{"product_id":"der-neue-fasten-code-michaela-axt-gadermann","title":"Der neue Fasten-Code (Michaela Axt-Gadermann)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eMikrobiom-Fasten nach Prof. Axt-Gadermann\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchingerfasten oder F.-X.-Mayr-Kur sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellem Stand der Ernährungsphysiologie überholt.\u003cbr\u003e\u003ci\u003eDer Neue Fasten-Code \u003c\/i\u003eräumt mit unwirksamen Ratschlägen auf und integriert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Autorin hat \u003cb\u003edas völlig neue Konzept des Mikrobiom-Fastens\u003c\/b\u003e entwickelt, das Bewährtes beibehält und gleichzeitig einen kritischen Blick auf nicht mehr zeitgemäße Empfehlungen wirft. \u003cb\u003eMikrobiom-Fasten verzichtet beispielsweise auf eine Darmreinigung vor oder während des Fastens, stärkt das Mikrobiom, regt Autophagieprozesse an und ergänzt Ballaststoffe sowie Öle\u003c\/b\u003e. Das macht den Einstieg ins Fasten für viele nicht nur einfacher und angenehmer, die Wirkung des Nahrungsverzichts auf unsere Gesundheit kann dadurch sogar noch gesteigert werden, wie in Studien belegt werden konnte.\u003cbr\u003eWertvolle \u003cb\u003eErkenntnisse aus der Praxis \u003c\/b\u003edes Mikrobiom-Fastens, \u003cb\u003ewichtige Hintergrundinfos \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003ekonkrete Tagespläne \u003c\/b\u003efür das neu gedachte Fasten ergänzen das Buch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVöllig neuer Ansatz: Fasten ohne Darmreinigung, dafür mit Kaffee \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas neue Fastenkonzept auf aktuellem wissenschaftlichen Stand zur Darmgesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: ca. 40 farbige Fotos\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eProf. Dr. Michaela Axt-Gadermann \u003c\/b\u003eist Ernährungs- und Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching \"Gesund mit Darm\" entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Neben zahlreichen Büchern zum Mikrobiom (\"Gesund mit Darm\", \"Schlank mit Darm\" u.a.) ist sie auch Autorin des Spiegel-Bestsellers \"Der Abnehmkompass\".\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eJohanna Katzera \u003c\/b\u003eist Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Physiotherapeutin und Autorin. Nach mehrfachen Auslandsaufenthalten lebt sie inzwischen auf Sylt. In ihren Achtsamkeits- und Fastenseminaren gibt sie Impulse zu den Themen gesunde Stressbewältigung, mentale Gesundheit, achtsame Kommunikation und digitale Balance. Dazu hat sie bereits mehrere Bücher veröffentlicht.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65757656154461,"sku":"K097301611","price":18.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9730161100001A.jpg?v=1788199870","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/der-neue-fasten-code-michaela-axt-gadermann","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}