{"product_id":"finde-den-tempel-in-dir-antonia-kemkes","title":"Finde den Tempel in dir (Antonia Kemkes)","description":"\u003cdiv\u003eIm Außen suchen?\u003cstrong\u003e Im Inneren finden!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eSehnst du dich auch nach einem Ort, an dem du dich jederzeit geborgen fühlst? An dem du Kraft tanken kannst und zu innerer Stärke findest? Die erstaunliche Wahrheit ist, dass jede und jeder von uns einen solchen Ort hat: in sich selbst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntonia Kemkes,\u003cstrong\u003e Expertin für Entspannung, Burnout-Prävention und Stressbewältigung\u003c\/strong\u003e, zeigt dir drei Wege, die zu deinem inneren Tempel führen: Meditation, Yoga und Bodyscan. Und sie offenbart dir den Schlüssel zu diesem magischen Ort: \u003cstrong\u003eAchtsamkeit\u003c\/strong\u003e. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute und gibt dir Tipps und Übungen an die Hand, die \u003cstrong\u003ealltagstauglich \u003c\/strong\u003esind und jederzeit nutzbar - auch in herausfordernden Situationen. Schritt für Schritt lernst du, immer sicherer zu deinem inneren Tempel zu finden, bis du ganz selbstverständlich in ihm ruhst, egal was »da draußen« passiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e... zeigt dir einen Weg, wie du Achtsamkeit und Stille im Alltag entwickelst und daraus neue Kraft schöpfst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e... bietet zahlreiche Übungen, die du ganz einfach gleich selbst anwenden kannst, z. B. \"Begegne deinem Affengeist\", \"Gefühle benennen\" und \"Die drei Atemräume entfalten\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e... ist liebevoll gestaltet, mit vielen Fotos und Illustrationen - auch toll als Geschenk geeignet!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eWährend eines Meditations-Retreats in Thailand fand Antonia Kemkes ihren inneren Tempel, ihren Ort der Ruhe. Ihr ist es ein Anliegen, die östliche Weisheit in den westlichen Teil dieser Welt zu integrieren. Inzwischen leitet die Diplom-Pädagogin und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitspraxis-Lehrerin seit 20 Jahren Business-Yoga-Kurse sowie Seminare und Workshops zu den Themen Entspannung, Burn-out-Prävention und Stressbewältigung.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63765221507421,"sku":"K095669436","price":12.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9566943600001A.jpg?v=1772995161","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/finde-den-tempel-in-dir-antonia-kemkes","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}