{"product_id":"familienfire-und-andere-triggertage-wie-du-weich-landest-wenn-du-in-alte-beziehungsmuster-zuruckfallst-elisabeth-mestekamper","title":"FamilienFIRE und andere Triggertage - Wie du weich landest, wenn du in alte Beziehungsmuster zurückfällst. (Elisabeth Mestekämper)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFamilienbesuche gelassen meistern und in festgefahrenen Beziehungen beweglich bleiben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHast du schon deinen nächsten Familienbesuch geplant? Wenn dir diese Frage schon die Schweißperlen auf die Stirn jagt, ist dieses Buch genau richtig für dich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObwohl wir Weihnachten gerne von der schönsten Zeit des Jahres mit den Liebsten sprechen, sind Familienfeiern und Heimatbesuche für viele von uns nicht nur mit Vorfreude verbunden, sondern ganz im Gegenteil: mit \u003cstrong\u003eErwartungsdruck, Konfrontation mit alten Konflikten und Themen, die man längst hinter sich gelassen zu haben glaubte.\u003c\/strong\u003e Plötzlich kommen\u003cstrong\u003e Gefühle \u003c\/strong\u003ehoch, denen du im Alltag geschickt ausweichen kannst, und dann erwischen sie dich mit voller Wucht. Damit du beim nächsten Familienbesuch nicht wie ohnmächtig versuchst, die Tage einfach nur zu überstehen, liefert dir dieser Ratgeber das\u003cstrong\u003e Tool-Kit,\u003c\/strong\u003e das du brauchst, um dich souverän durch deine Familienthemen zu navigieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVon Weihnachten bis Muttertag den Familienbesuch gelassen meistern: \u003cstrong\u003eMit wirksamen Strategien zum Klarkommen, zur Emotionsregulation und zur Konfrontation\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit umfassender\u003cstrong\u003e psychologischer Expertise: \u003c\/strong\u003e@tiefenpsychologin.elly schult in ihrem Buch deinen Blick auf\u003cstrong\u003e unbewusste Beziehungsdynamiken\u003c\/strong\u003e und leistet Hilfestellung zum \u003cstrong\u003eAusbruch aus ungesunden Mustern\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnschaulich erklärt: Einfach nachvollziehbare Berichte und \u003cstrong\u003eFallbeispiele aus der psychotherapeutischen Praxis\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHands-on-Soforthilfe und schon beim nächsten Familienbesuch anwendbar:\u003c\/strong\u003e Die \u003cstrong\u003ealltagsnahen Methoden\u003c\/strong\u003e sind die perfekte \u003cstrong\u003eErgänzung zu deiner langfristigen Heilungsreise \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch erhältst du zunächst \u003cstrong\u003ewertvolles Grundlagenwissen\u003c\/strong\u003e, das dir hilft, die \u003cstrong\u003ebestehenden Verhaltensmuster und Dynamiken in deinem Familiensystem zu verstehen\u003c\/strong\u003e. Woher kommt der Erwartungsdruck deiner \u003cstrong\u003eEltern\u003c\/strong\u003e? Warum gerätst du ständig in Wettbewerb mit deinen \u003cstrong\u003eGeschwistern? Welche Prägungen aus der Jugend trägst du auch heute noch in deine Beziehungen?\u003c\/strong\u003e Und wieso fungieren gerade\u003cstrong\u003e Familienfeiern als emotionale Brenngläser, \u003c\/strong\u003efür die Themen, die du unbewusst längst sicher verstaut hast? Verstehe, welche Rolle \u003cstrong\u003eBindungsstile, Loyalitätskonflikte und transgenerationales Trauma \u003c\/strong\u003eim Zusammenleben mit deiner Familie spielen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnschließend erhältst du einen umfassenden \u003cstrong\u003eMethodenkatalog aus vielfältigen psychologischen Werkzeugen\u003c\/strong\u003e, die dir helfen, deinen Familienthemen zu begegnen. Auch wenn du dich in einer \u003cstrong\u003ekomplizierten Familienkonstellation\u003c\/strong\u003e befindest, findest du hier Anhaltspunkte, wie du mit klassischen Familien-Feiertagen gut zurechtkommst. \u003cstrong\u003eMit Übungen zur Emotionsregulation, Entspannungstechniken und Notfallstrategien für den Ernstfall erhältst du sämtliches Rüstzeug von Selbstfürsorge bis Konfrontation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eElisabeth Mestekämper (M.Sc.) ist Psychologin mit Schwerpunkt auf Klinischer Psychologie und Psychotherapie. Sie hat sich auf Tiefenpsychologie und Trauma spezialisiert und ist zusätzlich in Lösungsorientierter Traumatherapie ausgebildet. Ihre Arbeit widmet sie vor allem den Themen Bindung, Trauma, transgenerationale Prägungen, sowie dem Inneren Kind und der Neurobiologie seelischer Verletzungen. Ihr Anliegen ist es, komplexes psychologisches Wissen verständlich und zugänglich zu machen - getreu ihrem Leitsatz: \"Heilung soll kein Privileg sein.\"  Mit ihrem traumasensiblen Ansatz INTEGRA begleitet sie Menschen dabei, verdrängte Emotionen und Erfahrungen zu verstehen und wieder eine tiefere Verbindung zu ihrem authentischen Selbst herzustellen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65770597089629,"sku":"K098622601","price":19.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9862260100001A.jpg?v=1788265737","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/familienfire-und-andere-triggertage-wie-du-weich-landest-wenn-du-in-alte-beziehungsmuster-zuruckfallst-elisabeth-mestekamper","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}