{"product_id":"einschlaf-meditationen-danielle-north","title":"Einschlaf-Meditationen (Danielle North)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eWirksame Meditation zum Einschlafen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDas Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses \u003cb\u003ewunderschön illustrierte Meditations-Buch\u003c\/b\u003e unterstützt Sie dabei Ruhe zu finden und besser einzuschlafen! \u003cb\u003eKurze Rituale und ätherische Öle\u003c\/b\u003e stimmen Sie auf die Meditationen ein und helfen Ihnen dabei, Alltagssorgen hinter sich zu lassen. Ob Atemübungen, eine Gedankenreise an einen stillen See oder Licht-Visualisierungen - mit den \u003cb\u003e15 Schlaf-Meditationen\u003c\/b\u003e stimmen Sie sich sanft auf die Nachtruhe ein.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSchlaf verbessern mit Meditationen vor dem Einschlafen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSchlaf ist kostbar. Wir brauchen ihn zur Erholung, Vitalisierung und für Reparaturprozesse des Körpers. Außerdem helfen uns unsere Träume eine tiefere Beziehung zu uns selbst herzustellen. Doch hat uns der Alltag mit all seinen großen und kleinen Sorgen im Griff, kann das tägliche Einschlafen zum regelrechten Kampf werden. Damit ist jetzt Schluss! Dieses Buch ist der ideale Begleiter, um Ihre \u003cb\u003eSchlafqualität mithilfe von achtsamen Meditationsübungen und regelmäßigen Ritualen deutlich zu verbessern\u003c\/b\u003e. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eEntspannende Meditationen zum Einschlafen:\u003c\/b\u003e 15 abwechslungsreiche Übungen nehmen Sie mit zu einer Oase der Ruhe, an der Sie wieder Energie tanken können. \u003cbr\u003e- \u003cb\u003eEinschlaftipps \u0026amp; -rituale:\u003c\/b\u003e Ob ätherische Öle, ein Abendspaziergang oder Atemübungen - mit begleitenden Ritualen vor den Meditationen kommen Sie sanft zur Ruhe.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eHarmonische Illustrationen\u003c\/b\u003e unterstützen Sie bei den Entspannungsreisen für einen achtsamen Zustand des Bewusstseins. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMit der Kraft der Meditation zu einer besseren Schlafqualität! Dieses Buch sollte auf jedem Nachttisch liegen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDanielle North arbeitet seit vielen Jahren als Coach für Führungskräfte, beispielsweise in Unternehmen wie HSBC, McKinsey, Unilever und SAP. Sie konnte über 15 Jahre lang Berufserfahrung auf Chefetagen in 20 verschiedenen Ländern sammeln. Aufgrund der Erkenntnis, dass man ehrgeizige Ziele auch erreichen kann, indem man Geist und Körper bewusst Erholungspausen gönnt, hat sie einen Coaching-Stil entwickelt, der das Auf und Ab des Lebens annimmt, statt dagegen anzukämpfen. Danielle ist Autorin von \u003ci\u003ePause\u003c\/i\u003e und \u003ci\u003ePause Every Day\u003c\/i\u003e.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), mit Folienprägung, Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63453218865501,"sku":"K090967038","price":8.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/231957-9096703800001A.jpg?v=1771237313","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/einschlaf-meditationen-danielle-north","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}