{"product_id":"hey-panik-komm-mal-wieder-runter-klara-hanstein","title":"Hey Panik, komm mal wieder runter! (Klara Hanstein)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eRaus aus dem Paniktornado - zurück ins Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePanikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten - beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlange im Supermarkt oder nachts im Bett. Betroffene fühlen sich oft hilflos, mit rasendem Herz, Atemnot und Angst vor Kontrollverlust.  \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eKlara Hanstein, Psychologin, Psychotherapeutin und ehemals selbst betroffen, begleitet einfühlsam durch den Ausnahmezustand im Kopf und Körper und zeigt, dass es einen Ausweg gibt. Anhand von Fachwissen, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tools zeigt sie auf\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- wie Panikattacken entstehen und was dabei im Körper passiert,\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- wie der Panikkreislauf effektiv unterbrochen werden kann\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- und wie Sicherheit und Entspannung einkehren können. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMit 21 praktischen Werkzeugen und wissenschaftlich fundierten Anleitungen hilft sie, das Nervensystem zu beruhigen und das Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cb\u003eFür alle, die Panikattacken überwinden und ein selbstbestimmtes Leben führen möchten.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: vierfarbig, mit ca. 12 Abbildungen\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eMag. \u003cb\u003eKlara Hanstein \u003c\/b\u003eist eine renommierte Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin sowie Systemische Psychotherapeutin. Mit Weiterbildungen in Kinder-, Jugend- und Familienpsychologie sowie Säuglings-, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie bietet sie umfassende Expertise in der psychologischen Betreuung. Seit 2010 ist sie selbstständig in Wels, Oberösterreich, tätig. Ihr erstes Buch \u003ci\u003eLiebe Angst, halt doch mal die Klappe! \u003c\/i\u003ewar ein großer Erfolg. Mit ihren Social-Media-Kanälen, ihrem Podcast und einem wöchentlichen Newsletter erreicht sie eine breite Leserschaft. Seit März 2024 bietet sie zudem einen Onlinekurs zu Ängsten und Panikattacken an.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63591258947933,"sku":"K097993765","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/237251-9799376500001A.jpg?v=1771968576","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/hey-panik-komm-mal-wieder-runter-klara-hanstein","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}