{"product_id":"der-kleine-coach-fur-ischias-und-isg-kay-bartrow","title":"Der kleine Coach für Ischias und ISG (Kay Bartrow)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEndlich wieder schmerzfrei bewegen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu wachst morgens auf - und der Schmerz ist schon da. Im unteren Rücken, tief im Becken, manchmal zieht er bis ins Bein. Zu viel Druck und Spannung am Iliosakralgelenk können den Ischiasnerv reizen und Ischiasschmerzen verursacht. Diese Beschwerden schränken dich ein und machen viele Aktivitäten zu einer Herausforderung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer \"kleine Coach\" bietet dir die perfekte Unterstützung. Er begleitet dich Schritt für Schritt mit einfachen, wirkungsvollen Übungen, die gezielt das ISG lösen und deinen Ischiasnerv entlasten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eLocker erklärt, praktisch gemacht: \u003c\/strong\u003eLeicht verständliche und praxisnahe Übungen, die du sofort umsetzen kannst - ohne zeitraubende Theorie.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eMotivations-Booster:\u003c\/strong\u003e Aktivierende Tipps, die dir helfen, auch als \"Couch-Potato\" in Bewegung zu kommen und dranzubleiben.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eWissen auf den Punkt gebracht: \u003c\/strong\u003eKompaktes Wissen über deine Beschwerden - damit du verstehst, was genau hinter deinen Schmerzen steckt und worauf du beim Üben achten solltest.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Mit dem kleinen Coach bekommst du deine Schmerzen endlich in den Griff.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eKay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut in Balingen, Dozent in der medizinischen Fort- und Weiterbildung und Gesundheitsberater. Er hat sich u.a. auf die Behandlung von Ischias- und ISG-Beschwerden spezialisiert. Seine Bücher \"Blackroll\", \"Lucky Feet\", \"Starke Schulter\", \"Der schmerzfreie Rücken\" und \"Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch\" sind alle bei TRIAS erschienen und helfen vielen Menschen, körper- und gesundheitsbewusster zu trainieren.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 120 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65942424944989,"sku":"K098607380","price":20.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9860738000001A.jpg?v=1789631358","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/der-kleine-coach-fur-ischias-und-isg-kay-bartrow","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}