{"product_id":"fit-ohne-gerate-mark-lauren-1","title":"Fit ohne Geräte (Mark Lauren)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e15 Jahre Fit ohne Geräte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMillionenfach verkauft\u003c\/strong\u003e und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller Fit ohne Geräte in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgabe!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Standardwerk des Bodyweight-Trainings\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeit der Erstveröffentlichung in Deutschland ist Mark Laurens Trainingsprinzip unangefochten die Grundlage für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Und das ist auch kein Wunder, denn er verspricht mit \u003cstrong\u003eminimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 Minuten Training, vier- bis fünfmal pro Woche - mehr braucht es nicht, um den Traumkörper zu erreichen. Sein hocheffektives Bodyweight-Training\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elässt Fettpolster schmelzen,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edie Muskeln wachsen und\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebaut Kraft sowie Ausdauer auf.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eZudem sind Sie auf keine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio angewiesen. Die step by step angeleiteten Übungen können Sie immer und überall ausführen. Für noch schnelleren Erfolg kombiniert Mark Lauren diese Übungen zu \u003cstrong\u003eeffektiven 10-Wochen-Trainingsprogrammen,\u003c\/strong\u003e die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEinstieg leicht gemacht\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür diese Neuausgabe seines Fitnessklassikers hat Mark Lauren nicht nur alle Inhalte auf den neuesten Stand gebracht, sondern weitere Übungen ergänzt, die auch für komplette Anfänger geeignet sind und den Einstieg noch einfacher machen. Für noch mehr Fitness ohne Geräte!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eMark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Sein Buch Fit ohne Geräte gehört zu den bestverkauften deutschen Fitnessbüchern im Jahr 2011.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch \u003cem\u003eHeart Like Water\u003c\/em\u003e über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 288 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63595250155869,"sku":"K098012768","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/238159-9801276800001A.jpg?v=1771972313","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/fit-ohne-gerate-mark-lauren-1","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}