{"product_id":"achtsam-bewegen-und-entspannen-claus-derra","title":"Achtsam bewegen und entspannen (Claus Derra)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNeue Gewohnheiten für ein entspanntes Leben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffektive Stressbewältigung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMit multimedialer Unterstützung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAchtsamkeit, Bewegung und Entspannung kombiniert in einem einzigartigen Modell\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDurch Integration von Theorie und Praxis für Laien und Fachleute gleichermaßen geeignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImmer mehr Menschen leiden unter Stress und Daueranspannung. Trotz zahlreicher Angebote fällt es oft schwer, langfristige Veränderungen zu etablieren. Claus Derra und Michael Harrer bieten mit ihrem Buch eine alltagstaugliche Lösung. Sie verbinden Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Konzept, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Das Buch enthält neben kurzen, effektiven Übungen und wissenschaftlichen Erklärungen auch Strategien zur Etablierung neuer Gewohnheiten. Ergänzt wird es durch zahlreiche Abbildungen, Audio- und Video-Dateien. Ein umfassendes und praxisnahes Werk zur nachhaltigen Stressbewältigung für Laien und Therapeut:innen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eClaus Derra, Dr. med., ist Arzt und Diplom-Psychologe, Facharzt für Psychiatrie, psychosomatische Medizin und Psychotherapie mit dem Spezialgebiet Schmerztherapie, tätig in eigener psychotherapeutischer Praxis in Berlin.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMichael E. Harrer, Dr. med., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin; Lehrtherapeut für Hypnose (ÖGATAP). Psychotherapeut und Supervisor in freier Praxis in Salzburg. Er leitet Seminare zu den Themen Achtsamkeit, Psychoonkologie und Burn-out-Prophylaxe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), gebunden, mit Video- und Audiodateien zum Download, Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65825105838429,"sku":"K098077413","price":26.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9807741300001A.jpg?v=1788667262","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/achtsam-bewegen-und-entspannen-claus-derra","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}