{"product_id":"fitness-box-50-pilates-die-besten-anfanger-ubungen-ohne-gerate-2-dvd","title":"Fitness Box 50+ Pilates - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte, 2 DVD","description":"\u003cdiv\u003eBis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates. Die DVD 1 Pilates für Unbewegliche bietet einen leichten Einstieg in die Methode, damit auch Untrainierte direkt von der Effektivität profitieren können. Die DVD 2 Pilates für den Rücken intensiviert die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur. Insbesondere die Beckenboden- und die tiefe Rumpfmuskulatur wird gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eVideo, Deutsch\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63613776888157,"sku":"K096965636","price":15.79,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/242696-9696563600001A.jpg?v=1772001593","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/fitness-box-50-pilates-die-besten-anfanger-ubungen-ohne-gerate-2-dvd","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}