{"product_id":"feldenkrais-sanfte-bewegungen-fur-den-ganzen-korper-horbuch-1-audio-cd-birgit-lichtenau","title":"Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch), 1 Audio-CD (Birgit Lichtenau)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eFühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEinführung: \u003cbr\u003e01 Trailer 00:19 \u003cbr\u003e02 Einführung 03:27 \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLektion 1: Die Wirbelsäule   zentraler Energiekanal des Körpers \u003cbr\u003e03 Übung 1, Teil 1 04:38\u003cbr\u003e04 Übung 1, Teil 2 09:59\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLektion 2: Tanz der Arme \u003cbr\u003e05 Übung 2, Teil 1 08:24\u003cbr\u003e06 Übung 2, Teil 2 06:08\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLektion 3: Tanz der Beine \u003cbr\u003e07 Übung 3, Teil 1 08:55\u003cbr\u003e08 Übung 3, Teil 2 06:19\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLektion 4: Der ganze Körper tanzt \u003cbr\u003e09 Übung 4, Teil 1 07:55\u003cbr\u003e10 Übung 4, Teil 2 05:32\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGesamtlaufzeit: 61:34 \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBirgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der Internationalen Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAudio-CD, Digipack, Deutsch\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65929105768797,"sku":"K067147363","price":16.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/6714736300001A.jpg?v=1789487973","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/feldenkrais-sanfte-bewegungen-fur-den-ganzen-korper-horbuch-1-audio-cd-birgit-lichtenau","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}