{"product_id":"log-off-mein-journal-fur-mehr-offline-zeit-sammy-nickalls","title":"Log Off - Mein Journal für mehr Offline-Zeit (Sammy Nickalls)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie du die toxische Beziehung zu deinem Smartphone beendest\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKennst du das: Du wolltest nur kurz aufs Handy schauen und plötzlich sind zwei Stunden vergangen? Du würdest gerne einfach mal dein Handy weglegen und dir mehr Zeit für dein \u003cem\u003ereal life\u003c\/em\u003e nehmen, aber natürlich willst du trotzdem nicht verpassen, was online so los ist?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Buch erfährst du, wie du mehr Zeit offline verbringen kannst, ohne gleich sämtlicher moderner Technik abschwören zu müssen. Analysiere dein Online-Verhalten und finde so den für dich besten Weg zu einer gesünderen Beziehung zum Smartphone.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigitaler Minimalismus leicht gemacht - mit Werkzeugen wie Fragebögen, Tipps, App-Empfehlungen, Detox-Challenges, Achtsamkeitsübungen und viel Raum für geleitetes Journaling!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Ratgeber findest du unter anderem:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFragebögen: \u003cbr\u003eFinde heraus, ob du zu viel Zeit online verbringst und was für eine Art von digitalem Minimalismus zu dir passt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipps \u0026amp; Tricks: \u003cbr\u003eWo fängst du am besten an? Wie nutzt du Social Media ohne FOMO (fear of missing out)? Wie kannst du besser durchschlafen?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeleitetes Journaling: \u003cbr\u003eFinde mit Achtsamkeitsübungen und Denkanstößen deine wichtigsten Stressfaktoren und entdecke Wege, wie du mehr Lebenszeit \u003cem\u003eirl \u003c\/em\u003everbringen kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApp-Empfehlungen: \u003cbr\u003eEntrümple dein Smartphone und entwickle deinen persönlichen Offline-Werkzeugkasten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie 2-Wochen-Challenge: \u003cbr\u003eSetze deine gesammelten Ideen in die Tat um und probiere zwei Wochen lang digitalen Minimalismus aus.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eSammy Nickalls ist ehemalige Redakteurin für 'Adweek' und 'Esquire' und arbeitet als freie Autorin für 'Teen Vogue'. Sie rief den Hashtag #talkingaboutit ins Leben, der Social-Media-Nutzer*innen dazu aufruft, sich offen und ehrlich über ihre mentale Gesundheit auszutauschen. Aktuell macht sie ihren Master in Klinischer Psychologie und Psychologischer Beratung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNele Boysen\u003c\/strong\u003e, 1992 in Karlsruhe geboren, lebt mit ihrem Mann in Rottenburg und arbeitet für eine Übersetzeragentur in Tübingen. Nachdem sie in Esslingen am Neckar ihr Abitur gemacht hat, hat sie Anglistik, Amerikanistik, Internationale Literaturen und Literatur- und Kulturtheorie in Tübingen studiert. Sie übersetzt vorwiegend aus dem Englischen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63780845977949,"sku":"K096989788","price":8.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9698978800001A.jpg?v=1773075167","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/log-off-mein-journal-fur-mehr-offline-zeit-sammy-nickalls","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}