{"product_id":"das-vagus-nerv-workbook-deb-dana","title":"Das Vagus-Nerv Workbook (Deb Dana)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e50 Übungen, um in Zeiten von Stress zu Ruhe und Sicherheit zurückzufinden und das Wohlbefinden zu fördern\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit diesem Workbook lernen wir, uns mit unserem Nervensystem anzufreunden und zu Sicherheit und Verbundenheit zurückzufinden - denn auch wenn wir unser chaotisches und stressiges Leben nicht beruhigen können, so doch unseren Körper.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUnsere Verhaltensweisen und Emotionen gründen alle in unserem Nervensystem. Es beeinflusst, wie wir uns in unserem Körper fühlen, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und wie wir in Beziehung zu anderen treten. Wenn wir gestresst, ängstlich und überwältigt sind, leidet unser Nervensystem und unser Leben. Die Polyvagal-Theorie hat neue, wirksame Instrumente zur Regulierung des Vagus-Nervs hervorgebracht, die in diesem Arbeitsbuch mit den Übungen und Reflexionen der Polyvagal-Expertin Deb Dana ganz praktisch erfahrbar werden. Dana bietet Werkzeuge an, um die Feinheiten und Bedürfnisse unseres Körpers zu verstehen, auf sie zu reagieren und individuelle Strategien für herausfordernde Momente zu entwickeln.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e»Jede Übung ist wie ein Wegweiser zu mehr Resilienz und emotionaler Ausgeglichenheit, die uns Möglichkeiten für ein optimales Wohlbefinden ebnet.« \u003ci\u003eStephen W. Porges, Begründer der Polyvagal-Theorie\u003c\/i\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e»Die Werkzeuge und Übungen in diesem Buch sind ein Geschenk.« \u003ci\u003eDiane Poole Heller, Autorin\u003c\/i\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e»Das beruhigende Gefühl von Leichtigkeit ist auf jeder Seite zu spüren.« \u003ci\u003eJanina Fisher, Autorin\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: Mit zahlreichen Grafiken und Abbildungen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDeb Dana ist Therapeutin sowie weltweit tätige Vortragsrednerin und Beraterin. Sie ist Autorin des Buches \u003ci\u003eDie Polyvagal-Theorie in der Therapi\u003c\/i\u003ee sowie Mitherausgeberin des Buches \u003ci\u003eKlinische Anwendungen der Polyvagal-Theorie\u003c\/i\u003e. Sie hat ein Trainingsprogramm mit Namen Rhythm of Regulation entwickelt, lehrt international und ist darauf spezialisiert, die Möglichkeiten und Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie für die klinische Arbeit mit Traumatisierten zu nutzen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65778739839325,"sku":"K097973122","price":14.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9797312200001A.jpg?v=1788304693","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/das-vagus-nerv-workbook-deb-dana","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}