{"product_id":"die-kleine-yoga-schule","title":"Die kleine Yoga-Schule","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eYoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOhne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel bietet \"Die kleine Yoga-Schule\" einen direkten Einstieg in die Welt des Yoga für Anfänger*innen und Interessierte. \u003cb\u003e47 Yoga-Positionen\u003c\/b\u003e richten sich mit \u003cb\u003eSchritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/b\u003e und anspruchsvollen Variationen an Einsteiger*innen ebenso wie Fortgeschrittene. Atemtechniken und Übungen zur Entspannung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDas Grundlagenbuch für Yoga-Anfänger*innen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eYoga hat viele Gesichter. Den einen dient es als effektives Trainingsprogramm, andere finden in der Yogapraxis eine Lebensweise des inneren Gleichgewichts. Ganz egal, welche Haltung Sie zum Yoga führt: Sie finden in diesem Grundlagenbuch von Atemtechniken bis hin zu detaillierten Trainings-Sequenzen verständliche Anleitungen. Das \u003cb\u003eYoga-Buch\u003c\/b\u003e macht den Start für \u003cb\u003eAnfänger*innen\u003c\/b\u003e besonders leicht, erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eGelassenheit lernen und das Körperbewusstsein trainieren:\u003c\/b\u003e Aller Anfang muss nicht schwer sein. Yoga-Anfänger*innen können bereits nach einem kurzen Überblick mit dem Training starten. \u003cbr\u003e- \u003cb\u003eZahlreiche Bilder und wichtige Tipps erleichtern den Einstieg:\u003c\/b\u003e Techniken und Prinzipien der Yogapraxis werden anschaulich dargestellt. Das erste Kapitel führt durch Grundtechniken zum Aufwärmen und Entspannen und erklärt einfache Asanas wie Berghaltung und Dreieck. \u003cbr\u003e- \u003cb\u003eDie Praxis vertiefen:\u003c\/b\u003e Im zweiten und dritten Kapitel vertiefen Yoga-Anfänger*innen und Fortgeschrittene ihr Wissen, lernen anspruchsvollere Yoga-Stellungen und erhalten wichtige Tipps zu möglichen Haltungsfehlern und Trainings-Abfolgen. \u003cbr\u003e- \u003cb\u003eYoga für jeden Tag:\u003c\/b\u003e Praktische Vorschläge erleichtern es, die Yogapraxis in den Alltag zu integrieren und mit Hilfe von Atemtechniken und Entspannung Achtsamkeit und Konzentration zu steigern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eYoga für Anfänger*innen ganz einfach erklärt. Mit einfachen Anleitungen den Körper trainieren und Gelassenheit lernen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65877868478813,"sku":"K092720747","price":11.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9272074700001A.jpg?v=1788984054","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/die-kleine-yoga-schule","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}