{"product_id":"mobility-for-life-roger-frampton","title":"Mobility for life (Roger Frampton)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eEndlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eEine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen   Wer kennt sie nicht, die häufigen \u003cstrong\u003eSymptome der überwiegend-sitzenden Lebensweise\u003c\/strong\u003e? Diese führt leider zunehmend zu einer Vielzahl an körperlichen Beschwerden und \u003cstrong\u003everringert die angeborene Beweglichkeit des Körpers\u003c\/strong\u003e im Laufe der Jahre oft auf ein Minimum.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eFitnessexperte Roger Frampton hat es sich deshalb mit seinem \u003cstrong\u003erevolutionären Beweglichkeitstraining »Mobility for life«\u003c\/strong\u003e zur Aufgabe gemacht, Ihnen dabei zu helfen, \u003cstrong\u003ein nur 10 Minuten am Tag mit ein paar Übungen diese Beweglichkeit wieder herzustellen\u003c\/strong\u003e und die körperlichen Beschwerden damit zu minimieren   \u003cstrong\u003eegal in welchem Alter, einfach von zuhause aus und ohne Geräte!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e                \u003cul\u003e                    \u003cli\u003e10 Minuten Training am Tag für \u003cstrong\u003emehr Beweglichkeit\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOhne Einstiegshürde\u003c\/strong\u003e: Einfache Übungen ohne spezielle Ausrüstung\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/strong\u003e und Trainingsprogramm mit steigerbarem Level\u003c\/li\u003e                \u003c\/ul\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eErobern Sie Ihren Körper zurück und erreichen Sie ein Fitnessniveau, von dem Sie bisher nur geträumt haben.\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eUnglaublich, aber wahr! Schon 10 Minuten Mobility-Training pro Tag können Ihnen dabei helfen, die \u003cstrong\u003eMobilität, Flexibilität und Longevity Ihres Körpers zu verbessern\u003c\/strong\u003e! In Absprache mit führenden Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga und Turnen hat Roger \u003cstrong\u003eeine einfache, aber hocheffektive Reihe von Übungen\u003c\/strong\u003e entwickelt, die als  Frampton-Methode  bekannt ist.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eSie wurde entwickelt, um Ihrem Körper zu helfen, \u003cstrong\u003eoptimale Kraft und Flexibilität\u003c\/strong\u003e zu erreichen, ohne dass Sie dafür irgendwelche Geräte, Gewichte oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio benötigen. Durch die \u003cstrong\u003egezielten Übungen und das ganzheitliche Training mit dem eigenen Körpergewicht\u003c\/strong\u003e werden sowohl Beweglichkeit als auch Muskelkraft gefördert.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eEin Einstufungstest zu Beginn gibt Auskunft darüber, mit welchem Level der Übungen Sie anfangen sollten   so ist das Buch sowohl für Leser:innen geeignet, die gerade erst mit Beweglichkeitstraining starten, als auch für Sport-Fans, die sich weiter verbessern möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eRoger Frampton ist ein renommierter Fitness-Experte und Model, der sich auf natürliche Bewegung und ganzheitliches Training spezialisiert hat. Mit seinem innovativen Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Fitness hat er weltweit Anerkennung erlangt. Als TEDx-Sprecher, Buchautor und Trainer teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen, um Menschen dabei zu helfen, ihre körperliche Gesundheit und Beweglichkeit zu verbessern. Er lebt und arbeitet in Großbritannien. Mehr über den Autor erfahren Sie auf seiner Webseite roger.coach oder auf Instagram unter @rogerframpton (über 475.000 Follower)\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 160 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65844909605213,"sku":"K097291623","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9729162300001A.jpg?v=1788788372","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/mobility-for-life-roger-frampton","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}