{"product_id":"fit-nicht-erst-ab-50-caroline-idiens","title":"Fit nicht erst ab 50 (Caroline Idiens)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eStärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf \u003cb\u003eSport, Ernährung, Schlaf \u0026amp; Mindset\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003e6-Wochen-Trainingsplan\u003c\/b\u003e für Fitness, Muskelaufbau \u0026amp; Energie - einfach zu Hause umsetzbar\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eMit 60 begleitenden Rezepten\u003c\/b\u003e ohne Kalorienzählen: alltagstauglich \u0026amp; lecker\u003cbr\u003e- Für alle Frauen, die die \u003cb\u003e(anstehende) Menopause\u003c\/b\u003e und auch die\u003cb\u003e Zeit danach\u003c\/b\u003e \u003cb\u003egesund und gestärkt meistern wollen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFit und gesund mit 50 - und bis ins hohe Alter!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOb Muskelabbau, Gewichtszunahme oder Veränderung der Hormone: Die \u003cb\u003eJahre um die 50\u003c\/b\u003e stellen viele Frauen vor neue Herausforderungen - und eröffnen gleichzeitig die Chance, gestärkt daraus hervorzugehen. Personal-Trainerin und Influencerin Carolin Idiens hat ein \u003cb\u003e6-Wochen-Programm\u003c\/b\u003e entwickelt, das dich gezielt dabei unterstützt, zu einem stärkeren, gesunden und fitteren Ich zu finden - und es auch zu bleiben. Mit einem effektiven \u003cb\u003eGanzkörper-Krafttraining\u003c\/b\u003e für zu Hause, \u003cb\u003e60 ausgewogenen Rezepten\u003c\/b\u003e und einem \u003cb\u003epositiven Mindset-Konzept\u003c\/b\u003e ist dieses Buch der perfekte Begleiter für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eStarte jetzt - fit und gesund bis ins hohe Alter!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCaroline Idiens\u003c\/b\u003e ist 52 Jahre alt, Mutter von zwei Kindern und lebt in Berkshire. Die ausgebildete Personal Trainerin hat die Welt der Online-Fitness im Sturm erobert. Als junge Frau dachte Caroline, dass effektives Training mit hochintensiven Cardio-Workouts und langen Stunden im Fitnessstudio verbunden ist. Doch als sie mit 29 Jahren eine Ausbildung zur Personal Trainerin begann, waren die Stunden auf dem Laufband passe und sie entdeckte das Krafttraining für sich. Während des Lockdowns beschloss Caroline, anderen Frauen die Vorteile des Krafttrainings in Online-Videos nahe zu bringen. Damit war die \u003ci\u003eCaroline's Circuits Community\u003c\/i\u003e geboren. Sie zeigt 30-minütige Krafttrainings-Einheiten, die jede Frau bequem zu Hause absolvieren kann. Heute hat Caroline 2 Millionen Follower auf Instagram @carolinescircuits.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65820683927901,"sku":"K098542154","price":20.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9854215400001A.jpg?v=1788628181","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/fit-nicht-erst-ab-50-caroline-idiens","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}