{"product_id":"kopf-frei-volker-busch","title":"Kopf frei! (Volker Busch)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIm digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Sachbuch zum Thema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns \u003cstrong\u003eüberlastet \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eausgepowert\u003c\/strong\u003e, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas braucht eigentlich unser Gehirn, um gut zu sein und gesund zu bleiben?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein \u003cstrong\u003eerprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit\u003c\/strong\u003e und gibt \u003cstrong\u003ewirksame Impulse\u003c\/strong\u003e, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Leser*innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre \u003cstrong\u003eWahrnehmung schärfen\u003c\/strong\u003e, ihr \u003cstrong\u003eGedächtnis verbessern\u003c\/strong\u003e und im hektischen Alltag \u003cstrong\u003eKonzentration \u003c\/strong\u003eund \u003cstrong\u003eRuhe finden\u003c\/strong\u003e. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie \u003cstrong\u003ekreative Ideen \u003c\/strong\u003eentwickeln ...\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Volker Busch\u003c\/strong\u003e ist seit circa 25 Jahren als Arzt, Wissenschaftler, Autor und mehrfach ausgezeichneter Vortragsredner tätig. Als Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Klinik für Psychiatrie der Universität Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Erschöpfung oder anderen Belastungen leiden, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration für Beruf und Alltag. Seine drei Bücher \u003cem\u003eKopf frei!\u003c\/em\u003e (Droemer 2021), \u003cem\u003eKopf hoch! \u003c\/em\u003e(Droemer 2024) und \u003cem\u003eGute Nacht, Gehirn\u003c\/em\u003e (Droemer 2025) belegten monatelang Spitzenplätze auf der \u003cem\u003eSPIEGEL\u003c\/em\u003e-Bestsellerliste. Er ist zudem Host des bekannten Podcasts \u003ci\u003eGehirn gehört\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Informationen auf: www.drvolkerbusch.de\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 288 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65769984491869,"sku":"K098626312","price":12.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9862631200001A.jpg?v=1788263921","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/kopf-frei-volker-busch","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}