{"product_id":"111-high-fiber-rezepte-bsc-oec-trophsarina-hunkel","title":"111 High-Fiber-Rezepte (Bsc. Oec. Troph.Sarina Hunkel)","description":"\u003cdiv\u003e-Jeder Fünfte leidet unter Verdauungsproblemen, jeder  zweite an Übergewicht - nicht nur hier hilft eine  ballaststoffreiche Ernährung nachweislich, sondern auch  bei Herz-Kreislauf-Problemen, Immunschwäche oder  Diabetes-Der Ratgeber zeigt, wie man mit der Ernährung und 111  ballaststoffreichen Rezepten Krankheiten vorbeugen und  Krankheitsverläufe bessern kannLeicht, fit und vital durch Ballaststoffe!Welche positiven Eigenschaften Pflanzenfasern haben und wie man sich durch eine ballaststoffreiche Ernährung und mehr Achtsamkeit fitter und gesünder fühlen kann, zeigt Sarina Hunkel in diesem Ratgeber. Dass aus Vollkorn, Gemüse und Co. himmlische und alltagstaugliche Gerichte für alle Lebenslagen entstehen können, beweisen ihre 111 Rezepte. Das Beste: Sie machen allesamt schlank und gesund, sie schmecken - und sie erfüllen die Kriterien der Nachhaltigkeit. Für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbstverantwortlich verbessern wollen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSarina Hunkel ist Ökotrophologin, Autorin, Yoga-Lehrerin und Studiobetreiberin des DSCHUNGEL Yoga Frankfurt. Der Expertin in Sachen Ernährung und Gesundheit liegen zwei Themen besonders am Herzen: der Mensch und der Genuss. Ballaststoffe in die Ernährung zu integrieren, bedeutet für die Autorin Selfcare. Denn sie helfen ihr selbst maßgeblich dabei, Wohlbefinden als feste Größe im Alltag zu etablieren. Als freie Journalistin schreibt sie für namhafte Magazine wie \"Essen \u0026amp; Trinken\" und \"Mixology\".\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 184 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65863270498653,"sku":"K096173893","price":20.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9617389300001A.jpg?v=1788906075","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/111-high-fiber-rezepte-bsc-oec-trophsarina-hunkel","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}