{"product_id":"burn-out-uberwinden-fur-dummies-adrian-urban","title":"Burn-out überwinden für Dummies (Adrian Urban)","description":"\u003cdiv\u003eAdrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDer Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die \"Süddeutsche Zeitung\", den \"Mannheimer Morgen\" und die \"Wochenpost\" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem \"Psychotherapie für Dummies\" sowie \"Ein besseres Gedächtnis für Dummies\".\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 332 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65906500927837,"sku":"K043925210","price":20.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/4392521000001A.jpg?v=1789258131","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/burn-out-uberwinden-fur-dummies-adrian-urban","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}