{"product_id":"das-vagus-training-ellen-fischer","title":"Das Vagus-Training (Ellen Fischer)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas umfassendste Übungsbuch rund um den Vagusnerv\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas vegetative oder autonome Nervensystem verrichtet seine Arbeit ohne unser bewusstes Zutun. Es steuert die Funktion unserer Organe und Gefäße und nimmt Einfluss auf unser Hormon- und Immunsystem. Seine Bedeutung ist enorm!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch erfahren Sie endlich mehr über dieses rätselhafte System, das immer im Hintergrund arbeitet und so viel Einfluss auf unser \u003cstrong\u003ekörperliches und emotionales Wohlbefinden\u003c\/strong\u003e hat - und natürlich über seinen prominentesten Vertreter, den Vagusnerv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm ersten Teil lernen Sie die Polyvagal-Theorie und die drei Anteile des vegetativen Nervensystems kennen: das alte parasympathische System, den Sympathikus und das neue parasympathische System. Sie bekommen einen Überblick über Entwicklung, Funktion, Anatomie und erfahren alles über die mehr oder weniger angenehmen Regulationszustände dieses Systems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer zweite Teil zeigt Ihnen, wie Sie die Balance Ihres vegetativen Nervensystems \u003cstrong\u003eaktiv fördern\u003c\/strong\u003e können. Mit \u003cstrong\u003eüber 25 Übungen\u003c\/strong\u003e können Sie bewusst regulierend auf diesen unbewussten Teil Ihres Nervensystems einwirken - je nachdem, ob Sie Entspannung oder Anregung brauchen. Eine vielfältige Übungspalette zeigt Ihnen, wie Sie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emit der \u003cstrong\u003eRelease-Technik\u003c\/strong\u003e Bewegungsapparat, Organe und sogar Gefäße entspannen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie \u003cstrong\u003eHirnnerven aktiveren\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emit dem Atem üben,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie \u003cstrong\u003eKraft der Visualisierung\u003c\/strong\u003e nutzen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eund mit \u003cstrong\u003eheilenden Berührungen\u003c\/strong\u003e zum Beispiel das limbische System beruhigen und den Magen-Darm-Trakt harmonisieren können.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eEllen Fischer ist Yogalehrerin und Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Sie hat eine umfangreiche psycho- und manualtherapeutische Ausbildung und behandelt in ihrer Praxis Menschen mit Schmerzen aller Art. 2007 besuchte sie einen Workshop von Stephen Porges über die Polyvagal-Theorie. Seitdem stehen der Vagusnerv und die Regulation des vegetativen Nervensystems im Zentrum ihrer therapeutischen Arbeit.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65880389648733,"sku":"K088911193","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/8891119300001A.jpg?v=1789017664","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/das-vagus-training-ellen-fischer","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}