{"product_id":"gute-nacht-gedanken-astrid-aschenbrenner","title":"Gute Nacht Gedanken (Astrid Aschenbrenner)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eVor dem Einschlafen beginnen unsere Gedanken oft zu kreisen und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Diesem Gedankenkarussell können wir entfliehen, indem wir jeden Tag mit etwas Positivem beschließen - den Gute-Nacht-Gedanken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Instagram-Account von Astrid Aschenbrenner aka »Wienerkind« ist höchst erfolgreich. Ihre Stories beendet sie stets mit positiven Gedanken und Denkanstößen - den Betthupferln, die das Stressempfinden reduzieren und negative Gedankenmuster durchbrechen. Ihr Anliegen ist es, Menschen Hilfestellungen zu bieten und ihnen zu zeigen, dass sie mit ihren Gedanken und Herausforderungen nie allein sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIn diesem Buch hat Astrid Aschenbrenner 150 ihrer »Betthupferl für die Seele« - je eine Zeichnung mit achtsamen Gedanken - zusammengestellt.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e»Ich wünsch' mir für dich, dass dir meine Betthupferl dabei helfen, einen achtsameren Umgang mit dir selbst zu lernen und dich erkennen lassen, wie unglaublich einzigartig du bist. Das bist du nämlich.« (Astrid Aschenbrenner)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eDie gebürtige Wienerin \u003cstrong\u003eAstrid Aschenbrenner\u003c\/strong\u003e ist seit 2017 als »Wienerkind« auf Instagram unterwegs, wo sie sich vorwiegend dem Thema Achtsamkeit widmet. Im Alter von 25 Jahren schlitterte sie in ein Burnout, seither spricht und schreibt sie sehr offen über das Thema mentale Gesundheit und mittlerweile begleiten sie online knapp 35.000 Menschen auf dieser Reise. 2019 startete sie ihren Podcast »schauma mal«, seit 2020 arbeitet sie als Content Creator und Autorin. Sie ist Klimaaktivistin, Co-Gründerin von »Fashion Revolution Austria« und Gründerin der Slow-Fashion-Marke »Einzelstück«.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63769307513181,"sku":"K097090124","price":12.45,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9709012400001A.jpg?v=1773004319","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/gute-nacht-gedanken-astrid-aschenbrenner","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}