{"product_id":"111-rezepte-bei-fructose-unvertraglichkeit-martina-amon","title":"111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit (Martina Amon)","description":"\u003cdiv\u003eJeder dritte Deutsche leidet unter Beschwerdennach dem Verzehr von Fruchtzucker\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e-Zuverlässige Experten-Informationen und leckere, einfache\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eRezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e-Mit bewährtem 3-Phasen-Programm die individuelle\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eVerträglichkeit testen und steigern\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLecker essen trotz Fructose-Intoleranz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall\u003c\/strong\u003e   all das können Anzeichen für eine Fructose-Unverträglichkeit sein. Jeder dritte Deutsche leidet unter Beschwerden nach dem Verzehr von Fruchtzucker. Obwohl dieser in  gesundem  Obst und Gemüse und auch in vielen Fertigprodukten steckt, bedeutet die Diagnose nicht, dass man komplett auf frische Äpfel, knackige Möhren oder leckeren Erdbeerkuchen verzichten muss. Die Diätassistentin und Stressmanagementtrainerin \u003cstrong\u003eMartina Amon\u003c\/strong\u003e verrät ihren Lesern, wie sie am besten mit der Erkrankung umgehen, und gibt praktische Tipps zu Planung, Einkauf, Kochen und Essen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn drei Schritten beschwerdefrei\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem bewährten 3-Phasen-Programm   bestehend aus Karenzphase, Testphase und Dauerernährung   lässt sich die individuelle Verträglichkeit testen und steigern. So gelingt eine fructosearme Ernährung, die Beschwerden lindert. Neben zuverlässigen Experteninformationen enthält das Buch 111 erprobte Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die Gerichte für Phase 1 bringen Ruhe in den Bauch, mit den Rezepten für Phase 2 lassen sich nach und nach Lebensmittel testen, die mehr Fructose enthalten. \u003cstrong\u003eSo lässt sich leicht herausfinden, wie viel Obst trotz Unverträglichkeit im Speiseplan bleiben darf.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003eAuswahl der Rezepte:Frühstück:-Dinkel-Walnussbrot-Schoko-Nuss-Aufstrich-Knuspermüsli-Heidelbeer-FruchtaufstrichVegetarische Hauptgerichte:-Spaghetti mit frischem Pesto-Feta-Hirse-Bratlinge mit Feldsalat-Spargelrisotto-Spinat-Erdbeer-SalatHauptgerichte mit Fleisch und Fisch:-Rindfleisch-Zucchini-Pfanne-Kohlrabi-Hackfleisch-Lasagne-Kabeljaufilet auf FenchelbettDesserts und Kuchen:-Bananen-Mandel-Muffins-Rhabarberkuchen-Himbeereis mit Minze\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eMartina Amon ist staatlich anerkannte Diätassistentinund Stressmanagementtrainerin. Seit 2011 begleitet sie als Inhaberin von \"NomaVita - Foodcoaching \u0026amp; Stressmanagement\" Privatpersonen und Mitarbeiter von Unternehmen auf ihrem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil aus gutem Essen und mehr Gelassenheit im Alltag. Durch ihre langjährige Erfahrung kann sie dabei individuell auf Unverträglichkeiten und Alltagsbelastungen eingehen.Autorenwebsite: https:\/\/www.nomavita.de\/\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 176 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66047303450973,"sku":"K078851760","price":20.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/7885176000001A.jpg?v=1790372997","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/111-rezepte-bei-fructose-unvertraglichkeit-martina-amon","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}