{"product_id":"1-minuten-strategie-hitze-sebastian-karl","title":"1-Minuten-Strategie Hitze (Sebastian Karl)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eHitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30_°C gut leben will, braucht dieses Buch.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eDr. med. Sebastian Karl ist Arzt am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim, Mitherausgeber des Praxislehrbuchs \"Psychiatrie in Zeiten globaler Umweltkrisen\" und Mitverfasser des DGPPN-Positionspapiers \"Klimawandel und psychische Gesundheit\". Er ist außerdem Mitautor des Gutachtens \"Gesund leben auf einer gesunden Erde\", das der Wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung Globale Umweltveränderungen herausgegeben hat.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65769344172381,"sku":"K098629042","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9862904200001A.jpg?v=1788261644","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/1-minuten-strategie-hitze-sebastian-karl","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}