{"product_id":"der-kleine-diabetes-coach-patrick-kohler","title":"Der kleine Diabetes-Coach (Patrick Köhler)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMuskelaufbau als Schlüssel bei Diabetes Typ 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWer unter Diabetes Typ 2 leidet, kämpft meist auch mit Übergewicht. Gesunde Ernährung und eine Reduzierung der Kalorien können viel bewirken. Aber mindestens genauso wichtig ist gezieltes Krafttraining. Denn das hilft, den Blutzuckerspiegel langfristig zu senken. Starke Muskulatur erhöht die Empfindlichkeit der Muskelzellen gegenüber Insulin, wodurch der Körper Zucker effizienter aus dem Blut in die Zellen transportieren kann. Dadurch verbessert sich die Insulinresistenz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWenn Sie nur schwer in Bewegung kommen, weil Sie sich im Fitnessstudio fehl am Platz fühlen, kann der kleine Diabetes-Coach Ihnen helfen. Er bietet die optimale Unterstützung, um ohne Vorkenntnisse ein gezieltes Training in Ihren Alltag zu einzubauen. Er zeigt Ihnen:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Warum Krafttraining nicht nur Muskulatur aufbaut, sondern auch Ihre Blutzuckerwerte positiv beeinflusst,\u003cbr\u003e- Einfache Übungen, die Sie sofort zu Hause und in Ihrem Tempo umsetzen können,\u003cbr\u003e- Motivations-Booster und wertvolle Tipps, damit Bewegung Spaß macht.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKleiner Coach, großer Motivator!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePatrick Köhler\u003c\/strong\u003e, Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Fitnesstrainer, ist seit über 15 Jahren als Personal Trainer in Wien aktiv. In seinem Studio SmartFit im 8. Bezirk betreut er Kund:innen individuell und mit viel persönlichem Engagement. Mehr Infos unter: www.smart-fit.at\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSein Schwerpunkt: die vielfältigen und nachweislich positiven Effekte von Krafttraining auf Gesundheit und Lebensqualität. Ob gezieltes Training bei Übergewicht, Rückenbeschwerden, Diabetes, zur Steigerung der allgemeinen Fitness oder für ein aktives Leben im Alter   Patrick entwickelt maßgeschneiderte Programme für jeden Lebensabschnitt. Er bietet Personal Training, Kleingruppentrainings, Online-Coaching und Firmenfitness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeine Überzeugung: Krafttraining passt in jeden Alltag und muss Teil der Alltagsroutine werden. Man muss nicht alles perfekt machen   man muss nur beginnen. Ohne Druck. Ohne Ausreden. Dafür mit spürbaren Erfolgen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65942427107677,"sku":"K098607363","price":20.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9860736300001A.jpg?v=1789631385","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/der-kleine-diabetes-coach-patrick-kohler","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}