{"product_id":"bulletproof-body-ross-edgley","title":"Bulletproof Body (Ross Edgley)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDie beste Vorbereitung für deine sportliche Extremsituation\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDu willst fitter werden denn je? Alles aus dir herausholen? Über deine Grenzen gehen? Dann lerne vom Besten! Ross Edgley hat \u003cb\u003eunglaubliches geleistet\u003c\/b\u003e: Er war der Erste, der um die gesamte Insel Großbritannien geschwommen ist, wobei er gleich vier Weltrekorde aufstellte. Ross Edgley ist fit   maximal fit! In seinem neuen Buch verrät er dir, wie auch du deinen Körper auf \u003cb\u003esportliche Extremsituationen \u003c\/b\u003evorbereitest.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSein Geheimnis: das richtige Timing! Ross Edgley hat den \u003cb\u003eoptimalen 365-Tage-Plan\u003c\/b\u003e entwickelt, mit dem du dich in Topform bringst, um am entscheidenden Tag \u003cb\u003esowohl körperlich als auch mental \u003c\/b\u003edas scheinbar Unmögliche zu schaffen. Dafür teilt er ein Jahr in vier Zyklen ein: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eErholung:\u003c\/b\u003e für robuste Muskeln, Gelenke und Sehnen.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eGrundlagen:\u003c\/b\u003e um die Trainingskapazität effizient zu steigern.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eAufbau:\u003c\/b\u003e zur Stärkung sportartenspezifischer Techniken und Fähigkeiten.\u003cbr\u003e \u003cb\u003eLeistungsspitze: \u003c\/b\u003eum Extremsituationen standzuhalten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFür \u003cb\u003eultimative Stärke, Ausdauer und Widerstandskraft \u003c\/b\u003ekombiniert er unterschiedliche Trainingsmethoden, sodass du für alle sportlichen Herausforderungen gewappnet bist   egal, ob es ums Laufen, Schwimmen oder Klettern geht. Mithilfe seiner \u003cb\u003eunschlagbaren Strategien \u003c\/b\u003eund 30 beispielhaften \u003cb\u003eTrainingsplänen\u003c\/b\u003e wirst du maximal fit für dein extremstes Abenteuer!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eRoss Edgley ist Athlet, Abenteurer und Autor. Er beschäftigt sich intensiv mit den Themen Sport, Fitness und Ernährung und ist weltweit bekannt für seine extremen Aktionen. Er stellte rund um den Globus Weltrekorde auf, wurde 2016 vom Magazin GQ zum Worlds Most Travelled Fitness Expert gekürt und von Askmen.com in die Liste »Die 50 fittesten Männer der Welt 2016« aufgenommen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 352 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65867658166621,"sku":"K095669582","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9566958200001A.jpg?v=1788936044","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/bulletproof-body-ross-edgley","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}