{"product_id":"deine-wunden-haben-eine-geschichte-aber-nicht-das-letzte-wort-anna-runkle","title":"Deine Wunden haben eine Geschichte - aber nicht das letzte Wort (Anna Runkle)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eViele Menschen tragen die unsichtbaren Spuren eines Kindheitstraumas in sich:\u003c\/strong\u003e Emotionale Dysregulation, unerklärliche Ängste, das Gefühl, festzustecken oder immer wieder in die gleichen Muster zu geraten. Solche Prägungen können das Nervensystem und die emotionale Reaktionsfähigkeit nachhaltig beeinflussen - aber sie müssen nicht das ganze Leben bestimmen. Der Schlüssel liegt oft nicht darin, die Vergangenheit zu verdrängen, sondern einen neuen Umgang mit ihr zu finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnna Runkle, international bekannt als »Crappy Childhood Fairy«, zeigt in diesem Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Trauma-Spirale. Ihr Ansatz legt den Fokus auf Selbstwirksamkeit und praktische Veränderung - unabhängig davon, wie schwierig die Vergangenheit war.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinfühlsame Begleitung:\u003c\/strong\u003e Verständnis für die komplexen Auswirkungen von Kindheits-PTBS, ohne zu werten oder zu dramatisieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie Daily-Practice-Methode:\u003c\/strong\u003e Mit einfachen, alltäglichen Übungen alte Muster durchbrechen und mehr innere Stabilität gewinnen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelbstsabotage erkennen und lösen:\u003c\/strong\u003e Neue Strategien, um sich von negativen Gewohnheiten zu verabschieden und Selbstvertrauen aufzubauen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWissen, das motiviert:\u003c\/strong\u003e Konkrete Tipps zu emotionaler Selbstregulation und einem gesunden, resilienten Nervensystem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraxisnahe Inspiration:\u003c\/strong\u003e Schritt für Schritt herausfinden, wie echte Veränderung möglich ist - für ein selbstbestimmtes Leben voller Freiheit und Gelassenheit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEntdecke, wie du dich aus alten Mustern lösen und dir ein neues Lebensgefühl schenken kannst - jetzt bestellen und den Weg zu innerer Freiheit antreten!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eAnna Runkle ist die Schöpferin der »Crappy Childhood Fairy«-Heilmethode - ein bahnbrechender Ansatz, der Männern und Frauen auf der ganzen Welt hilft, Trauma-Symptome zu lindern und ihr Leben zu verändern - unabhängig davon, ob sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können. Mit über einer Million Abonnenten auf ihrem YouTube-Kanal, Blog, in ihren Kursen und Coaching-Programmen vermittelt sie die Prinzipien und Techniken, die sie ursprünglich entwickelte, um ihre eigenen Kindheits-PTBS-Symptome zu heilen. Ihre Methode umfasst einfache, selbstgeführte Übungen, um emotionale Trigger und neurologische Dysregulation zu beruhigen, liebevolle Beziehungen aufzubauen und selbstsabotierendes Verhalten zu verändern - ein häufiges Muster bei Menschen, die lange Zeit in einem dysregulierten Zustand gelebt haben. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Söhnen in der San Francisco Bay Area.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65825363820893,"sku":"K098012835","price":14.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9801283500001A.jpg?v=1788675539","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/deine-wunden-haben-eine-geschichte-aber-nicht-das-letzte-wort-anna-runkle","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}