{"product_id":"atementspannung-2-audio-cds-bonus-mp3s-zum-download-minddrops","title":"Atementspannung, 2 Audio-CDs + Bonus-MP3s zum Download (Minddrops)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003e+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Hörbuch-Kurs erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen. Einige sind aktivierend, andere ermöglichen tiefe und nachhaltige Entspannung und Regeneration. Alle Übungen lassen sich schnell und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren und sind von der ersten Minute an eine Wohltat!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eRegelmäßig angewendet stärken diese Übungen die Atemwege und verbessern deren Durchblutung. Die erlebte Entspannung reduziert die negativen Folgen von Stress, senkt den Kortisol-Spiegel, fördert einen guten Schlaf, stärkt Ihr Immunsystem und wirkt stabilisierend auf die Psyche. \u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eÜBER UNSERE ATMUNG:\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir können viele Tage ohne Nahrung auskommen, ein paar Tage ohne Wasser, aber ohne unsere Atmung nur wenige Minuten. Allein dadurch wird überdeutlich, wie wichtig die Atmung für unseren Körper ist. Die Rolle der Atmung für unseren Stoffwechsel ist derart zentral, dass nahezu jede unserer Körperfunktionen durch die Atmung auf irgendeine Art beeinflusst wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eEntsprechend hat die Art und Weise unserer Atmung vielerlei Auswirkungen auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.\u003c\/strong\u003e Die moderne Forschung fördert aber zunehmend Entdeckungen zu Tage, die selbst Wissenschaftler und Mediziner über die tatsächliche tiefgehende Tragweite dieser Verbindung oft staunen lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen unendlich vielen Wechselwirkungen zwischen Atmung, Körper und Geist kommt eine tragende Rolle zu. \u003cstrong\u003eUnsere Atmung ist mit entscheidend für unsere Gesundheit, für unsere Lebensqualität und sogar für unsere Lebenserwartung.\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas die Wissenschaft heutzutage wiederentdeckt, dass war in nahezu allen alten Kulturen - vielleicht aus ganz natürlicher Intuition heraus - schon längst bekannt. Das trifft auf alte Yoga-Techniken ebenso zu, wie auf den Gesang christlicher Mönche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon Geburt an, atmen wir meist wie von selbst und völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung, ein bewusstes Atmen ist ein sehr einfaches, aber überaus wirkungsvolles Werkzeug, um unsere Gesundheit und unser allgemeines Befinden kurzfristig, wie auch dauerhaft positiv zu beeinflussen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eIN DIESEM HÖRBUCH-KURS: \u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eDamit Ihnen die regelmäßige Übung so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns sehr bemüht, diesen Kurs zu einem Hörvergnügen werden zu lassen!\u003c\/strong\u003e Irina Scholz begleitet Sie wunderbar einfühlsam und symphatisch, untermalt von sanfter Musik durch die einfach nachzuvollziehenden Anleitungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eAuf CD 1\u003c\/strong\u003e finden Sie eine Auswahl an kurzen, abwechslungsreichen Atemübungen: Die Atemräume entdecken \/ Achtsames Atmen \/ Autogenes Atmen \/ Eine Fantasiereise für entspanntes Atmen \/ Die Körperatmung \/ Die tiefe Yogaatmung \/ Die verlängerte Atmung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eAuf CD 2\u003c\/strong\u003e finden Sie 3 kombinierte Übungen: Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen \/ Für eine vitalisierende Pause zwischendurch \/ Für ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend \/ noch viele weitere Übungen finden Sie in unseren Bonus-Downloads\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eZUSÄTZLICHE DOWNLOADS:\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. \u003cstrong\u003eDort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung\u003c\/strong\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAußerdem finden Sie dort noch viele weitere Atemübungen wie die Chakra-Atmung \/ Verspannungen wegatmen \/ Der Feueratem \/ Energie-Atmung \/ Heil-Atmung ...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eHÖRPROBEN UND WEITERE INFOS:\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHörprobe\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eIrina Scholz arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAudio-CD, Deutsch\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63769646629213,"sku":"K044465593","price":9.48,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/4446559300001A.jpg?v=1773006016","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/atementspannung-2-audio-cds-bonus-mp3s-zum-download-minddrops","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}