{"product_id":"how-to-kill-your-dad-bod-oliver-brooks","title":"How to kill your Dad Bod (Oliver Brooks)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür Papas, die fit werden wollen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWindeln wechseln, Fläschchen geben und kaum Zeit für Sport? Kein Problem: Dein Baby wird einfach zum \u003cstrong\u003ekleinsten Workout-Buddy der Welt\u003c\/strong\u003e und du \u003cstrong\u003efitter \u003c\/strong\u003edenn je. 30 einfache und spielerische Übungen bringen dich zu Hause in Bewegung und sorgen gleichzeitig für \u003cstrong\u003egemeinsame Quality Time.\u003c\/strong\u003e Mit dabei: Kuschelsquats, Kuckuck-Push-ups und jede Menge Kicherfaktor - \u003cstrong\u003eganz ohne Fitnessstudio und Leistungsdruck.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnesstrainer und Vater Oliver Brooks hat Routinen entwickelt, die sich \u003cstrong\u003eflexibel \u003c\/strong\u003ein jeden noch so chaotischen Alltag einfügen. Fertige Trainingsprogramme machen den Einstieg leicht und das Beste: Jede Übung stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern auch die Bindung zu deinem Kind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrainiere sanft, aber \u003cstrong\u003eeffektiv \u003c\/strong\u003edeinen gesamten Körper, denn schon kleine Einheiten machen dich \u003cstrong\u003estärker, beweglicher und fitter.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntdecke fertige Trainingsprogramme für Neugeborene und Babys ab vier Monaten - perfekt für Papas mit \u003cstrong\u003ewenig Zeit.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutze \u003cstrong\u003ewichtige Tipps \u003c\/strong\u003ezu altersgerechten Übungen, sicherem Halten und den Signalen deines Babys.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin \u003cstrong\u003ehumorvolles, liebevoll illustriertes Geschenk\u003c\/strong\u003e zur Geburt, zum ersten Vatertag oder für Papas, die gemeinsam mit ihrem Baby aktiv werden möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eOliver Brooks ist Fitnesscoach und Vater eines Sohnes. Seine Expertise teilt er vor allem mit Eltern, die wieder fit werden und in Form kommen wollen. In Onlinecoachings und auf seinem Instagramkanal @olibrooks.fitness zeigt er nicht nur Workoutvideos, sondern liefert weitere Tipps und Tricks für einen gesunden Lebensstil für die ganze Familie.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66138139984221,"sku":"K010634971","price":12.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/1063497100001A.jpg?v=1791359492","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/how-to-kill-your-dad-bod-oliver-brooks","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}