{"product_id":"can-i-get-a-hoop-hoop-sarina-rasche","title":"Can I Get A Hoop Hoop (Sarina Rasche)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEin Reifen   100 Übungen\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDu möchtest deine \u003cb\u003eFitness verbessern, Muskulatur aufbauen\u003c\/b\u003e und deinen \u003cb\u003eKörper formen\u003c\/b\u003e, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  fördert Gleichgewicht und Körperspannung,\u003cbr\u003e  stärkt die Rumpfmuskulatur,\u003cbr\u003e  verbessert die Koordinationsfähigkeit und\u003cbr\u003e  lindert Rückenschmerzen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Reifen ist außerdem ideal für ein \u003cb\u003eeffektives Ganzkörpertraining\u003c\/b\u003e, denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. In \u003cb\u003eüber 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSarina Rasche ist nicht nur lizenzierte Fitnesstrainerin, Faszien- und Wirbelsäulengymnastiktrainerin sowie Coachin für Beckenbodentraining, sondern offiziell auch Powerhoop-Instruktorin. Sie leitet Bodyfit-, Bauch-Beine-Po- und Mobilitykurse und bietet als Erste im Raum Hannover Onlinekurse für Hula-Hoop-Fitness an. Auf Instagram ist sie als about.sarina bekannt.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), 4-farbig, Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65879490101597,"sku":"K091164051","price":15.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9116405100001A.jpg?v=1788991889","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/can-i-get-a-hoop-hoop-sarina-rasche","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}