{"product_id":"korperhaltung-karin-albrecht","title":"Körperhaltung (Karin Albrecht)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCore-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCore-System, Stabilisation und Kraft - warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65925440962909,"sku":"K097475929","price":55.2,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9747592900001A.jpg?v=1789442988","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/korperhaltung-karin-albrecht","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}