{"product_id":"fit-furs-reiten-nina-maruhn","title":"Fit fürs Reiten (Nina Maruhn)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFitness für Reiter*innen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReiten ist deine Leidenschaft? Gleichzeitig ist es auch ein Sport, der deinen ganzen Körper fordert. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordination sind essenziell für die Harmonie zwischen dir und deinem Pferd. Doch was passiert, wenn es daran fehlt? Rückenbeschwerden, verspannte Hüften, Kopfschmerzen und ein erhöhtes Verletzungsrisiko können die Folge sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNina Maruhn, Trainerin für Reiterfitness und bekannt als @equastrian.balance, zeigt dir, wie du mit gezieltem Training typische Probleme vermeidest und deinen Körper optimal auf die Anforderungen des Reitens vorbereitest:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWelche Muskeln besonders beansprucht werden - und wie du sie stärkst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie du Fehlhaltungen korrigierst und vermeidest\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWarum Ernährung ein wichtiger Baustein deiner Reiterfitness ist\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeben anschaulichen Fallbeispielen findest du effektive Übungen aus Kraft-, Mobility- und Yogatraining sowie 6 Workouts, die perfekt auf Reiter*innen abgestimmt sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWerde fit für den Alltag und den Sattel - für eine schmerzfreie und tiefe Verbindung mit deinem Pferd!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eNina Maruhn entdeckte sehr früh ihre Liebe zum Sport, denn sie wuchs gewissermaßen im Fitnessstudio ihrer Eltern auf. Neben ihrem Studium der Fitnessökonomie absolvierte sie Aus- und Fortbildungen zur Trainerin und Yogalehrerin. Auf Social Media zeigt sie als @equestrian.balance, wie Reiter*innen durch richtiges Training ihre Gesundheit und Leistung verbessern können, und verbindet so ihre beiden Leidenschaften Fitness und Reitsport.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 208 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65825641595229,"sku":"K098012679","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9801267900001A.jpg?v=1788676240","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/fit-furs-reiten-nina-maruhn","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}