{"product_id":"50-workouts-mit-der-kettlebell-frank-delventhal","title":"50 Workouts mit der Kettlebell (Frank Delventhal)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Gerät für alles\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um...\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeffektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Fettverbrennung anzukurbeln,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edeine Ausdauer zu steigern,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBalance und Stabilität zu fördern sowie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edeine Mobilität zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFordere dich selbst heraus\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm neusten Band der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe zeigt dir der zertifizierte Kettlebell-Trainer Frank Delventhal \u003cstrong\u003e50 brandneue Übungsreihen \u003c\/strong\u003emit der Kettlebell. In den Workouts werden ikonische Übungen wie Turkish Get-up, Swings und Cleans so miteinander kombiniert, dass nicht nur \u003cstrong\u003eAnfänger \u003c\/strong\u003eins Schwitzen kommen, sondern auch \u003cstrong\u003eFortgeschrittene \u003c\/strong\u003ean ihre Grenzen stoßen. Mit einer Dauer zwischen 5 und 60 Minuten lässt sich das Training leicht in deinen Alltag integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie ausführlich beschriebenen \u003cstrong\u003eSchritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/strong\u003e sowie zahlreiche\u003cstrong\u003e Tipps zu Handpflege, richtigem Gewicht\u003c\/strong\u003e der Kugel und \u003cstrong\u003eVorbereitung \u003c\/strong\u003egarantieren dir ein sicheres und ultimatives Trainingserlebnis.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eFrank Delventhal ist Coach, Speaker und mehrfach HKC- und RKC-zertifizierter Kettlebell-Trainer. Nach einer Schulterverletzung 2009 entdeckte er die Liebe zur Kettlebell. Seitdem lässt er sie nicht mehr los und teilt sein Wissen und seine Leidenschaft in seinem eigenen Studio, dem Hamburg Kettlebell Club.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65825632354653,"sku":"K098012694","price":12.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9801269400001A.jpg?v=1788676195","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/50-workouts-mit-der-kettlebell-frank-delventhal","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}