{"product_id":"die-wunderwoche-manifestieren-statt-verzichten-julia-sahm","title":"Die Wunderwoche: Manifestieren statt verzichten (Julia Sahm)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003eViele Menschen kämpfen jahrelang mit Diäten, ohne langfristigen Erfolg zu haben. Doch was wäre, wenn \u003cstrong\u003eAbnehmen ohne Diät und Verzicht möglich\u003c\/strong\u003e wäre? Erfolgsautorin und Coachin für emotionales Essen, \u003cstrong\u003eJulia Sahm\u003c\/strong\u003e, bekannt durch ihr Coaching-Programm \u003cstrong\u003e»Lifestyle Schlank«\u003c\/strong\u003e und ihren gleichnamigen Podcast (einen der bekanntesten Deutschlands) zeigt dir in ihrem neuen Buch, wie du dein Unterbewusstsein gezielt auf dein Wunschgewicht programmierst. Basierend auf Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft verbindet sie die Kraft des Manifestierens mit praktischem Mentaltraining - für ein entspanntes Essverhalten ohne Disziplin oder Schuldgefühle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGewohnheiten ändern mit der Kraft der Manifestation, die abnehmen ohne Diät, Sport oder Hunger möglich macht\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eManifestieren statt Diät:\u003c\/strong\u003e Die Methode setzt nicht auf Verzicht, sondern auf eine bewusste Neuprogrammierung des Unterbewusstseins. So lernst du, alte Muster zu durchbrechen und eine neue, positive Beziehung zum Essen aufzubauen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eDas 7-Tage-Programm:\u003c\/strong\u003e Ein strukturierter Fahrplan mit täglichen Reflexionsübungen, Ritualen und Journaling-Methoden hilft dir, alte Essgewohnheiten und Denkmuster schnell zu erkennen, loszulassen und durch neue, förderliche zu ersetzen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eEmotionales Essen stoppen:\u003c\/strong\u003e Erfahre, wie tief verwurzelte Glaubenssätze und die daraus resultierenden Gefühle dein Essverhalten unbewusst steuern und wie du dein Unterbewusstsein durch gezielte Techniken auf ein natürliches Essverhalten frei von emotionalem Essen programmieren kannst.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eIntuitives Essen lernen:\u003c\/strong\u003e Statt strikten Regeln oder Diäten steht ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und deinen Gefühlen im Fokus. Du entwickelst ein Gespür für deine wahren Bedürfnisse und lernst, Hunger- und Sättigungssignale besser zu verstehen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eIn 7 Tagen zu deinem neuen Ich:\u003c\/strong\u003e Die magische Schritt-für-Schritt-Anleitung in diesem Buch hilft dir, deine Einstellung zu deinem Körper und deinem Essverhalten nachhaltig zu verändern, so dass du Abnehmen nicht länger als Kampf empfindest. Dein neues Essverhalten wird sich endlich wie ein ganz natürlicher Teil von dir anfühlen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eErfolgsgeschichten aus der Praxis:\u003c\/strong\u003e Die Geschichte von Sophie, einer Workshop-Teilnehmerin, zeigt eindrucksvoll, wie sich mentale Veränderung auf das Essverhalten und das gesamte Lebensgefühl auswirken kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLangfristig abnehmen durch Manifestieren: Emotionales Essen stoppen und intuitives Essen lernen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit \u003cstrong\u003e»Die Wunderwoche«\u003c\/strong\u003e zeigt Julia Sahm, wie du dich von ständigen Gedankenkreisen über Essen und deine Figur befreist und dein Unterbewusstsein auf Abnehmen programmierst. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es dir, dein Wunschgewicht zu erreichen, \u003cstrong\u003eohne Hunger und Diäten\u003c\/strong\u003e. Stattdessen lernst du, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Abnehmen als natürlichen, nachhaltigen Prozess zu erleben. Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, praxisnahen Übungen und inspirierenden Erfolgsgeschichten macht dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle, die sich nachhaltigen Abnehmerfolg wünschen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eJulia Sahm ist Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin, Podcasterin und Entwicklerin des erfolgreichen Coaching-Programms »Lifestyle Schlank«. Ihr Programm setzt am Kern von Übergewicht an, anstatt mit Diäten immer nur dessen Symptome zu bekämpfen. Mit ihrem ersten Buch »Lifestyle Schlank«, dem gleichnamigen Podcast und ihrem erfolgreichen LIFESTYLE SCHLANK Online-Coaching-Programm hat Julia Sahm bereits Tausenden von Menschen geholfen sich von emotionalem Essen zu befreien.Ihre Mission ist es, die Diätindustrie zu revolutionieren. Deshalb gibt sie seit 2023 ihr Wissen weiter und bildet zusätzlich Menschen zum Coach für emotionales Essen aus.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 208 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63442958909789,"sku":"K097953240","price":18.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/227196-9795324000001A.jpg?v=1771164503","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/die-wunderwoche-manifestieren-statt-verzichten-julia-sahm","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}