHLIN ist Leiterin Ernährungsberatung am Kantonsspital Winterthur. Sie ist Mitglied des Schweiz. Verbands dipl.Ernährungsberaterinnen und im Vorstand der GESKES.Sie befasst sich seit vielen Jahren als ausgewiesene Expertin intensiv mit Fragen der präventiven Ernährung im Bereich derHerz-Kreislauf-Erkrankungen und speziell auch mit der Unterrespektive Mangelernährung vorallem von tumorkrankenMenschen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63381107736925,"sku":"K096280683","price":21.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/216227-9628068300001A.jpg?v=1770793046"},{"product_id":"eat-what-you-need-anna-lippke","title":"Eat what you need (Anna Lippke)","description":"\u003cdiv\u003eEat what you need! Mit diesen alltagstauglichen und gesunden Rezepten hat Social-Media-Star Anna Lippke selbst 50 kg abgenommen. Keine komplizierten Shake-Diäten, kein Protein-Hype. Nur leckeres Essen, das wirklich satt macht. In ihrem ersten Kochbuch teilt sie ihre Erfolgsrezepte, praktische Ernährungstipps und hilfreiche Food-Hacks für deine Vorsätze. So geht gesund abnehmen ohne Verzicht - wie es bereits Tausende Follower*innen in ihrer Community geschafft haben.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAnna Lippke weiß worauf es ankommt, wenn es ums Abnehmen geht. Dank ihrer eigenen Rezepte hat die Creatorin selbst über 50 kg abgenommen. Heute teilt sie ihre Erfahrungen auf ihren Socials und hat mit ihrem authentischen Content ein Alleinstellungsmerkmal innerhalb der Fitness-Szene geschaffen. Mit ihren leckeren \u0026amp; alltagstauglichen Rezepten hilft sie ihrer Community dabei, ihre Ziele ohne Verzicht zu erreichen - ganz ohne Proteinpulver \u0026amp; Co.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63393539916125,"sku":"K098071923","price":23.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217030-9807192300001A.jpg?v=1770869961"},{"product_id":"airfryer-balance-bauchfett-genussvoll-reduzieren","title":"Airfryer Balance - Bauchfett genussvoll reduzieren","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eViszerales Bauchfett gilt heute als einer der Hauptverursacher vieler Zivilisationskrankheiten. Es schmiegt sich unsichtbar um die inneren Organe, fördert stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck. Anders als das sichtbare Fett unter der Haut ist es hormonell aktiv - und genau das macht es so gefährlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie gute Nachricht: Dieses Fett lässt sich gezielt abbauen! Mit der richtigen Ernährung können Sie Entzündungen bremsen, Blutzuckerschwankungen vermeiden und den Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBallaststoffreiches Gemüse, Hülsenfrüchte, Hafer, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß aus Fisch oder Geflügel sowie Nüsse, Samen und hochwertige Pflanzenöle sind dabei die Stars. Sie halten den Blutzucker stabil, sättigen lange und unterstützen deinen Körper beim Fettabbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd hier kommt der \u003cstrong\u003eAirfryer\u003c\/strong\u003e ins Spiel: Er gart schonend, knusprig und ganz ohne überschüssiges Öl - perfekt für eine Ernährung, die lecker UND stoffwechselaktivierend ist. Dieses \u003cstrong\u003eerste Airfryer-Kochbuch speziell gegen viszerales Bauchfett\u003c\/strong\u003e zeigt, wie einfach gesunde Küche sein kann: entzündungshemmend, fettverbrennend - und richtig köstlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394008301917,"sku":"K098629033","price":23.5,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217212-9862903300001A.jpg?v=1770871109"},{"product_id":"airfryer-balance-detox-fur-die-leber","title":"Airfryer Balance - Detox für die Leber","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDie nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD) hat sich still zur Volkskrankheit entwickelt: In Deutschland sind rund 20 bis 30 Prozent der Erwachsenen betroffen - und das völlig unabhängig vom Alkoholkonsum. Und sie betrifft nicht nur übergewichtige Menschen, sondern auch viele äußerlich schlanke. Das Gefährliche daran: Oft bleibt sie lange unbemerkt, da sie keine spürbaren Beschwerden verursacht. Selbst bei übergewichtigen Kindern zeigt sich die Erkrankung immer häufiger. Hauptauslöser sind zu viele Kohlenhydrate, versteckter Zucker und anhaltender Stress, die den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie gute Nachricht: Die Leber ist ein wahres Regenerationstalent! Mit den richtigen Lebensmitteln und einer schonenden, fettarmen Zubereitung lassen sich Fettablagerungen abbauen und Entzündungsprozesse reduzieren - oft schon nach wenigen Wochen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZu den Schlüssellebensmitteln einer leberfreundlichen Ernährung zählen grünes Gemüse, Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl, Hülsenfrüchte, Nüsse, Fisch, Olivenöl, Bitterstoffe aus Artischocke oder Chicorée sowie ballaststoffreiche Vollkornprodukte. Diese Kombination versorgt die Leber mit wichtigen Nährstoffen, senkt den Fettgehalt und unterstützt die körpereigene Entgiftung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394013053277,"sku":"K098629032","price":23.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217213-9862903200001A.jpg?v=1770871114"},{"product_id":"gesunde-brotboxen-annina-schaflein","title":"Gesunde Brotboxen (Annina Schäflein)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eEndlich Pause! Spaß haben, raus aus dem Trott - Große wie Kleine brauchen das. Pausen machen fit, gesunde Energiespender sind dafür das A und O. Der KüchenRatgeber Gesunde Brotboxen schickt Industriesnacks aus dem Supermarkt ab sofort in die Dauerpause und hilft Eltern, für Kindergarten und Schule gesunde Brotboxen zu zaubern, die alle glücklich machen: die Kids, weil jede Box wie eine Wunderkiste ist, mit Obst und Gemüse bunt wie das Jahr und überhaupt nicht langweilig! Und die Eltern, weil Selbstgemachtes ihnen die Sicherheit schenkt, ihre Kids vollwertig und nachhaltig satt zu bekommen. Die Inspirationen, Ideen, Tipps und Rezepte sind so kinderleicht - da wird das Füllen der Brotbox selbst schon zur kreativen Pause!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAnnina Schäflein ist Expertin für eine gesunde Ernährung für Babys, Kleinkinder und Familien. Als zweifache Mama ist ihr ein großes Anliegen, dass alle Kinder leckere und gesunde Snacks statt zuckrige Fertigprodukte zu sich nehmen.\nLena Merz ist Autorin, Foodredakteurin und Ernährungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren Kochbüchern beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 64 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394057716061,"sku":"K096468471","price":11.3,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217575-9646847100001A.jpg?v=1770871191"},{"product_id":"healthy-food-happy-me-antientzundliche-ernahrung-fur-frauen-bettina-leidl","title":"Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen (Bettina Leidl)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesundheit beginnt auf dem Teller\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du deinen Körper unterstützen, dein Wohlbefinden steigern und hormonelle Beschwerden wie PMS, Lipödem oder Wechseljahressymptome lindern? Die zertifizierte Hormonberaterin Bettina Leidl, bekannt von ihrem Instagramkanal @belanda.feelgood, zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung Entzündungen hemmst und deine Gesundheit verbesserst. Entdecke \u003cstrong\u003e50 einfache, leckere und antientzündliche Rezepte\u003c\/strong\u003e, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFrühstücksideen wie Berry Bliss Quinoa Porridge oder Kichererbsen-Wrap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesunde Snacks wie Kürbis-Kichererbsen-Bällchen oder Apfel-Mandel-Bites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBunte Bowls wie Crunchy Rainbow-Gemüsesalat oder Baked Bowl mit Süßkartoffeln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWärmende Suppen wie Mungobohnen-Pilz-Suppe oder Linsensuppe mit Tofu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSättigende Hauptgerichte wie mediterrane Quinoa-Pizza oder buntes Ofengemüse mit Hummus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine\u003cstrong\u003e fundierte Einführung\u003c\/strong\u003e in die Grundlagen, praktische Tipps und eine übersichtliche\u003cstrong\u003e Liste entzündungshemmender Lebensmittel\u003c\/strong\u003e sowie vielseitige, darmfreundliche Gerichte machen dieses Kochbuch zu einem wertvollen Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance fördern, ihren Zyklus unterstützen und ihre Energie nachhaltig steigern möchten. Ob vegetarisch, vegan, glutenfrei oder einfach gesund - hier findest du Wissen und Inspiration für mehr Lebensfreude und Vitalität.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eBettina Leidl ist Diplom-Chemikerin und zertifizierte Hormonberaterin. Ihre eigene Krankheitsgeschichte war der Auslöser für ihre Beschäftigung mit antientzündlicher Ernährung. Auf ihrem Instagram-Kanal @belanda.feelgood teilt sie alltagstaugliche entzündungshemmende Rezepte, verständlich aufbereitetes Fachwissen und persönliche Impulse. Zudem unterstützt sie über ihre Website antientzuendlich.de Frauen mit chronischen Erkrankungen dabei, ihre Ernährung als kraftvolle Ressource zu entdecken. Ihr Ziel: Ernährung soll nicht überfordern, sondern stärken und sich genussvoll in jeden Alltag integrieren lassen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394130100573,"sku":"K098616828","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217235-9861682800001A.jpg?v=1770871378"},{"product_id":"1-salat-50-dressings-inga-pfannebecker","title":"1 Salat - 50 Dressings (Inga Pfannebecker)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eJeden Tag ein anderer Style! Was in der Mode der neue Dress, schafft beim Salat das neue Dressing: Die Zutaten werfen sich damit so richtig in Schale und wirken ganz schnell wie verwandelt. Mit den Rezepten und Tipps des GU-KüchenRatgebers 1 Salat - 50 Dressings lassen sich Salatköpfe jetzt überraschend vielseitig herausputzen, von klassisch bis knackig, mild bis fruchtig und feinsäuerlich bis vegan. Ein Kapitel widmet sich neuen Vinaigrette-Variationen, eines ist für cremige Salatsaucen reserviert und eines führt außergewöhnliche Kombis vor, mal asiatisch, mal orientalisch inspiriert - oder auch süß, denn auch Obstsalate brauchen ein aromatisches Update! Die neue Salatmode ist leicht, vielseitig und ganz fix prêt-à-manger!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eInga Pfannebecker war jahrelang Food-Redakteurin bei namhaften Zeitschriften, bevor sie sich als freie Journalistin und Buchautorin selbstständig machte. Ihre Leidenschaft für gutes Essen setzt die Diplom-Oecotrophologin am liebsten in Rezepten um, in denen sich guter Geschmack und gesunde Ernährung perfekt ergänzen. In ihrer Versuchsküche probiert sie täglich neue Rezepte für Bücher und Zeitschriften aus. Das Ergebnis wird mit Mann, Tochter und Freunden am Familientisch in Amsterdam getestet. Inga Pfannebecker hat bereits zahlreiche Kochbücher veröffentlicht und ist Mitglied im Food Editors Club.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 64 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394154512733,"sku":"K097748603","price":12.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217394-9774860300001A.jpg?v=1770871416"},{"product_id":"fodmap-diat-das-kochbuch-sue-shepherd","title":"FODMAP-Diät - Das Kochbuch (Sue Shepherd)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDen Übeltätern auf die Spur kommen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon FODMAPs haben Sie noch nie gehört? Hinter dieser Abkürzung verbergen sich Kohlenhydrate und Zuckeralkohole, die im Dickdarm vergoren werden und dadurch für Verdauungsprobleme, Schmerzen und andere Beschwerden sorgen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom oder Intoleranzen reagieren empfindlich auf sie. Häufig bereiten einem sogar mehrere davon Probleme - wird dies nicht erkannt, bleiben die Beschwerden trotz Ernährungsumstellung bestehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie gute Nachricht: Hier kommt nun Ernährungsbuch der renommierten Entdecker der Low-FODMAP-Diät. Sie ist so simpel wie genial: Zunächst werden schlicht alle Lebensmittel weggelassen, die Probleme verursachen können. Anschließend bauen Sie Ihre Ernährung langsam wieder auf und testen Ihre Toleranzschwelle. Mit diesem Kochbuch wird es ein Kinderspiel, Beschwerden los zu werden und dabei dennoch immer etwas Leckeres und Bekömmliches im Bauch zu haben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDr. Sue Shepherd ist staatlich anerkannte Diätologin und Ernährungsberaterin und auf die Behandlung von Nahrungsmittel-Intoleranzen spezialisiert. Sie hat einen Bachelorabschluss in Gesundheitswissenschaften und einen Master in Ernährung und Diätetik, den Doktortitel erhielt sie für ihre Forschungsarbeiten zu Zöliakie, Fruktose-Malabsorption, Reizdarm-Syndrom und die Low-FODMAP-Diät, die sie selbst entwickelte. Sue Shepherd leidet selbst an Zöliakie, sie lebt glutenfrei und FODMAP-arm. Dr. Shepherd arbeitet heute als Diätologin in eigener Praxis und Kochbuch-Autorin, außerdem forscht und lehrt sie an der südaustralischen La Trobe University (Melbourne). Gute Ernährung und ein gesunder Darm sind ihr enorm wichtig!  Dr. Peter Gibson ist Arzt, Professor für Gastroenterologie an der Monash University und Leiter der Gastroenterologie des Alfred Hospital in Melbourne. Seinen Doktortitel erhielt er 1985 für seine Arbeiten zu Immunreaktionen in der Darmschleimhaut. Nach drei Jahren Forschungstätigkeit an der Australian National University (Canberra) wechselte er an den Fachbereich Medizin der University of Melbourne und an verschiedene Kliniken, wo er in Führungspositionen im Bereich Gastroenterologie tätig ist. Peter Gibson genießt internationales Ansehen für seine Forschungsarbeiten zu entzündlichen Darmerkrankungen, Zöliakie und dem Reiz-darm-Syndrom. An der Monash University leitet er ein Forschungsteam, das kontinuierlich daran arbeitet, unser Wissen über die Low-FODMAP-Diät und andere diätetische Maßnahmen zu vergrößern.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394529640797,"sku":"K087871771","price":24.1,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/218114-8787177100001A.jpg?v=1770872271"},{"product_id":"gesund-mit-sprossen-und-mikrogrun-ellen-heidbohmer","title":"Gesund mit Sprossen und Mikrogrün (Ellen Heidböhmer)","description":"\u003cdiv\u003eSprossen und Mikrogrün liefern dem Körper Energie, die schnell zur Verfügung steht. Sie enthalten Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate und zusätzlich eine Menge Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.\n\nDieses Buch stellt Sprossen und Mikrogrün vor, gibt Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkweisen der wichtigsten Sorten, gibt die wichtigsten Ernährungsempfehlungen und enthält zahlreiche leckere Rezepte.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394677129565,"sku":"K084067867","price":12.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/218151-8406786700001A.jpg?v=1770872839"},{"product_id":"easy-ayurveda-das-kochbuch-dana-schwandt","title":"Easy Ayurveda - Das Kochbuch (Dana Schwandt)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eAyurvedisch kochen ist kompliziert, viele Lebensmittel sind verboten und es schmeckt indisch? Von wegen! Wie einfach man die ayurvedische Küche in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten - für die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen! Möchten Sie Verdauungsprobleme loswerden oder ihren Stoffwechsel in Schwung bringen? Finden sie mit einem kleinen Test heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind. Dank kleiner Icons können sie jedes der rund 50 Rezepte optimal auf ihren Stoffwechsel anpassen. Ob ayurvedische Klassiker wie Frühstücksbrei, Linsengerichte und Goldene Milch oder Saatenbrot, Pasta und süße Köstlichkeiten - für alle gilt: Hauptsache unkompliziert und ohne lange in der Küche zu stehen! Mit einer Gewürzkunde und der Gewürzmischung für ihren Stoffwechseltyp bringen Sie ihre Verdauung kinderleicht ins Gleichgewicht. Ideal für Kochanfänger und Ayurveda-Fortgeschrittene, denen die Umsetzbarkeit im Alltag wichtiger ist als sich an strenge Regeln zu halten.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDana Schwandt ist Lifedesign-Coach, Expertin für Ayurveda und Gewohnheitstraining und Speakerin. Mit ihrem Unternehmen Ichgold, das sie gemeinsam mit ihrem Mann führt, will sie Menschen dabei helfen, gesünder und entspannter zu leben und sich dauerhaft besser zu fühlen. Dafür hostet sie den »Da ist Gold drin«-Podcast, gibt regelmäßig kostenlose Webinare und veröffentlicht fast täglich Wake-up-Posts auf Instagram und Facebook. In ihrem Onlinekurs »Tellergold« zeigt sie, wie man ayurvedische Ernährungeinfach in den Alltag integrieren und Frieden mit seinem Körper schließen kann.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394967814493,"sku":"K079611770","price":25.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/218281-7961177000001A.jpg?v=1770876225"},{"product_id":"zuckerfrei-fur-berufstatige-hannah-frey","title":"Zuckerfrei für Berufstätige (Hannah Frey)","description":"\u003cdiv\u003eZuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche\u003cp\u003eDer Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber \u003cem\u003eZuckerfrei für Berufstätige\u003c\/em\u003e. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas A und O - eine gute Organisation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSo geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eHannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey \/ @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. \u003cp\u003e(www.hannahfrey.de)(www.projekt-gesund-leben.de)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63395080405341,"sku":"K072733722","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/218435-7273372200001A.jpg?v=1770877980"},{"product_id":"achtsam-kochen-fur-die-seele-jana-eisert","title":"Achtsam kochen für die Seele (Jana Eisert)","description":"\u003cdiv\u003eDie meisten Menschen wollen sich gesund ernähren und verwenden sehr viel Energie auf das Was, aber nicht auf das Wie. Sie sehen Kochen und Essen als lästiges To-do an, das so schnell wie möglich erledigt werden muss, und denken, sie hätten keine Zeit, um sich gut um sich zu kümmern. Doch wer sich wirklich gesund ernähren möchte, seinen Körper mit allen Nährstoffen versorgen und sich nach dem Essen wach und energiegeladen fühlen will, sollte sein Augenmerk darauf legen, wie wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen und zubereiten. Denn Achtsamkeit beim Kochen und Essen legt den Grundstein für eine gute Verdauung.Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Jana Eisert zeigt mit köstlichen und unkomplizierten Rezepten, Achtsamkeitsimpulsen, Ritualen und Yogaübungen, wie einfach es ist, achtsames Kochen in den Alltag zu integrieren und uns selbst damit Gutes zu tun.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eJana Eisert ist ganzheitliche Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda-Köchin und Food-Fotografin. Auf ihrem Foodblog »Apple and Ginger« dreht sich alles um gesundes Wohlfühlessen und Ayurveda. Nachdem der Ayurveda in ihr Leben etreten ist, verbesserte sich ihre Gesundheit schlagartig. Jana hat am eigenen Körper erfahren, welche Auswirkungen eine gesunde Ernährung auf das tägliche Wohlbefinden haben kann. Ihr Wissen gibt sie nun in persönlichen Coachings, bei Kochkursen und Retreats sowie in ihrem neuen Kochbuch weiter. Die Autorin lebt in Berlin. Bei Thorbecke erschien bereits der Titel »Ayurveda«.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 184 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63403248845149,"sku":"K098935466","price":25.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/219980-9893546600001A.jpg?v=1770921320"},{"product_id":"gesund-essen-multiple-sklerose-dieter-pohlau","title":"Gesund essen Multiple Sklerose (Dieter Pöhlau)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesund essen bei Multipler Sklerose\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchlemmen - und Ihre Therapie dabei unterstützen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Therapie Ihrer Erkrankung liegt in erster Linie in ärztlichen Händen. Und Sie können mit einer Ernährung, bei der spezielle Fettsäuren im Fokus stehen, selbst etwas für einen positiven Verlauf der MS tun. Dieses Buch bietet Ihnen über 70 schmackhafte Koch- und Backideen, die sich positiv auswirken können. Bringen Sie mit herzhaften Aufläufen, peppigen Salaten und himmlischen Desserts Leben auf Ihren Tisch. Und der schöne Nebeneffekt: Dank richtiger Zutaten lassen Sie Verstopfung, Müdigkeit \u0026amp; Co. einfach hinter sich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBasis-Infos zur Multiplen Sklerose\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo finden Sie sich mit Ihrer Erkrankung zurecht. Und erfahren, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIhr Plus - mehr als nur Rezepte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePunkten Sie mit Fettsäuren und erfahren Sie, welche Ihnen gut tun und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas mögen Gäste, Freunde und die Familie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie brauchen keine \"Extra-Diät\". Alle essen gerne mit. Und dafür gibt es auch noch Komplimente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViel Spaß beim Kochen und guten Appetit!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDr. Dieter Pöhlau ist seit langen Jahren Chefarzt der Klinik für Neurologie an der DRK Kamillus-Klinik in Asbach\/Westerwald und betreut dort schwerpunktmäßig Patienten mit MS. Sein langjähriges klinisches und wissenschaftliches Anliegen ist die Verbesserung der Lebensqualität von MS-Betroffenen, u.a. durch den Einsatz von medikamentösen und nichtmedikamentösen Therapien, sowie der Verbesserung der gesundheitspolitischen Rahmenbedingungen. Er engagiert sich ehrenamtlich für die Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) u.a. als stellvertretender Bundesvorsitzender, als Landesvorsitzender von Nordrhein-Westfalen und als Vorsitzender des ärztlichen Beirates der DMSG in Rheinland-Pfalz\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63408428220765,"sku":"K080270655","price":25.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/220902-8027065500001A.jpg?v=1770951447"},{"product_id":"hildegard-von-bingen-heilkuche-jutta-i-martin","title":"Hildegard von Bingen Heilküche (Jutta I. Martin)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie moderne Heilkunde der Hildegard\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKochen und Heilen nach Hildegard von Bingen ist so aktuell wie nie: Alte Obst- und Gemüsesorten schmecken köstlich, frische Kräuter sind gesund und verfeinern jedes Gericht, glutenarmer Dinkel und zuckerfreie Gerichte tun uns einfach gut. Das gesunde Maß zwischen Ruhe und Bewegung, das Sein in der Natur, ganzheitliche Medizin, Einfachheit und Meditation gehören für viele Menschen zu einem gesunden Lebensstil.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Die 28 wichtigsten Heilpflanzen der Hildegard-Medizin und was Sie daraus machen können - von einer wohltuenden Akelei-Tinktur bis zum Ysop-Wein. Verwöhnendes Rosen-Massageöl und wohltuende Kräuterauflagen selbst herstellen - mit Liebstöckl oder Schafgarbe.\u003cbr\u003e- Kochen, genießen, wohltun: Neben den Klassikern wie wärmendes Habermus oder knuspriges Dinkelbrot finden Sie hier viele einfache, köstliche Rezepte für die ganze Familie - rund ums Jahr.\u003cbr\u003e- Hilfe aus der Klostermedizin: Erkältung, Kopfschmerzen und Co. sanft selbst behandeln. Und mit einem kleinen Fastenprogramm Ruhe und Besinnung in den Alltag bringen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDie Heilige Hildegard von Bingen war Jutta Martin schon als junger Frau ein Begriff, ihre Mutter steckte sie mit ihrer Kochleidenschaft an und mit dem Onkel, einem Ernährungswissenschaftler, führte sie \"Fachgespräche\". Doch es dauerte viele Jahre, bis Jutta Martin nach einer sozialpädagogischen Ausbildung und langjähriger Arbeit im sozialen und anderen Bereichen zu ihrer eigentlichen Berufung zurückkehrte: dem Kräuter- und Heilwissen der Hildegard von Bingen. Als \"Hildegard vom Bodensee\" begeistert sie seit Jahren ihr Publikum mit Vorträgen, Seminaren, Kochvorführungen, auf Gartenmessen und Gesundheitstreffs besonders im süddeutschen Raum, Österreich und der Schweiz. In ihrem Online-Shop DiVeRa sind vielfältige Hildegard-Produkte erhältlich. Heute lebt und arbeitet sie an der süddeutschen Bäderstraße in Bad Buchau.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), gebunden (FH), Deutsch, 272 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63410863112541,"sku":"K077274142","price":28.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/222243-7727414200001A.jpg?v=1770961028"},{"product_id":"nordisch-abnehmen-arne-astrup","title":"Nordisch abnehmen (Arne Astrup)","description":"\u003cdiv\u003eNordisch genießen - einfach abnehmenDieses Buch basiert auf der weltweit größten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Außerdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spaß.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eArne Astrup leitet das Department für Ernährung, Bewegung und Sport an derUniversität Kopenhagen. Außerdem baute er eines der weltweit größten Forschungsteams zum Thema Übergewicht auf.Seit 2015 ist er Mitglied des Scientific Advisory Board von Weight Watchers®.\nProf. Jennie Brand-Miller ist international bekannt für ihre Forschung zum glykämischen Index und hat mehr als 250 Publikationen veröffentlicht. Ihre beiden Bücher The New Glucose Revolution und The Low GI Diet wurden weltweit mehr als 3,5 Millionen Mal verkauft.\nChristian Bitz ist Forschungsdirektor des Herlev-Gentofte-Krankenhauses in Dänemark sowie Autor von vier Bestsellern. Er ist regelmäßig in TV Sendungen zu Gast und hat darüber hinaus eine eigene wöchentliche Fernsehshow zum Thema Gesundheit.\nProf. Dr. Anette Buyken ist Ernährungswissenschaftlerin und Diabetesforscherin. Sie ist Mitglied zahlreicher nationaler und europaweiter Gremien und Forschungsgruppen, beispielsweise des Präsidiums der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und des International Carbohydrate Quality Consortiums (ICQC).\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63410974949725,"sku":"K075212123","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/222264-7521212300001A.jpg?v=1770961969"},{"product_id":"das-einfachste-ayurveda-kochbuch-aller-zeiten-ulrike-dreier","title":"Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten (Ulrike Dreier)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie alltagstaugliche Ayurveda-Küche\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eÜber 120 Rezepte\u003c\/strong\u003e   passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eMein kleines Gewürzregal:\u003c\/strong\u003e mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eWohlgefühl ganz nebenbei:\u003c\/strong\u003e die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen   und einfach köstlich essen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaximal gesund und lecker   minimaler Aufwand.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eUli Dreier ist Ayurveda-Gesundheits- und Life-Coach sowie Inhaberin der Online-Plattform \"Wild and Veda\". Sie katapultiert die 3000 Jahre alte Ayurveda-Heilkunst ins 21. Jahrhundert und gilt als Spezialistin für einen einfachen und gesunden Lifestyle. Sie lebt im Ruhrgebiet und arbeitet im gesamten deutschsprachigen Raum: In ihren Coachings, Workshops, Koch- und Onlinekursen begleitet sie Menschen und innovative Unternehmen mit praxistauglichem Knowhow und viel Spaß auf ihrem Weg zu körperlicher und mentaler Gesundheit. Weitere Praxis-Tipps auf www.wildandveda.com.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63411496223069,"sku":"K095113273","price":22.1,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/222085-9511327300001A.jpg?v=1770964463"},{"product_id":"haut-von-innen-heilen-karen-fischer","title":"Haut von innen heilen (Karen Fischer)","description":"\u003cdiv\u003eGerötete, schuppige oder juckende Haut? Mit der richtigen Ernährung können Sie Neurodermitis, Dermatitis, Psoriasis, Schuppen, Rosazea, Nesselsucht, Ekzeme und weiteren Beschwerden entgegenwirken und sie dauerhaft loswerden.Nicht alle natürlichen Nahrungsmittel sind gut für Ihre Haut. Ernährungswissenschaftlerin Karen Fischer zeigt Ihnen, welche Lebensmittel schädliche Phytochemikalien enthalten und wie Sie diese aus Ihrer Ernährung eliminieren. Anhand von Fragebögen können Sie die individuellen Auslöser für Ihre Beschwerden ausfindig machen, zu vermeidende sowie empfehlenswerte Nahrungsmittel definieren und den richtigen Ernährungsplan auswählen, um Ihre Gesundheit zu fördern. Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln und über 50 köstliche und gesunde Rezepte, die auch für Kinder geeignet sind, unterstützen Sie zusätzlich bei der Optimierung Ihrer Ernährung. So können Sie Hautkrankheiten an ihrer Wurzel bekämpfen, Entzündungen vorbeugen und Ihre Haut von innen heilen - für ein gesundes und klares Hautbild.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDie australische Ernährungswissenschaftlerin Karen Fischer leidet selbst an Neurodermitis und Psoriasis. Als bei ihrer kleinen Tochter eine schwere Neurodermitis diagnostiziert wurde, begann sie selbst im Bereich Hautkrankheiten zu forschen. Sie entwickelte verschiedene Ernährungsprogramme, schrieb mehrere Bücher und half Tausenden Patienten dabei, ihre entzündlichen Hauterkrankungen zu heilen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63411534856541,"sku":"K078239802","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/222222-7823980200001A.jpg?v=1770964948"},{"product_id":"zyklus-food-melanie-dell-oro","title":"Zyklus-Food (Melanie Dell`Oro)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEssen je nach Zyklusphase\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Zyklus wird durch ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen gesteuert. Diese triggern aber auch typische Beschwerden wie PMS, Endometriose, PCOS und die hormonell bedingte Akne. Eine zyklusgerechte Ernährung harmonisiert den Hormonhaushalt, lindert Schmerzen, Entzündungen und Stimmungsschwankungen. Auch eine Östrogendominanz und ein Progesteronmangel, Wassereinlagerungen oder Heißhunger werden positiv beeinflusst. Dieser praktische Ratgeber mit großem Rezeptteil zeigt dir, wie einfach, wirkungsvoll und wohltuend eine zyklusgerechte Ernährung ist - alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGezielt essen in jeder Zyklusphase\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eHormonbalance unterstützen:\u003c\/strong\u003e Die richtigen Nährstoffe fördern das Hormonsystem, die Stressresilienz und die Darmfunktion. Wie wirken Phytoöstrogene, Ballaststoffe und Antioxidantien in den unterschiedlichen Phasen?\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eEnergie \u0026amp; Wohlbefinden steigern\u003c\/strong\u003e: Die richtige Ernährung kann Blutzuckerschwankungen, Heißhunger und Stimmungstiefs ausgleichen und typische Beschwerden lindern.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eMeal-Prep für weniger Stress:\u003c\/strong\u003e Mit cleverer Vorbereitung lassen sich nährstoffreiche, zyklusgerechte Gerichte mit möglichst wenig Zeitaufwand in den Alltag integrieren.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eFlexibel kombinierbare Rezepte:\u003c\/strong\u003e Abwechslungsreiche Gerichte, die sich an jede Zyklusphase anpassen lassen - für eine einfache Umsetzung ohne komplizierte Pläne.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelanie Dell Oro\u003c\/strong\u003e ist Ernährungswissenschaftlerin mit jahrelanger Erfahrung in der Forschung an der Charité Berlin Universitätsmedizin im Bereich pflanzliche Ernährung bei verschiedenen Krankheitsbildern. Sie ist leidenschaftlich gern Dozentin für Ernährung bei der Deutschen Fastenakademie e.V. und zertifizierte Kräuterpädagogin. Als Co-Autorin wirkte sie am Buch  Medical Cooking   Vegane Ernährung  (TRIAS, 2024) mit. Im Rahmen ihrer Tätigkeit als Online-Redakteurin in einem Start-up für Frauengesundheit hat sie sich zur Beraterin für ganzheitliche Frauengesundheit weitergebildet und gibt ihr Wissen zu Ernährung und Hormonhaushalt an Ernährungsfachkräfte weiter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMona Hock\u003c\/strong\u003e, geboren 1996, ist studierte Ökotrophologin und spezialisiert sich auf Frauengesundheit. Seit mehreren Jahren arbeitet sie bei fenou, einem Unternehmen, das natürliche Lösungen bei hormonellen Beschwerden entwickelt. Dort erstellt sie Inhalte rund um Hormone, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Ihre Leidenschaft gilt der Verbindung von Ernährung und Zykluswissen, die sie als Schlüssel zu einem gesunden Leben betrachtet. Mit ihrem Fokus auf natürliche Methoden und fundiertem Wissen aus aktuellen Studien unterstützt sie Frauen in jeder Lebensphase nachhaltig und einfühlsam.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Brosch. (KB+KL), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63411565298013,"sku":"K097948751","price":24.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/221794-9794875100001A.jpg?v=1770965340"},{"product_id":"glutenfrei-das-kochbuch-cristian-broglia","title":"Glutenfrei - Das Kochbuch (Cristian Broglia)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eGlutenfrei gleich geschmacksfrei? Dieses Buch beweist das Gegenteil und versammelt 350 Rezepte aus aller Welt, die ausgezeichnet schmecken und von Natur aus glutenfrei sind. Alle Gerichte kommen von vornherein ohne dieses Getreideeiweiß aus und erfordern keine Ersatzprodukte. Das Ergebnis lässt weder optisch noch geschmacklich irgendetwas vermissen. Ein inspirierendes Kochbuch und umfassendes Standardwerk, mit dem Allergiker, Zöliakiepatient*innen, Familienmitglieder und Gäste satt und glücklich werden.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eCristian Broglia, langjähriger Küchenchef der Alma (Internationale Schule für italienische Kochkunst), begann seine kulinarische Karriere in seiner Heimatstadt Parma, in Italien, wo Weizen in Form von Brot und Pasta allgegenwärtig ist. Die wachsende Zahl glutenintoleranter Restaurantgäste zwang ihn schon früh, als Koch und Ausbilder kreativ zu werden. Um neue Kulturen, Rezepte und Zutaten zu entdecken, kochte er sich durch Europa, Lateinamerika, Asien und Nordamerika. 2017 eröffnete er das Food-Forschungs- und Entwicklungslabor CHEFinLAB.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 432 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63411567755613,"sku":"K093178937","price":37.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/222100-9317893700001A.jpg?v=1770965377"},{"product_id":"entzundungshemmende-ernahrung-fur-frauen-naturlich-entzundungsfrei-ehrliche-rezepte-zur-unterstutzung-des-immunsystems-das-kochbuch-fur-antientzundliche-ernahrung-matthea-winkler","title":"Entzündungshemmende Ernährung für Frauen: Natürlich Entzündungsfrei! Ehrliche Rezepte zur Unterstützung des Immunsystems | Das Kochbuch für antientzündliche Ernährung (Matthea Winkler)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEntzündungshemmende Ernährung für Frauen - Dein Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Wohlbefinden!\u003c\/b\u003e                \u003ci\u003e(Exklusive Hardcover-Ausgabe mit heilsamen Rezepten für dein inneres Gleichgewicht)\u003c\/i\u003e                \u003cp\u003eFühlst du dich manchmal unausgeglichen, müde oder hast mit hormonellen Schwankungen, Zyklusbeschwerden oder Menopause-Symptomen zu kämpfen? \u003cb\u003eDann ist es Zeit für eine Veränderung - und die beginnt auf deinem Teller!\u003c\/b\u003e Mit der richtigen Ernährung kannst du Entzündungen im Körper auf natürliche Weise reduzieren, dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen und dabei richtig lecker essen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Entzündungshemmende Ernährung für Frauen hältst du ein hochwertiges Kochbuch in den Händen, das speziell auf \u003cb\u003edie Bedürfnisse des weiblichen Körpers\u003c\/b\u003e zugeschnitten ist. Es begleitet dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Energie, Vitalität und innerer Balance. Studien zeigen, dass eine entzündungshemmende Ernährung nicht nur das allgemeine Wohlbefinden steigert, sondern auch den Hormonhaushalt harmonisieren und die natürliche Energie fördern kann. So eröffnet sie Frauen einen sanften, wirksamen Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStell dir vor, du startest deinen Tag mit einem belebenden Beeren-Smoothie voller Antioxidantien, genießt mittags eine bunte Gemüse-Quinoa-Bowl mit cremigem Avocado-Dressing und lässt den Abend mit\u003cb\u003e einem goldenen Süßkartoffel-Curry\u003c\/b\u003e ausklingen - reich an Kurkuma, Spinat und nährstoffreichen Ballaststoffen. So köstlich kann antientzündliche Ernährung sein!\u003c\/p\u003e\n\u003cb\u003eDas erwartet dich in diesem Kochbuch für Entzündungshemmende Ernährung\":\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e                        \u003cp\u003e                            \u003cb\u003eHochwertige Farbfotos:\u003c\/b\u003e Jedes Rezept ist mit brillanten Bildern inszeniert, die Lust aufs Nachkochen machen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e                        \u003cp\u003e                            \u003cb\u003eAlltagstaugliche Rezepte:\u003c\/b\u003e Schnell, einfach und perfekt auch für Anfängerinnen - so passt gesunde Ernährung in jeden Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e                        \u003cp\u003e                            \u003cb\u003eFokus auf Frauen-Gesundheit:\u003c\/b\u003e Die Gerichte sind speziell abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers - vom Zyklus bis zur Menopause.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e                        \u003cp\u003e                            \u003cb\u003eWissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen:\u003c\/b\u003e Erfahre, wie du mit den richtigen Lebensmitteln Entzündungen vorbeugst und hormonelle Balance unterstützt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e                        \u003cp\u003e                            \u003cb\u003eGroße Rezeptvielfalt:\u003c\/b\u003e Von wärmenden Suppen über leichte Snacks bis zu sättigenden Hauptgerichten und süßen Leckereien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eDie erfahrene Ernährungsberaterin Matthea Winkler \u003c\/b\u003everbindet Fachwissen mit praktischen Tipps und zeigt dir, wie du deine Ernährung nachhaltig umstellst, ohne auf Genuss zu verzichten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStarte jetzt deine persönliche Reise zu mehr Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Hol dir dein hochwertiges Hardcover-Exemplar von \"Entzündungshemmende Ernährung für Frauen\" und entdecke, wie einfach es ist, dich rundum wohlzufühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003ci\u003eHol dir jetzt dieses \"Anti-Entzündungskochbuch\" und finde heraus, wie viel Genuss und Lebensfreude in einer entzündungshemmenden Ernährung steckt. Dein Körper wird es dir danken!\u003c\/i\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 120 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63411890618717,"sku":"K098580833","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/223046-9858083300001A.jpg?v=1770968557"},{"product_id":"unsere-energiekuche-teresa-zukic","title":"Unsere Energieküche (Teresa Zukic)","description":"\u003cdiv\u003eSie fühlen sich müde und erschöpft? Wissen gar nicht mehr, wo Sie noch einen letzten Funken Energie hervorzaubern sollen? Da wissen Dr. Sehouli und Schwester Teresa das beste Gegenmittel: gutes, unkompliziertes Essen, das die Sinne wieder erweckt, Energie spendet und die Lebensfreude neu entfacht! In diesem Buch hilft uns das ungleiche Paar - die berühmteste Ordensschwester Deutschlands und der renommierte Krebsspezialist - mit vereintem Wissen, Körper und Seele aus der Erschöpfung zu befreien. Heilende Worte, medizinische Tipps und 45 stärkende Gerichte mit orientalischen und osteuropäischen Einflüssen sind die ideale Therapie. Denn Essen hat mehr Kraft als tausend Worte!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSchwester Teresa Zukic, diplomierte Religionspädagogin und Autorin, tritt als Rednerin über 200-mal im Jahr auf Bühnen, im Fernsehen und Radio auf. Als Multitalent und Instagramstar (@schwesterteresa) fördert sie Lebensfreude und berührt die Menschen. Schwester Teresa ist leidenschaftliche Hobbyköchin und teilt ihre lebensbejahenden Gerichte und ihre inspirierenden Geschichten nun mit uns.\nProf. Dr. med. Jalid Sehouli, Direktor der Klinik für Gynäkologie der Berliner Charité, Autor und Podcast-Host, ist ein international renommierter Krebsspezialist. Als Weltbürger, Arzt und Wissenschaftler weiß er, wie essenziell Essen und ganz besonders kraftspendende Gewürze für unsere Gesundheit sind.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63438673936733,"sku":"K096448471","price":27.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/224382-9644847100001A.jpg?v=1771136009"},{"product_id":"kraftsuppen-nach-der-chinesischen-heilkunde-karola-b-schneider","title":"Kraftsuppen nach der chinesischen Heilkunde (Karola B. Schneider)","description":"\u003cdiv\u003eDas weckt die Lebensgeister: Finden Sie in diesem Buch nicht nur über 100 wohltuende Rezepte für wirksame Getreide-, Gemüse-, und Fleischsuppen, sondern auch eine kompakte und leicht verständliche Einführung in die chinesische Heilkunde. Kraftsuppen gelten als wichtige Energiespender und Heilmittel: Sie harmonisieren, geben Kraft, stärken das Immunsystem und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet. Die Autorin erklärt, wie sie die Ernährung und das Qi beeinflussen, widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie man die therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärken kann.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eKarola B. Schneider ist Dozentin, Autorin und Heilpraktikerin in eigener Praxis für Chinesische Medizin. Sie veranstaltet Seminare zu den Themen gesunde Ernährung, bewusstes Leben und Meditation.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 168 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63438756938077,"sku":"K097262580","price":20.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/224098-9726258000001A.jpg?v=1771136230"},{"product_id":"schlank-mit-hafer-doris-muliar","title":"Schlank mit Hafer (Doris Muliar)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eHafer ist das ideale Lebensmittel für eine gesunde und nachhaltige Abnehmkur! Er senkt das Cholesterin, reguliert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf den Insulinspiegel aus. Darüber hinaus hält er lange satt, was bei einer Diät sehr hilfreich ist. In diesem Buch finden sich \u003cb\u003eüber 50 unkomplizierte und abwechslungsreiche Rezeptideen\u003c\/b\u003e für eine figurbewusste Ernährung: knuspriges Müsli und Overnight Oats zum Frühstück, herzhafte Eintöpfe, Quiche und Currys zum Mittagessen, leckere Cookies als Snack zwischendurch und selbst gemachtes Brot und wärmende Suppen zum Abendessen. Und mit den Basics zum Selbermachen holen Sie sich den Hafer ganz einfach in Ihren Ernährungsalltag. Ran an das heimische Superfood!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDoris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie »Low Carb« (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller »Abnehmen mit dem Thermomix®«.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63439029633373,"sku":"K096060358","price":14.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/224555-9606035800001A.jpg?v=1771136608"},{"product_id":"das-gesunde-klima-kochbuch-martina-schneider","title":"Das gesunde Klima-Kochbuch (Martina Schneider)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGutes Küchenklima   Gutes Gefühl\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKochen macht Ihnen Spaß und Sie genießen Ihr Essen? Gut so! Aber dennoch haben Sie das Gefühl, ein bisschen mehr Nachhaltigkeit könnte nicht schaden? Denn mittlerweile spricht ja wirklich jeder darüber Für alle, die nicht gleich die ganze Welt retten, aber doch ihren kleinen Beitrag zum Klimaschutz leisten wollen, hat Ex-Managerin und Ernährungswissenschaftlerin Martina Schneider die einfache Lösung: Was für meine Gesundheit gut ist, ist auch für die Umwelt besser. Punkt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWin-win   für die Gesundheit und für die Welt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ein bisschen \"grüner\" essen: So einfach bekommen Sie optimale Blutwerte, stärken die Gelenke, beugen Krebs und Herzinfarkt vor   und auch die Taille freut sich.\u003cbr\u003e- Wertvolles Eiweiß aus Pflanzen: durch die richtige Kombination der Zutaten liefert jedes der 97 Rezepte weit hochwertigeres Eiweiß als das aus Fleisch.\u003cbr\u003e- Selbstgemacht mit Freude:   und weniger Verpackung. Lässt unsere Müllberge schrumpfen   und wir nehmen weniger Umweltgifte auf. Der Körper dankt es Ihnen!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eMartina Schneider ist Diplom Ökotrophologin und Zertifizierte Ernährungsberaterin (VDOe) mit eigener Praxis in Frankfurt\/M. Sie berät in allen Bereichen der Ernährung, coacht und schult Firmen und gibt monatlich Kurse zu unterschiedlichen Ernährungsthemen. www.ernaehrungundlebensart.de\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Brosch. (KB+KL), Deutsch, 156 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63439986229597,"sku":"K083196528","price":15.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/225844-8319652800001A.jpg?v=1771143021"},{"product_id":"gesund-kochen-bei-schluckbeschwerden-linda-helm","title":"Gesund kochen bei Schluckbeschwerden (Linda Helm)","description":"\u003cdiv\u003eBei Schluckbeschwerden ist eine energie- und nährstoffreiche Versorgung überaus wichtig. Sie fördert nicht nur die Genesung und beeinflusst den Verlauf von Erkrankungen, sie unterstützt auch die medizinischen und therapeutischen\nErfolge.\nDieses Buch thematisiert die erste Schluckstufe und stellt ausschließlich Rezepte für pürierte Kost vor, die im Thermomix® zubereitet werden können.\nNatürlich schmecken die Gerichte auch nicht betroffenen Menschen, wie beispielsweise Angehörigen.\nMenschen mit Schluckbeschwerden können mithilfe dieser Rezeptauswahl ganz neue geschmackliche Erfahrungen sammeln und mit Freude genießen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 112 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63440640147805,"sku":"K077297306","price":14.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/226063-7729730600001A.jpg?v=1771148844"},{"product_id":"kochen-fur-das-herz-erica-banziger","title":"Kochen für das Herz (Erica Bänziger)","description":"\u003cdiv\u003eSchweizer Küche leicht gemacht- Traditionelle, herzgesunde Rezepte für jeden Tag- Kulinarische Reise durch Schweizer Küchen- Kurzinfos für herzgesunden Genuss\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eErica Bänziger fühlt sich in warmen Gefilden zu Hause und ist dort auch fest verwurzelt. Ihr Wohnsitz im Tessin entspringt dem Wunsch, eng mit dem mediterranen Raum verbunden zu sein. Die ehemalige Diätassistentin mit Zusatzausbildung als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin ist mehr als eine Rezept-Autorin. Mittelpunkt ihrer Arbeit ist stets das Produkt, das Lebensmittel, das sie zuerst ganzheitlich beleuchtet und in einem zweiten Schritt in eine gesunde, ehrliche Küche integriert. Hier entwickelt sie auf Basis von überlieferten Rezepten neue und interessante Gerichte, welche die traditionelle Küche ergänzen und bereichern.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 141 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63441433100637,"sku":"K067348871","price":21.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/226317-6734887100001A.jpg?v=1771154670"},{"product_id":"happy-carb-diabetes-typ-2-nicht-mit-mir-bettina-meiselbach","title":"Happy Carb: Diabetes Typ 2 - nicht mit mir! (Bettina Meiselbach)","description":"\u003cdiv\u003eDiabetes Typ 2 - Peng! Der Schock der Diagnose saß. Knock-out und gefühlt die Strafe für jahrelanges übermäßiges Essen und zu wenig Bewegung. Nicht mit mir, dachte sich Bettina Meiselbach und stellte sich der Krankheit beherzt entgegen. Dass sie dabei teilweise entgegen den Vorgaben der klassischen Diabetes-Behandlung agierte, resultierte aus dem tiefen Gefühl heraus, dass etwas nicht richtig sein kann, wenn Diabetikern der Verzehr von Kohlenhydraten empfohlen wird. Ausgerechnet von dem Stoff viel essen, den ein Diabetiker nicht gut verwerten kann? Das ist nicht logisch und wollte nicht in ihren Kopf. Es musste auch anders gehen. Und es ging anders.Mit Schwung stürzte sich Bettina Meiselbach in das Low-Carb-Universum und entwickelte dabei ihren eigenen Happy-Carb-Weg. Eine Ernährung basierend auf weniger Kohlenhydraten (Low Carb), dafür aber mit jeder Menge Genuss und mehr Vitalstoffen auf dem Teller als jemals zuvor. »Warum hat mir eigentlich niemand in der Diabetes-Schulung erzählt, dass es auch so gehen kann?« In Kombination mit regelmäßiger Bewegung und aktiver Entspannung zeigte Bettina Meiselbach ihrer Diabetes-Typ-2-Erkrankung die rote Karte. Inzwischen ist sie frei von zuckersenkenden Medikamenten, und das bei stoffwechselgesunden Blutzuckerwerten. Da entstand der Wunsch, andere Menschen an diesem Erfolg teilhaben zu lassen und zu motivieren, ebenfalls die Krankheit in ihre Schranken zu weisen. Die Anleitung dazu gibt es hier in diesem Buch - unterhaltsam, authentisch und informativ. Mit 30 blutzuckerschonenden Rezepten.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eMeiselbach, BettinaDie gebürtige Odenwälderin Bettina Meiselbach startete nach einem erfolgreichen betriebswirtschaftlichen Studium in das Berufsleben. Nach 25 Jahren im Personalmanagement und einem Burn-out krempelte sie 2014 ihr Leben komplett um. Sie entdeckte die Low-Carb-Ernährung für sich, speckte fast 60 Kilogramm Gewicht ab, wies ihre Diabetes-Typ-2-Erkrankung in die Schranken und ließ den alten Job hinter sich. Die begeisterte Hobbyköchin begann, den Blog Happy Carb (www.happycarb.de) zu schreiben, der sich schnell zu einem der meistgelesenen Low-Carb-Blogs im deutschsprachigen Raum entwickelte. Unter dem Reihentitel Happy Carb erschienen außerdem zahlreiche Bücher, die allesamt Bestseller wurden.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63441514594653,"sku":"K075235574","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/226119-7523557400001A.jpg?v=1771155238"},{"product_id":"basenfasten-mit-dem-thermomix®-doris-muliar","title":"Basenfasten mit dem Thermomix® (Doris Muliar)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBringen Sie Ihren Körper ganz einfach ins Gleichgewicht!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist entscheidend für Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden. Hochverarbeitete Lebensmittel, Fast Food und eine zuckerreiche Ernährung begünstigen jedoch einen Säureüberschuss, der langfristig zu Krankheiten führen kann. Ein bewährtes Mittel dagegen: Basenfasten, das den Körper sanft entsäuert, die Verdauung entlastet und das Wohlbefinden steigert!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn Form einer \u003cstrong\u003e14-tägigen Basenkur\u003c\/strong\u003e schöpfen Sie die wohltuende Wirkung des Basenfastens voll aus. Entdecken Sie alltagstaugliche und leckere basische Gerichte, die sich ganz einfach im Thermomix® zubereiten lassen. Ergänzt werden die Fastentage durch \u003cstrong\u003e40 weitere basenüberschüssige Rezepte\u003c\/strong\u003e für die Zeit nach der Kur:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLeckere Frühstücksideen wie schokoladiges Kakao-Porridge mit Bananen, wärmende Golden Milk oder herbstlicher Mandel-Maronen-Aufstrich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKöstliche Hauptgerichte wie cremige Süßkartoffelsuppe mit Ingwer, würziges Blumenkohlcurry oder basisches Chili\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeine Desserts wie fruchtige Beeren-Nicecream, knuspriges Zwetschgen-Crumble oder saftiger Bananenkuchen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie vegetarischen und veganen Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sind einfach und mit allen gängigen Thermomix®-Modellen bis hin zum neuesten TM7 machbar. Wertvolles Hintergrundwissen zur Säuren-Basen-Balance und praktische Alltagstipps unterstützen Sie zusätzlich auf Ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und einem gesunden Leben!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM7 entwickelt und getestet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eDoris Muliar ist erfolgreiche Kochbuchautorin mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung. Im riva Verlag hat sie bei Bestsellern wie \u003cem\u003eLow Carb\u003c\/em\u003e (mit Dr. Nicolai Worm) mitgewirkt sowie zahlreiche eigene Bücher herausgebracht, darunter den Bestseller \u003cem\u003eAbnehmen mit dem Thermomix®\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 224 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63442269307229,"sku":"K098517738","price":15.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/227048-9851773800001A.jpg?v=1771159716"},{"product_id":"fettarm-kochen-backen-tanja-knodler","title":"Fettarm kochen \u0026 backen (Tanja Knödler)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFett raus   Geschmack rein!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBei bestimmten Erkrankungen oder nach Operationen wie der Entfernung der Gallensteine ist eine extrem fettarme Ernährung das Gebot der Stunde   vorübergehend oder auf Dauer. Da Fett als Geschmacksträger entfällt, ist guter Rat teuer. Denn Krankheit hin oder her   das tägliche Essen muss einfach lecker schmecken. Mit diesem Buch gelingt die Umstellung auf fettarme Zutaten mit Leichtigkeit!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Fettarm zubereiten   gewusst wie: Viele Tipps \u0026amp; Tricks helfen Ihnen, Geschmack in die Rezepte zu zaubern. Als Extra finden Sie Tabellen mit fettarmen Zutaten, bewährten Low-Fat-Alternativen und Hinweise zu möglichen  Fett-Fallen .\u003cbr\u003e- MCT-Öle gezielt einsetzen: Diese mittelkettigen Fettsäuren werden vom Körper schonend verstoffwechselt. Lesen Sie, wann und wie Sie damit kochen und backen.\u003cbr\u003e- 114 Rezepte   Abwechslung garantiert: Schnelle Kleinigkeiten für zwischendurch, Suppen und Salate, leckere Brotaufstriche, warme Gerichte zum Sattwerden, Feines für besondere Gelegenheiten, Kuchen und Süßes - das wird Ihnen und Ihren Lieben schmecken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Low-Fat-Küche kann so köstlich sein   und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eTanja Knödler ist seit einigen Jahren aufgrund einer seltenen Erkrankung auf eine strikt fettarme Ernährung angewiesen. Seitdem steckt sie ihre Kreativität in das Entwickeln von Koch- und Backrezepten, die auch mit ganz wenig Fett richtig gut schmecken. Ihre Entdeckungen und Ideen teilt sie in diesem Buch, um anderen Betroffenen die Neuorientierung zu erleichtern. Die ausgebildete Fotografin lebt mit ihrem Ehemann auf dem Land in der Nähe von München. Prof. Dr. med. Werner Richter ist wissenschaftlicher Leiter des Instituts für Fettstoffwechsel in Windach\/Pegnitz und der Akademie für differenzierte und integrale Fettstoffwechseltherapie in Gussenstadt. 2015 wurde er für besondere Verdienste in der Ernährungstherapie durch die Deutsche Gesellschaft der qualifizierten Ernährungstherapeuten und Ernährungsberater - QUETHEB e. V. ausgezeichnet und hat die Wilhelm-Normann-Medaille durch die Deutsche Gesellschaft für Fettwissenschaft e. V. verliehen bekommen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63443569181021,"sku":"K096155840","price":22.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/227726-9615584000001A.jpg?v=1771169386"},{"product_id":"nuss-kuche-martin-kreutzer","title":"Nuss-Küche (Martin Kreutzer)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cb\u003e Sündhaft leckere Gerichte mit Nüssen: Entdecken Sie die Superhelden der Natur!\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e Welche Nüsse sind am gesündesten? Welche Rezepte mit Macadamianüssen, Pistazien oder Pekannüssen schmecken der ganzen Familie?  Martin Kreutzer und Sandra Pugliese zeigen in ihrem Kochbuch, wie einfach Sie die kernigen Kraftpakete in Ihrem Speiseplan unterbringen. Darüber hinaus erfahren Sie Wissenswertes zu Nährwerten und Inhaltsstoffen der verschiedenen Nusssorten und lernen ihre vielfältigen positiven Effekte auf Körper und Seele kennen. \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e Ob köstliche Salate mit Nüssen oder selbstgemachte Haselnussmilch: Von herzhaft bis süß kommen alle Geschmacksnuancen der aromatischen Schalenfrüchte auf den Tisch.\u003c\/p\u003e                \u003cul\u003e                    \u003cli\u003e Über 40 Getränke und Gerichte mit Nüssen: Anschaulich erklärt - schnell zubereitet \u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003e Von simpel bis raffiniert: Rezepte für kalte Gerichte, Snacks und Salate, Brote, warme Hauptgerichte, Desserts und Kuchen \u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003e \"Das mach' ich selbst!\": Ganz einfach Granola, Kokosmilch oder Nussbutter herstellen \u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003e Immunbooster Schalenobst: Nährwerte und Wirkstoffe beliebter Nuss-Sorten \u003c\/li\u003e                \u003c\/ul\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e Knackig und kernig: Mit gesunden Nüssen schmeckt alles besser!\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e Haben Sie schon einmal Nutella selbstgemacht? Eine Sensation! Mit den Ideen aus diesem Rezeptbuch verleihen Sie Klassikern wie Frikadellen oder Apfelkuchen eine aufregende Note. Probieren Sie exotische neue Hummus-Rezepte mit Aubergine und Haselnussbutter oder beeindrucken Sie Ihre Gäste mit der perfekten Dukkah-Gewürzmischung oder einem ausgefeilten Kokos-Chutney mit gegrilltem Lachs.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e Wenn Sie die Nüsse karamellisieren, rösten oder als Granola-Rezept zubereiten, finden sie überall Verwendung - als Brotaufstrich, Garnierung oder im selbstgemachten Müsli. \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e Entdecken Sie den besonderen Crunch! Diese knusprig-leckeren Rezeptideen mit Nüssen machen garantiert süchtig nach mehr. \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e »Simpel bis raffiniert, von knackigen Salaten über Pesto, Chutneys, Hummus oder Brot bis zu Nutella und anderen Süssigkeiten. Unbedingt die kleinen Bounty-Riegel nachmachen!« Schweizer Illustrierte\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e »Dass sich Nüsse für alle möglichen Speisen und Getränke anbieten, das beweisen die Autoren mit ihren abwechslungsreichen Rezepten.« RP. Online \u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cb\u003e »Das Buch beinhaltet nicht nur wunderbare Rezepte, sondern ist auch von der Gestaltung ein echter Hingucker.« magischeskochen \u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 168 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63443907608925,"sku":"K095655338","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/227784-9565533800001A.jpg?v=1771172226"},{"product_id":"schlank-ganz-einfach-mit-dr-med-anne-fleck-anne-fleck","title":"Schlank! Ganz einfach. - Mit Dr. med. Anne Fleck (Anne Fleck)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eVormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eEndlich schlank und gesund - mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eDr. med. Anne Fleck, \"Doc Fleck\", Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, sagt: \"Gesunder Genuss und Lässigkeit gehören einfach zusammen.\"\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eDie beliebte Internistin und TV-Ärztin, deren Heilmethode auch im Fernsehen einem breiten Publikum bekannt wurde, wurde zweimal für das beste Gesundheitskochbuch des Jahres geehrt. Grund genug, die \u003cstrong\u003eeinfachsten, schnellsten\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003ebeliebtesten\u003c\/strong\u003e Rezepte aus dem fast unerschöpflichen Repertoire von Anne Fleck \u003cstrong\u003ein einem praktischen Band\u003c\/strong\u003e für jeden Tag zusammenzufassen. Mit dem darmgesunden und antientzündlichen Ernährungsansatz der erfolgreichen Doc Fleck Heilmethode, der Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt Anne Fleck, woran viele gescheitert sind: Überflüssige und gefährliche Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden nicht nur langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Fettleber, Demenz, Autoimmunkrankheiten und Krebs. Wer sich eine Zeitlang nach diesen Rezepten ernährt, stoppt Zuckersucht, fettbedingte Entzündungsprozesse und Heißhungerattacken, füllt wichtige Nährstoffdepots auf und schafft es, die eigene Darmflora wieder auf schlank und gesund zu programmieren. Die Rezepte wurden mit der Spitzenköchin Su Vössing und der Low-Carb-Spezialistin Bettina Matthaei entwickelt. Sie überzeugen durch ihre ausgewogene Nährstoffbilanz bei bestem Geschmack und erprobte Alltagstauglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDr. med. Anne Fleck ist international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin und Gesundheit. Als Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden verfolgt sie den Ansatz aus effektiver Kombination modernster Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde. Sie gilt in Deutschland als Pionier, weil sie moderne Forschung und tradierte Heilverfahren innovativ miteinander verbindet. Einem breiten Publikum bekannt ist sie aus der Fernsehserie \"Die Ernährungs-Docs\" (NDR Fernsehen) und als Bestsellerautorin. Sie demonstriert mit ihrer Heilmethode, wie man auch schwere Krankheiten mit einfachen Lösungen und innovativer Ernährung lindern kann. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in ihrer eigenen Praxis. Sie bietet zudem Beratungen, Vorträge und Seminare an (Informationen unter www.docfleck.com). Die begeisterte Hobbyseglerin liebt die Natur, kocht leidenschaftlich gern, malt und zeichnet.\nBettina Matthaei beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit gutem Essen. Als Inhaberin einer Hamburger Gewürzmanufaktur und mehrfach ausgezeichnete Buchautorin schreibt und entwickelt sie sehr erfolgreich Kochbücher für die führenden deutschsprachigen Kochbuchverlage.Geprägt durch ihre Leidenschaft für Gewürze liebt Bettina Matthaei das Spiel mit Verwöhnaromen. Ihr Credo: Easy und überraschend muss es sein.Bettina Matthaei schreibt am liebsten Kochbücher, die sie selbst kaufen würde, solche, die schon bei der Zubereitung wirklich Neues vermitteln und beim Essen begeistern. Einfach nur gute Rezepte sind ihr nicht genug. Ihre Bücher sollen einen Mehrwert bieten, der im Alltag durch einen besonderen Nutzwert überzeugt.\nSu Vössing wurde im Jahr 1991 als damals jüngste Sterneköchin Deutschlands mit einem Michelin-Stern ausgezeichnet. Der Weg dahin führte sie als Chef de Partie von Philippe Jorand in Münster direkt nach Paris als Souschef zu Jean-Michel Bouvier. Alain Senderens erkannte ihr außerordentliches Gespür für unverfälschte Aromen und ernannte sie nach nur drei Wochen zur Chef Saucier seines Restaurants \"Lucas Carton\". Weiter in der berühmten Pariser Brasserie \"La Coupole\" mit durchschnittlich 800 Speisen pro Schicht die Pariser Gesellschaft zum Schlemmen verführt. Zurück in Deutschland im Bonner Restaurant \"Le Marron\" geadelt worden. Der bunten Kölner Welt im \"La Société\" aufgetischt, um von dort in Florida im \"Café Europa\" als Chef de Cuisine auf beste Weise weiter zu kochen.Danach und dazwischen hat sie von Anfang bis Ende beim \"Kochduell\" (VOX) ihre Spontaneität spielerisch unter Beweis gestellt. Ein kurzes Intermezzo im eigenen Restaurant in Düsseldorf schließt diese kulinarische Reise ab. Mit Kochbüchern, TV-Auftritten, Events, Live-Moderationen und Produktpräsentationen in allen Medien stellt Su Vössing zurzeit allen Interessierten ihr umfangreiches Wissen zur Verfügung.\nHubertus Schüler wurde Fotograf, weil er, wie er selbst von sich behauptet, nicht malen könne - was angesichts seiner Werke ein großes Glück für die Fotografie ist!Geboren und aufgewachsen im schönen Münster, absolvierte er dort in einer Werbeagentur auch die Ausbildung zum Fotografen. Die Assistenzzeit verbrachte er in Düsseldorf, bevor er sich 1990 in Bochum selbständig machte. Seitdem arbeitet er mit Vorliebe und Hingabe an spannenden Buchprojekten und genießt den gestalterischen Freiraum, in dem er sich dabei bewegen darf.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63444166148445,"sku":"K083036912","price":22.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/227928-8303691200001A.jpg?v=1771174251"},{"product_id":"so-wird-meine-leber-wieder-schlank-daniela-pfeifer","title":"So wird meine Leber wieder schlank! (Daniela Pfeifer)","description":"\u003cdiv\u003eLebensmittel können heilen - oder auch krank machen: Inzwischen leidet jeder Dritte an einer sogenannten nichtalkoholischen Fettleber. Doch das muss nicht sein: Mit einer gezielten Ernährungsumstellung kann sich unsere kranke Leber schnell wieder erholen und gesund werden. Das zeigen Daniela Pfeifer und Christina Biechl mit ihrer eigens dafür entwickelten und oft erprobten Erfolgsformel. Zahlreiche Fälle aus ihrer Beratungspraxis belegen: Ihre Methode wirkt - rasch und nachhaltig!\u003cbr\u003eDie beiden Diätologinnen kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse über LowCarb-Ernährung und leberaktive Wirkstoffe mit der zeitgemäßen Anwendung der Traditionellen Chinesischen Medizin. Profitieren Sie von den Anregungen zur Entfettung Ihrer \"Entgiftungszentrale\" und genießen Sie die 55 \"Einfach-und-Gut\"-Rezepte.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDie Diätologin und TCM-Ernährungsberaterin Daniela Pfeifer erfuhr das heilsame Potential von LowCarbund ketogener Ernährung bereits vor 10 Jahren in ihre Arbeit mit Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen. Die erfahrene Expertin hat sich in  pezialausbildungen intensiv mit dem Leberfasten beschäftigt. Sie lebt selbst mit Begeisterung, was sie in zahlreichen Vorträgen, Kursen und Büchern weitervermittelt.Christina Biechl ist Diätologin mit Schwerpunkt Ernährung bei Fettleber, Adipositastherapie und Sporternährung. Als begeisterte Hobbyköchin ist es ihre Leidenschaft, schmackhafte und leicht umzusetzende LowCarb- bzw. ketotaugliche Rezepte zu kreieren, um den Menschen, die sie berät zu mehr Lebensqualität und Wohlempfinden zu verhelfen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63444344144221,"sku":"K080889023","price":18.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/227957-8088902300001A.jpg?v=1771175632"},{"product_id":"einfach-scheinfasten-schnelle-rezepte-grosse-wirkung-lena-marie-weber","title":"Einfach Scheinfasten - Schnelle Rezepte, große Wirkung (Lena-Marie Weber)","description":"\u003cdiv\u003eSchnelle Rezepte, große Wirkung - dein Weg zu neuer Balance und LeichtigkeitDu willst deinem Körper etwas Gutes tun, ohne zu hungern? Mit diesem Buch kannst du Scheinfasten stressfrei in deinem Alltag umsetzen. Klare Wochenpläne, blitzschnelle Rezepte und praktische Tipps begleiten dich sicher durch dein persönliches 5-Tage-Programm.Egal, ob du Scheinfasten ausprobieren oder deine Fastentage abwechslungsreicher gestalten möchtest - hier findest du alles, was du brauchst, um dich spürbar leichter, energievoller und zufriedener zu fühlen.Das erwartet dich:... Maximal 20 Minuten Zubereitungszeit je Gericht... Abwechslungsreiche Rezepte mit leckeren Variationen... Drei strukturierte Wochenpläne zum direkt Loslegen... Gängige Zutaten aus dem Supermarkt... Klare Nährwertangaben und Diätkonformität... Viele wertvolle Tipps zur praktischen Vorbereitung und Umsetzung deiner FastentageGönn dir eine Pause vom Alltag ohne Verzicht. Dieses Buch macht Scheinfasten für dich einfach, genussvoll und wirksam. Starte jetzt deinen 5-Tage-Reset für neue Energie und echte Leichtigkeit.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 123 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63447105798493,"sku":"K099044880","price":18.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/228656-9904488000001A.jpg?v=1771188181"},{"product_id":"happy-fitness-bowls-nico-stanitzok","title":"Happy Fitness-Bowls (Nico Stanitzok)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesund und nährstoffreich kochen und dabei wunderschöne, bunte Fitness Bowls genießen? Das neue Kochbuch macht's möglich!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHappy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sondern erfreuen auch die Augen. \u003cstrong\u003eDie kunterbunten Schüsseln strotzen vor Farben und gesunden Zutaten und versorgen Sie so morgens, mittags und abends mit Nährstoffen\u003c\/strong\u003e. Denn die Formel für ein Kochbuch gesunde Ernährung ist ganz einfach: Rezepte, die alle Mikro- und Makronährstoffe enthalten, die der Körper braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNachhaltig gesund kochen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Diät hat das Bowl-Kochbuch nichts zu tun - vielmehr zeigt Autor Nico Stanitzok seine Fitness Bowl Formel, die alles inkludiert, was nachhaltig versorgt. \u003cstrong\u003eSo bestehen die Bowls aus Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Protein und Ballaststoffen\u003c\/strong\u003e. Eben alles, was der Körper braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSüße Bowls- zuckerarm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZum Frühstück schon eine Schüssel voll Glück gefällig? Die bunten Bowls machen direkt morgens gute Laune und versprechen einen \u003cstrong\u003enachhaltig sättigenden Start in den Tag\u003c\/strong\u003e. Das Fitnessrezeptbuch berücksichtigt nämlich schon bei der ersten Mahlzeit des Tages eine gehörige Portion Nährstoffe. Starten Sie mit:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchokoladige Kokos-Früchte-Bowl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePorridge mit selbstgemachtem Reisdrink\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBananen-Tofu-Bowl mit Sojacreme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFleisch, Fisch \u0026amp; Geflügel - schnell und lecker\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLassen Sie sich in diesem Kapitel überraschen, wie herrlich Fleisch und Fisch schmecken und wie kreativ sie in Bowl Rezepte integriert werden können. \u003cstrong\u003eDie Fitness-Rrezepte eignen sich auch für Sportbegeisterte, da sie langfristig Energie liefern.\u003c\/strong\u003e Nach einem Workout schmecken:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSteakbowl mit Zitronenreis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDonburi-Bowl mit Huhn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBunte Taco-Fisch-Bowl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVegane und vegetarische Fitness Bowls\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch alle, die auf tierische Lebensmittel (öfter) verzichten wollen, werden satt. Denn hier tummeln sich essenzielle Nährstoffe in den Gerichten. \u003cstrong\u003eDie Fitness-Rezepte haben zwischen 300 und 650 kcal\u003c\/strong\u003e und lassen sich super vorbereiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAyurveda-Bowl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmami-Kichererbsen-Bowl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRosa Rote-Bete-Bowl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eNico Stanitzok ist diätetisch geschulter Koch, Kochbuchautor und Blogger. Er liebt unkomplizierte Rezepte, besonders, wenn sie obendrein noch gesund und lecker sind. Im GRÄFE UND UNZER VERLAG sind bereits mehrere erfolgreiche Titel von ihm erschienen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 64 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63447493640541,"sku":"K098629067","price":14.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/228694-9862906700001A.jpg?v=1771191555"},{"product_id":"die-longevity-food-formel-matthias-riedl","title":"Die Longevity-Food-Formel (Matthias Riedl)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide. \u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des \"medicum Hamburg\", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter \"Iss dich gesund mit Dr. Riedl\". Mit seinem Top-50-Podcast \"So geht gesunde Ernährung\" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt. Als Ernährungsmediziner beschäftigt sich Matthias Riedl schon seit Jahren intensiv mit der Frage, wie wir gesund werden und es bleiben können: auch im hohen Alter. Aufgrund seiner umfassenden Erkenntnisse und Erfahrungen ist er überzeugt, dass Ernährung, neben unseren Genen, der entscheidende Erfolgsfaktor für Langlebigkeit ist. Bei seiner Longevity-Strategie setzt Matthias Riedl auf gesunde Lebensmittel und das strikte Weglassen von hochverarbeitetem Industrie-Food. Dieses Wissen gibt er tagtäglich an seine Patientinnen und Patienten weiter.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63448068882781,"sku":"K097748580","price":27.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/229341-9774858000001A.jpg?v=1771194955"},{"product_id":"nourish-gisele-bundchen","title":"Nourish (Gisele Bündchen)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e\u003ci\u003eNEW YORK TIMES\u003c\/i\u003e BESTSELLER   World-renowned model and wellness advocate Gisele Bu ndchen presents 100 delicious and approachable recipes based on everyday ingredients. The cookbook focuses on kickstarting and maintaining a healthy lifestyle while finding balance and intention.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eSuperstar model and philanthropist Gisele Bu ndchen believes wellness begins with food. At home she chooses lean, healthy proteins and nutrient-rich vegetables; she also believes in eating with flexibility (pizza night with the kids!). This means recipes that are gluten free and rely on body-fueling ingredients like almond flour, avocado oil, and dates.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eIn her cookbook, Gisele provides thoughtful guidance on how to create a routine filled with positive intention, nourishing food, and gratitude to support a healthy lifestyle. The first part of her cookbook walks readers through adjusting to this new mindset and offers practical guidance. Many of the recipes include suggestions for light and hearty pairings, as well as tips for making meals  kid friendly :\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e  \u003cb\u003eEveryday Fruits: \u003c\/b\u003ePapaya-Almond Smoothie; Acai Bowls; Banana Ice Cream\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eBreakfast + Breads: \u003c\/b\u003eBrazilian Cheese Bread (Pa o de Queijo); Veggie Frittata; Coconut Milk Two Ways\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eSalads: \u003c\/b\u003eSteak Salad; Beet and Arugula Salad with Herby Goat Cheese\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eSoups: \u003c\/b\u003eSneeze-Be-Gone Soup; Ramen-Style Soup with Vegetables\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eEveryday Vegetables: \u003c\/b\u003eSummer Rolls with Ginger-Cashew Dipping Sauce; Pizza Night; Pesto Chicken Wrap\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eFavorite Proteins: \u003c\/b\u003eGrilled Ribeye with Chimichurri; Sheet Pan Squash and Chickpeas; Chicken Meatballs\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eCrunchies + Condiments: \u003c\/b\u003eMaple-Harissa Cashews; Tamari Dressing 3 Ways\u003cbr\u003e  \u003cb\u003eSweets: \u003c\/b\u003ePecan Bars; Banana Dream Pie; Carrot Muffins\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eFrom breaking cycles to journaling and setting intentions, minimizing waste, meal planning, and preparing healthful meals for your kids, \u003ci\u003eNourish\u003c\/i\u003e is as much about living with mindfulness as it is about cooking.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eGisele Bu ndchen \u003c\/b\u003eis a world-renowned supermodel and was named one of the top 100 fashion icons of all time. She currently lives in Miami with her children.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Englisch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63449499074909,"sku":"K097057709","price":27.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/230119-9705770900001A.jpg?v=1771212082"},{"product_id":"heilsam-kochen-mit-ayurveda-dietrich-gronemeyer","title":"Heilsam kochen mit Ayurveda (Dietrich Grönemeyer)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfessor Grönemeyers Weltmedizin: Kochen und heilen mit der jahrtausendealten Lehre des Ayurveda\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProfessor Dr. Dietrich Grönemeyer engagiert sich seit Jahrzehnten leidenschaftlich und aufklärerisch für eine \u003cstrong\u003eganzheitliche Medizin\u003c\/strong\u003e.  Sein Konzept der »\u003cstrong\u003eWeltmedizin\u003c\/strong\u003e« zwischen Hightech, Psychosomatik und Naturheilkunde beinhaltet auch die »\u003cstrong\u003eHeilung durch Ernährung\u003c\/strong\u003e«.  In diesem Buch erklärt er seinen \u003cstrong\u003epersönlichen Weg\u003c\/strong\u003e zum Ayurveda und schlägt die Brücke zur modernen Wissenschaft. Zusammen mit dem renommierten Koch und Ernährungsexperten \u003cstrong\u003eVolker Mehl\u003c\/strong\u003e erklärt er einfach und anschaulich, welchen Stellenwert die Ernährung in der \u003cstrong\u003ejahrtausendealten Heilkunst\u003c\/strong\u003e hat. Er zeigt auf, wie Nahrungsmittel im Körper wirken und warum sie auch für Menschen im Westen ein \u003cstrong\u003eWeg zur Heilung \u003c\/strong\u003esein können - oft sogar dann, wenn die Schulmedizin nicht mehr weiter weiß.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm \u003cstrong\u003egroßen Rezeptteil\u003c\/strong\u003e schöpft Volker Mehl, der \"\u003cstrong\u003ePopstar der Ayurveda-Küche\u003c\/strong\u003e\", aus dem Vollen - mit \u003cstrong\u003e84 \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eeinfachen\u003c\/strong\u003e, aber \u003cstrong\u003eäußerst raffinierten Gerichten\u003c\/strong\u003e, die den Gaumen kitzeln und die \u003cstrong\u003eSelbstheilungskräfte\u003c\/strong\u003e des Körpers \u003cstrong\u003ein Schwung\u003c\/strong\u003e bringen. Ganz nach dem Motto: Keine Verbote, sondern jede Menge \u003cstrong\u003eganzheitlicher Genuss\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eProf. Dr. Dietrich Grönemeyer ist Radiologe, Medizinunternehmer, Autor und Stifter. Als einer der führenden Gesundheitsexperten in Deutschland hat er zahlreiche Bestseller verfasst und ist geschätzter Gast in TV- und Radiosendungen.\nVolker Mehl ist als Ernährungsberater in einem Ayurveda-Gesundheitszentrum tätig und betreibt eine Ayurveda-Kochschule. Der Gewinner des Gourmand World Cookbook Award gilt als Deutschlands angesagtester Ayurveda-Koch.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63450057736541,"sku":"K088860507","price":28.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/230954-8886050700001A.jpg?v=1771215135"},{"product_id":"basenfasten-mit-keimlingen-sabine-wacker","title":"Basenfasten mit Keimlingen (Sabine Wacker)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eIm Rahmen des Basenfastens haben sich Keimlinge schon lange bewährt. Doch auch darüber hinaus sind die kleinen Pflänzchen, die man ganz einfach auf dem Balkon oder der Fensterbank ziehen kann, echte Kraftpakete. Denn sie sind die Champions unter den Vitalstofflieferanten und enthalten wichtige Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme und Vitamine. Sie sind im besten Sinne heimisches \"Superfood\". Und das Beste daran: Man kann diese kleinen Kraftpakete ganz leicht selbst ziehen. Mehr bio, regional und saisonal geht nicht! Nachhaltig gut! Basenfasten-Erfinderin Sabine Wacker erklärt in diesem Ratgeber alles, was man über diesen grünen Trend wissen muss.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSabine Wacker ist Heilpraktikerin und hat im Jahr 1997 »basenfasten - die wacker-methode®« entwickelt. Sie hat über 25 Bücher veröffentlicht und Basenfasten zu einer der beliebtesten Fastenarten im deutschsprachigen Raum gemacht. Neben ihrer Praxistätigkeit in Mannheim veranstaltet sie eine Vielzahl an Weiterbildungen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63455992775005,"sku":"K088911090","price":14.1,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/232153-8891109000001A.jpg?v=1771256969"},{"product_id":"inner-glow-hannah-frey","title":"Inner Glow (Hannah Frey)","description":"\u003cdiv\u003eRetreat für zu Hause\u003cp\u003eGeballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber \u003cem\u003eInner Glow\u003c\/em\u003e Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.\u003c\/p\u003eGanzheitliches 28-Tage-Programm\u003cp\u003eGolden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt - mit dem Inner Glow.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInhalt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\"Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness\",\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\"Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat - in 3 Phasen wie neugeboren\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetox für die Küche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische Tipps für den Vorrat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpecials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFeel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eHannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey \/ @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. \u003cp\u003e(www.hannahfrey.de)(www.projekt-gesund-leben.de)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63458573844829,"sku":"K075101495","price":16.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/233011-7510149500001A.jpg?v=1771272287"},{"product_id":"ayurveda-fur-den-thermomix-volker-mehl","title":"Ayurveda für den Thermomix (Volker Mehl)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eFür alle Thermomix-Nutzer, die an einer ausgewogenen Ernährung interessiert sind, hat der Ayurveda-Koch Volker Mehl über 80 schmackhafte Rezepte speziell für den Thermomix entwickelt. Dank der ayurvedischen Prinzipien enthalten die Mahlzeiten alle Geschmäcker und lassen so Hungerattacken erst gar nicht aufkommen. Erstmalig stellt Volker Mehl auch sein neues Ernährungskonzept namens agni vitalis (Feuer des Lebens) vor, wonach das Essen im Einklang mit dem Verdauungsfeuer steht.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eVolker Mehl ist Ayurvedakoch, Yogalehrer, Gesundheitsberater und erfolgreicher Buchautor. Sein Wissen über die einheimische Klostermedizin, Kräuter- und Naturheilkunde und den Jahrtausende alten Lehren des Ayurveda gibt er in seinen Kochkursen weiter. Er bietet Workshops und Yoga-Retreats an, berät Unternehmen und ist durch Auftritte im deutschen Fernsehen bekannt. Volker Mehl erhielt 2015 und 2016 den \u003ci\u003eGourmand World Cookbook Award\u003c\/i\u003e. Seine Kochschule und Kreativwerkstatt, die er gemeinsam mit seiner Frau betreibt, befindet sich in Heppenheim (Südhessen).\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63460862820701,"sku":"K057703997","price":34.8,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/233800-5770399700001A.jpg?v=1771574502"},{"product_id":"die-kuche-der-achtsamkeit-taina-guedes","title":"Die Küche der Achtsamkeit (Tainá Guedes)","description":"\u003cdiv\u003eHandfestes Kochbuch, persönliche Geschichte und Ernährungsphilosophie in einem: Dieses wunderschöne Buch zelebriert eine achtsame Küche, die viel mehr bedeutet als sich irgendwie zu ernähren. Aufmerksam sein, sich verbunden fühlen - und das Leben auskosten bis aufs kleinste Reiskorn...Mottainai - das ist ein zentraler Begriff in Tainá Guedes' Küche der Achtsamkeit. Er stammt aus dem Buddhismus und meint den Respekt vor den Dingen und das Bestreben, entsprechend mit ihnen umzugehen und nichts zu verschwenden. Tainá Guedes begegnete ihm, als sie - ihr Gastronomie-Diplom und mehrere Jahre Kocherfahrung in einem japanischen Restaurant im Gepäck - nach Japan reiste, um dort die traditionelle buddhistische Shojin-Ryori-Küche, die »Küche der Hingabe«, zu studieren und zu erlernen.In diesem Buch zeigt Tainá Guedes in 50 Rezepten, was achtsam kochen, was Mottainai für sie bedeutet und wie sie diese Idee mit ihren eigenen Vorstellungen einer gesunden, zeitgemäßen und glücklich machenden Küche kombiniert: In zehn Kapiteln mit poetischen Fotos und Illustrationen nimmt sie uns mit auf eine inspirierende und sehr persönliche Reise durch ihr Küchen-Universum, in dem sich bewusste Ernährung und Kreativität, Gesundheit und lustvolles Essen nicht im Wege stehen, sondern aufs Schönste ergänzen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eTainá Guedes wurde 1978 in São Paulo geboren, ihre Mutter ist Japanerin, ihr Vater ein brasilianischer Künstler. Sie absolvierte an der renommierten Senac Universität eine Kochausbildung. Bereits während des Studiums gründete sie ein eigenes japanisches Restaurant, später erlernte sie in Japan die traditionelle vegetarische Shojin-Ryori-Küche. Seit 2014 betreibt Tainá Guedes die Entretempo Kitchen Gallery in Berlin, eine Galerie mit integrierter Küche, die sich der Food Art widmet und der gesellschaftlichen Bedeutung von Essen nachspürt. Tainá Guedes lebt mit ihrem Sohn in Berlin.Mehr auf entretempo-kitchen-gallery.com\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 208 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63460904960349,"sku":"K057647827","price":26.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/233803-5764782700001A.jpg?v=1771574645"}],"url":"https:\/\/weltbild.ch\/collections\/gesunde-kueche.oembed","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}