{"product_id":"dranbleiben-mark-maslow","title":"Dranbleiben! (Mark Maslow)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEntdecke das Geheimnis anhaltender Gesundheit und Fitness, an der du auch in stressigen Lebensphasen dranbleibst!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast \u003ci\u003eFitness mit M.A.R.K\u003c\/i\u003e., zeigt dir die 5 Erfolgsprinzipien, wie du gesunde Gewohnheiten, Ernährung und Training so in dein Leben integrierst, dass es sich leicht anfühlt.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eFehlt dir manchmal die Energie fürs Training oder die Zeit zum gesunden Essen? Mit diesem Buch holst du dir die Kontrolle über deine Lebensqualität zurück. Denn egal, wo du gerade stehst, egal, was du über dich glaubst oder nicht glaubst: Du kannst dranbleiben!\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWie wäre es, wenn du die Vergangenheit zurücklässt und beginnst, deinen eigenen Weg zu finden, wie du gesund und fit lebst? Einen Weg, der Fehler zulässt. Also vergiss den Perfektionsgedanken, lies dieses Buch und bleib dran - und zwar so, dass du dir damit guttust.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDU ERFÄHRST:\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Wie du deinen Alltagsstress reduzierst und ohne Extra-Zeitaufwand bessere Entscheidungen triffst, die deiner Gesundheit und Fitness guttun.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Wie du bewusstere Entscheidungen beim Essen triffst, die dich schlank und stark machen - ohne auf alles verzichten zu müssen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Wie du dir mit nur zweimal 30 Minuten pro Woche Training ein starkes Muskelkorsett zulegst, das dir die Freiheit gibt, im Leben die Abenteuer zu bewältigen, die dir wichtig sind.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDieses Buch gibt dir eine Auswahl bewährter Tools an die Hand, die funktionieren - ohne dass Gesundheit und Fitness für dich zum Fulltime-Job werden.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eMark Maslow tat das, wovon andere nur träumen: Er kündigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: Fitness und Gesundheit.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDabei entdeckte der Fitnesscoach, der seine Jugend ganz unsportlich vor dem Computer verbrachte, die Leidenschaft für Bewegung und Sport erst viel später - durch seine Ausbildung zum Reserveoffizier bei der Bundeswehr. Seit 2012 hilft er durch seine Plattform MarathonFitness, die mit über 100.000 Lesern im Monat zu den erfolgreichsten in Deutschland zählt, beim Dranbleiben. Neben seinem kostenlosen E-Mail-Newsletter bietet der zertifizierte Coach und Personaltrainer auch Online-Coachings, Vorträge und Fortbildungen an.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMit seinem mehrfach ausgezeichneten Podcast \u003ci\u003eFitness mit M.A.R.K. \u003c\/i\u003eist er regelmäßig in den deutschen Top-20-Charts (Apple Podcasts, Gesundheit und Fitness) vertreten.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63780272079197,"sku":"K097301610","price":13.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9730161000001A.jpg?v=1773071859","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/dranbleiben-mark-maslow","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}