{"product_id":"mein-beckenbodenbuch-franziska-liesner","title":"Mein Beckenbodenbuch (Franziska Liesner)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie besten Übungen für Ihre Körpermitte\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter und Rückenschmerzen werden gelindert.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEine Reizblase oder Blasenschwäche verbessern sich und das Lustempfinden wird gesteigert. Zudem hilft Beckenboden-Training auch bei Inkontinenz und unterstützt die Rückbildung nach der Geburt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas Trainingsprogramm der erfahrenen Beckenbodenphysiotherapeutin Franziska Liesner verhilft Ihnen mit nur 10 Minuten täglichem Üben zu einer kraftvollen Mitte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eMit Selbsttest:\u003c\/strong\u003e Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist und stellen Sie sich genau die Übungen zusammen, die Sie brauchen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eFür den Alltag:\u003c\/strong\u003e Ob Sport, Sexualität, Rückbildung nach der Geburt oder Toilettengang   zu jedem Thema finden Sie praktische Tipps.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eGlück und Wohlbefinden: \u003c\/strong\u003eGenießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eFranziska Liesner ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Pilates-Trainerin. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg und widmet sich seit vielen Jahren in ihrer Beckenboden-Schwerpunkt-Praxis »Stabile Mitte« ausschließlich Patient*innen, die Probleme im Bereich des Beckenbodens haben. Ob Inkontinenz, Schmerzen oder sexuelle Probleme - ihr ist es ein besonderes Anliegen, Menschen ein Gespür für diese so wichtige Muskulatur zu vermitteln. \"Eigentlich ist es ganz einfach - wer die Muskulatur erst einmal entdeckt hat und gezielt übt, hat mehr Freude und Sicherheit im Alltag: bedenkenlos herzhaft lachen und Sport treiben, ein Stadtbummel ohne permanente Toilettensuche, mehr Lust beim Sex - dies alles können Sie selbst erreichen.\" Franziska Liesner leitet die Hamburger Arbeitsgemeinschaft der gynäkologisch-urologisch-proktologisch tätigen Physiotherapeuten.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Broschiert (KB), Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65942346334557,"sku":"K097948740","price":24.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9794874000001A.jpg?v=1789630184","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/mein-beckenbodenbuch-franziska-liesner","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}