{"product_id":"besser-leben-mit-yoga-sivananda-yoga-vedanta-zentrum","title":"Besser leben mit Yoga (Sivananda Yoga Vedanta Zentrum)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWeniger Stress, mehr Vitalität! Dieses \u003cb\u003eumfassende\u003c\/b\u003e Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem ausgewogenen Lebensstil an. Mit dem \u003cb\u003eganzheitlichen Konzept\u003c\/b\u003e aus \u003cb\u003eYoga-Übungen, alltagstauglichen Programmen, Atem- und Entspannungstechniken\u003c\/b\u003e sowie \u003cb\u003egesunden Rezepten\u003c\/b\u003e bringen Sie Körper und Geist in Einklang. \u003cb\u003eAnatomisch genaue Darstellungen\u003c\/b\u003e ermöglichen eine detaillierte Sicht in den Körper hinein: Anfänger vermeiden so Fehler - Fortgeschrittene erhalten wertvolle Impulse, um ihre Asanas zu verbessern. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDas ganzheitliche Praxisprogramm für körperliche und geistige Ausgeglichenheit: \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDieses Yoga-Buch liefert Frauen und Männern eine \u003cb\u003eideale Anleitung\u003c\/b\u003e zu einem flexiblen, gesunden Körper und einem zufriedenen, wachen Geist. Es beschreibt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, die Herausforderungen des Alltags einfacher zu meistern - basierend auf fünf Grundpfeilern: \u003cb\u003eAsanas, Atmung, Entspannung, Ernährung und Meditation. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Alle Yoga-Übungen werden in \u003cb\u003eSchritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e mit Farbfotos beschrieben, einige sogar mit anatomischen Illustrationen.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eFür Anfänger und Fortgeschrittene\u003c\/b\u003e ist das Buch gleichermaßen geeignet - dank drei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.\u003cbr\u003e Ausgewogene 20-, 40- und 60-Minuten-\u003cb\u003eProgramme passen in jeden Tagesablauf\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e Vielseitige Atem- und Entspannungstechniken \u003cb\u003ebauen Stress ab\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e Ü\u003cb\u003eber 30 vegetarische, Energie spendende Rezepte\u003c\/b\u003e nach den Ernährungsprinzipien des Yoga schmecken toll, halten den Geist fit und formen den Körper. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e  Mit diesem Yoga-Buch kommen Sie in den Flow Ihres Lebens. Erfahren Sie die positiven Auswirkungen von Yoga auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65891705717085,"sku":"K073456028","price":19.2,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/7345602800001A.jpg?v=1789124927","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/besser-leben-mit-yoga-sivananda-yoga-vedanta-zentrum","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}