{"product_id":"alles-was-du-denkst-sind-nur-gedanken-muho","title":"Alles, was du denkst, sind nur Gedanken (Muho)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEs ist nie zu spät für eine glückliche Vergangenheit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur \u003cstrong\u003eÜberwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen\u003c\/strong\u003e. Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen: der Angst, dem Ärger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erzählen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen können. \u003cstrong\u003eDenn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBuddhistische Psychologie für alle\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMuhô lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Durch seine täglichen \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eZen-Häppchen\u003c\/em\u003e auf YouTube \u003c\/strong\u003eweiß der bekannte Mönch sehr genau, was uns alle wirklich beschäftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgefühl für andere und zu mehr Freude im Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit geführten Meditationen und Übungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eMuhô war viele Jahre Abt von Antaiji, einem tief in den japanischen Bergen gelegenen Zen-Kloster. Er wurde 1968 in Berlin geboren und kam mit 16 Jahren mit Zazen in Kontakt. 1993 wurde er zum Mönch ordiniert und 2001 von seinem Lehrer als eigenständigen Zenmeister anerkannt. Er beschloss, als Obdachloser in Ôsaka zu leben, wo er eine Zengruppe leitete. Am 14. Februar 2002 erreichte ihn die Nachricht vom Tod seines Lehrers, und er wurde als dessen Nachfolger zum Abt von Antaiji berufen. 2020 gab er sein Amt als Abt an seine japanische Schülerin Eko Nakamura weiter und zog mit seiner Familie wieder nach Osaka. Er unterrichtet u.a. auf Youtube täglich \u003cem\u003eZen-Häppchen\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 288 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63593805021533,"sku":"K097751403","price":18.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/238445-9775140300001A.jpg?v=1771971395","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/alles-was-du-denkst-sind-nur-gedanken-muho","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}