{"product_id":"ein-apfel-macht-gesund-drei-apfel-machen-eine-fettleber-carsten-lekutat","title":"Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber (Carsten Lekutat)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesund essen und gesünder leben - Dr. Carsten Lekutat zeigt, wie man seinen persönlichen Ernährungsstil optimiert\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGesunde Ernährung kann schnell anstrengend werden. Welche Nährstoffe brauche ich? Wie kann mein Ernährungsplan aussehen? Wie kurble ich meinen Stoffwechsel an? Dazu erscheinen regelmäßig neue Studien, die verschiedene Lebensmittel und Ernährungsweisen unterschiedlich bewerten. Dr. Carsten Lekutat lädt ein hinter die Kulissen zu schauen: Sein Buch zeigt, wie eine \u003cstrong\u003eganzheitliche und individuell angepasste\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eErnährung funktioniert.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Leser*innen werden unterstützt, Symptome für Lebensmittelunverträglichkeiten oder Mangelversorgung zu erkennen; welche natürlichen Quellen es für Nahrungsergänzungsmittel gibt und wie wir unseren Körper mit \u003cstrong\u003eNahrung bei Beschwerden\u003c\/strong\u003e wie Arthrose, Schlafstörungen oder Migräne unterstützen können. Er zeigt, dass eine ausgewogene \u003cstrong\u003eErnährung eine individuelle Angelegenheit\u003c\/strong\u003e ist. Zudem werden auch spezifische Nahrungsmittel wie Fleisch und Fisch sowie industriell verarbeitete Lebensmittel und Zuckerzusätze hinterfragt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinfache Ernährungshacks für den Alltag\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e »Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber« ist ein wertvoller Ratgeber für alle, die ihre Essgewohnheiten optimieren und ihre Gesundheit durch die richtige Ernährung fördern möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eDr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner \u003cem\u003eHIT Hausarztzentrum in Tege\u003c\/em\u003el. Als Fernseharzt moderierte er \u003cem\u003eDer Gesundmacher\u003c\/em\u003e bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen \u003cem\u003eRaus aus dem Stress \u003c\/em\u003eund \u003cem\u003eDer Gesundmacher\u003c\/em\u003e. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen \u003cem\u003eFit und gesund\u003c\/em\u003e sowie \u003cem\u003eIn good shape \u003c\/em\u003eauf DW. Von 2015 bis 2023 moderierte er im MDR die Sendung \u003cem\u003eHauptsache gesund\u003c\/em\u003e. Seit Januar 2024 ist er einmal im Monat als Gesundheitsexperte beim ARD-Mittagsmagazin zu sehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin. \u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 208 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65835375755613,"sku":"K097751483","price":13.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9775148300001A.jpg?v=1788726016","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/ein-apfel-macht-gesund-drei-apfel-machen-eine-fettleber-carsten-lekutat","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}