{"product_id":"heilen-geniessen-elisa-dag","title":"Heilen \u0026 Genießen (Elisa Dag)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eNatürlich heilen mit antientzündlichen \u0026amp; hormonfreundlichen Rezepten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eStille Entzündungen, hormonelles Ungleichgewicht, chronische Erschöpfung - viele dieser Beschwerden entstehen nicht über Nacht und doch werden sie oft nicht ernst genommen. \u003cb\u003eDieses Buch ist für alle, die sich nach mehr Verbindung mit ihrem Körper sehnen und verstehen wollen, was wirklich hinter Erschöpfung, Hautproblemen oder Stimmungsschwankungen steckt\u003c\/b\u003e.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eElisa Dag zeigt auf einfühlsame Weise, wie eine überlastete Leber, ein gestresster Darm und dauerhafte Entzündungsprozesse das hormonelle Gleichgewicht stören können und \u003cb\u003ewie wir durch eine bewusste, natürliche Ernährung und sanfte Impulse aus der Naturheilkunde wieder in Balance finden können\u003c\/b\u003e.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDabei geht es nicht um dogmatische Regeln oder kurzfristige Trends, sondern um ein tiefes Verständnis für die Signale des Körpers. Mit \u003cb\u003eganzheitlichem Wissen, alltagstauglichen Impulsen und über 85 nährenden Rezepten\u003c\/b\u003e, die auf \u003cb\u003enatürliche Weise entzündungshemmend und hormonfreundlich\u003c\/b\u003e wirken, begleitet dieses Buch auf dem \u003cb\u003eWeg zu mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden\u003c\/b\u003e.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eBesonders wertvoll: Im Buch findest du eine \u003cb\u003e3-wöchige Intensivkur\u003c\/b\u003e, die dich Schritt für Schritt beim Entlasten, Aufbauen und Stabilisieren deines Körpers unterstützt - \u003cb\u003ealltagstauglich, nährstoffreich und liebevoll geführt\u003c\/b\u003e.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eZusätzlich wird auf die vier \u003cb\u003eZyklusphasen \u003c\/b\u003eeingegangen, mit begleitendem Wissen und Tipps, wie du deine Ernährung, dein Energielevel und dein Körpergefühl besser im Einklang mit deinem \u003cb\u003ehormonellen Rhythmus \u003c\/b\u003egestalten kannst.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMit vielen praktischen Tipps rund ums \u003cb\u003evegane, proteinreiche, antientzündliche und glutenfreie Kochen und Backen\u003c\/b\u003e, sowie durch \u003cb\u003eInspirationen aus der Naturheilkunde\u003c\/b\u003e, die dich darin unterstützen, deinen Körper ganzheitlich zu stärken.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eElisa Dag ist ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Naturheilkunde, Fitnesstrainerin und Mutter von vier Kindern. Ihre Leidenschaft gilt der Verbindung von Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil. Sie ist 44 Jahre alt und bietet unter anderem Hula-Hoop- und Laufkurse an, um Menschen ganzheitlich in Bewegung zu bringen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAuf Instagram inspiriert sie unter @fitmitelisa über 180.000 Follower mit einfachen, pflanzlichen Rezepten - glutenfrei, zuckerfrei und vor allem antientzündlich. Ihr Ansatz verbindet moderne Ernährungslehre mit bewährtem naturheilkundlichem Wissen - für eine nachhaltige Unterstützung von Darm, Leber, Hormonen und Immunsystem.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn ihrem Buch fließen persönliche Erfahrungen und naturheilkundliche Grundlagen zusammen. Es bietet viel Wissen über stille Entzündungen, hormonelle Dysbalancen und ganzheitliche Selbstfürsorge - ergänzt durch über 85 alltagstaugliche Rezepte, Lebensmittellisten und praktische Tipps.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 224 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63445990408541,"sku":"K098059701","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/228432-9805970100001A.jpg?v=1771181119","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/heilen-geniessen-elisa-dag","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}