{"product_id":"feldenkrais-neue-ubungen-fur-rucken-und-schultern-horbuch-birgit-lichtenau","title":"Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) (Birgit Lichtenau)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWohlbefinden für Rücken und Schulter\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Einleitung: ca. 2 Minuten\u003cbr\u003e- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten\u003cbr\u003e- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten\u003cbr\u003e- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 Minuten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGesamtdauer ca. 62 Minuten\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAudio-CD, wav (CD), Deutsch\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63773566730589,"sku":"K096155841","price":16.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9615584100001A.jpg?v=1773035688","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/feldenkrais-neue-ubungen-fur-rucken-und-schultern-horbuch-birgit-lichtenau","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}